kukuričná kaša vo viacnásobnom množstveĽudia, ktorí sledujú svoju postavu, sa snažia jesť nízkokalorické jedlá. Prekvapivo chutná kukuričná kaša v multivarke sa stala mnohými záchrannými prvkami v boji proti nadmernému kilogramu. Koniec koncov, obsahuje menej kalórií ako ovsené vločky, hrášok alebo šošovica. Namiesto toho je krupica bohatá na cenné prvky pre telo.

Dlho, kedy sa kukurica nazývala kráľovnou polí, ale v XXI. Storočí sa dá správne nazvať kráľovnou stravovania. Ochutnávka kukuričnej kaše varenej v multivarke, je ľahké ovládať svoju váhu. Dokonca aj malé množstvo výrobku prináša pocit saturácie, ktorý trvá niekoľko hodín. Okrem toho má priaznivý účinok na tráviaci systém, ktorý je dôležitý pre udržanie stravy. Aká je zvláštnosť výroby takej kaše? Zvážte to s príkladom niekoľkých jednoduchých receptov.

Diétna kaša a multivárka

multivarkiPo mnoho rokov boli nízkokalorické jedlá varené v “extrémnych” podmienkach. Ak chcete získať diétne korenie, zeleninové guláš alebo kaša, musíte prísť s rôznymi adaptáciami. Dnes majú mnohí moderné zázračné pokrmy.

Varenie kukuričnej kaše v multivarke Redmond je len potešenie. Hlavná vec je použitie vhodných režimov:

  • “Kaša”;
  • “Pilaf”;
  • “Kalenie”;
  • “Vykurovanie”;
  • “Je to horúco.”

Potom je potrebné nastaviť optimálny čas varenia na kŕmenie z 30 až 50 minút. Výsledkom je výborný nízkokalorický výrobok obsahujúci mnoho užitočných prvkov.

Aby sa ovocná kaša nestala hrubým kusom, je potrebné správne vypočítať podiel obilnín a kvapaliny pred naplnením do multivark.

Jednoduché recepty chutnej kaše na lahodnú stravu

fázy varenia kukuričnej kašeNiektorí pozemkovi nechcú variť kukuričnú kašu na výživu. Koniec koncov, je potrebné nájsť hrniec s hrubým dnom, neodchýľte sa od neho na minútu a neustále premiešajte. A keď je kaša varená, musí byť zabalená, aby trvala. Celý rituál, ktorý vyžaduje veľa úsilia a času. Ďalšou vecou je variť kukuričnú kašu vo viacnásobnom množstve a získať veľa príjemných chvíľ. Hlavnou vecou je použiť originálne recepty tohto nízkokalorického jedla. Pozrime sa na niektoré varianty.

Related  Ako variť voňavú šťavu v jablkovom varičom?

Klasická kaša na vode

kukuričná kaša na vodePríprava kukuričnej kaše na vodu v multivarke nie je naozaj ťažké. Urobte tieto zložky:

  • kukuričné ​​krupice;
  • maslo;
  • soľ;
  • voda.

Aby sa kaša stala drobivým charakterom, je žiaduce naliať 1 časť krúpov s 3 mierami vody.

Prípravný proces pozostáva z nasledujúcich operácií:

  1. Obilné kukurice sa niekoľkokrát dôkladne premyjú vodou.opláchnite hrudku
  2. Nalejte ju do zázraku a nalejte potrebné množstvo tekutiny.naplňte krúpy v multivarke
  3. Na multivarke vyberte a spustite program “Kasha”. Čas je zvyčajne nastavený automaticky.ovocný režim
  4. Keď je jedlo pripravené, ochutná.

Ak chcete získať kašovitú kašu, ponechajte ju v multivarke ďalších 15 minút. Môžete dokonca spustiť program “Vykurovanie”.

Jedlo sa podáva ako obloha na čerstvú zeleninu, varené mäso alebo huby. slúžime na stôlFanúšikovia sladkostí ju uprednostňujú, aby ju doplnil o sušené ovocie, hrozienka alebo jednoducho cukor. V každom prípade zostáva jedlom a užitočným produktom.

Užitočná kaša na mlieku

obilniny v mliekuNiektoré deti nemajú radi jesť rôzne druhy kaše. Rodičia musia šikovne robiť zdravé jedlo. Ale varené v multivarka kukuričná kaša na mlieku, je už dávno obľúbeným jedlom mladých gurmánov. Zvárať to dosť, aby sa jednoduchá sada výrobkov:

  • obilniny (kukurica);
  • mlieko (krava alebo koza);
  • maslo (krémové);
  • voda (purifikovaná);
  • soľ;
  • cukor.

lahodná kukuričná kaša na mliekuMliečna kukurica v multivarke je vytvorená týmto spôsobom:

  1. Krup sa naleje do misy, naleje sa do vody a niekoľkokrát sa umyje.
  2. Vďaka schopnosti mulvarkarov dávať omyté krupice, trochu cukru a plátky masla.
  3. Zmes sa naleje do mlieka, zriedi sa vodou a dobre sa zmieša.
  4. Na kuchynskej jednotke zvoľte program “Mlynčeková kaša”, nastavte čas – 35 minút a začnite proces varenia.
  5. Keď zaznie signál, kaša sa podáva na stôl.

Takto varené, ovocie určite poteší deti. Zrná sú jemné a jemné. A konzistencia misky sa podobá roztavenej zmrzline. Budú deti opustiť lahodné jedlo?

Pri príprave mliečnej kaše je výhodné zvoliť jemné brúsenie. Výsledkom je homogénna masa príjemnej chuti.

Pôvodná kombinácia kukurice a ovocia

kukuričná kaša s ovocímMúdre matky sa snažia vytvoriť skutočné majstrovské diela pre deti, aby si mohli vychutnať zdravé jedlo. Zvážte zaujímavý recept na kukuričnú kašu v multivarke na mlieku s voňavým ovocím. Pre jedlo musíte brať:

  • kukuričný krup z jemného brúsenia;
  • mlieko (kravské);
  • voda;
  • maslo;
  • soľ;
  • jablko;
  • banán;
  • hrozienka bez jamiek;
  • vlašských orechov alebo arašidov.

Related  Korenie húb na zimu – chutné a uspokojujúce

Pripravte sušené mlieko s ovocím ľahko, ak dodržiavate tieto pokyny:

  1. Krupica sa naleje do hlbokej panvice alebo misy. Dôkladne opláchnite vodou najmenej trikrát.plákanie jačmeň
  2. Rozloženie do multivark. Naliať mlieko, zriedené vodou.
  3. Pridajte cukor. Malá soľ na kontrast chuti.
  4. Zmes sa dôkladne zmieša a začne sa príslušný režim. Zvyčajne ide o “mliečnu kašu”. Trvá asi 40 minút.
  5. Zatiaľ čo sa dezert pripravuje, pripravte ovocie. Banán je olúpaný.kôrajte a nakrájajte banány Jablká sa umyjú pod tečúcou vodou.nakrájame jablká Hrozienka namočená v teplej tekutine.
  6. Plody sú nakrájané na plátky alebo kocky, aby boli zdobené kukuričnou kašou.

predložiť tabuľkePodávajte mlieko majstrovské dielo horúce, rozloženie vrchol s drveným ovocím, hrozienkami a orechy.

Zapojenie rozmarné deti do misky môže byť originálnou prezentáciou jedla. A taktiež krásna doska s zdobeným dnom, tvarovaná lyžica a pekná obrúska pomáhajú zvyšovať záujem o zdravé jedlo.

Slnečná tekvica a kráľovná polí

kukuričná kaša s tekvicouJedna ukrajinská báseň sa vzťahuje na tekvica, ktorá prechádza lôžkami a žiada jej príbuzných. Ukazuje sa, že všetka zelenina je pripravená na to, aby sa s ňou stala príbuzná. A to nie je prekvapujúce, pretože táto kráľovná záhrady je kombinovaná nielen so zeleninou, ale aj s obilninami.

Mnoho kuchárov dlho pripravuje kukuričnú kašu s tekvicou v multivarke a neprestáva byť prekvapený jeho vkusom. Dokonca aj neskúsená osoba to dokáže. Tu je zoznam zložiek:

  • krupica jemného brúsenia (kukurica);
  • čerstvé mlieko;
  • zrelá tekvica;
  • cukor;
  • maslo (najlepšie domáce);
  • soľ.

Kroky na prípravu:

  1. Kukuričné ​​zrná v multivarke. Za týmto účelom sa naleje do špeciálneho kontajnera, zahrňuje program “Roast” a prináša svetlohnedú farbu.smažte hrudku
  2. Pomocou možnosti “Pečenie” zohrejte mlieko, potom ho nalejte do krupice a nechajte päť hodiny.
  3. V tejto dobe sa zaoberajú dýňou. Najskôr sa očistí od tvrdého kôry. Potom odstráňte semená a mäso. Vyrežte do miniatúrnych kociek.čistý tekvica
  4. Pridajte cukor do tekvice. Zmiešajte a odosielajte na multivark. Vrátane programu “pečenie” na 6 minút, dať príležitosť nechať zeleninový džús.uhasiť tekvicu
  5. Potom pridajte kukuričnú kašu na dýňu. Zmiešajte a nastavte režim “Kasha”. Po 30 minútach je jedlo pripravené.nízkotučné raňajky

Related  Príprava na budúce sušené baklažány

Varené vo viacnásobnej kávovej kaši z kukurice s tekvicou sa ukáže ako chutné, jemné a voňavé. Keď vyskúšate tento dezert, budete určite potrebovať prísady. Dokonca aj tí, ktorí sledujú túto postavu, budú môcť plne vychutnať stravovacie jedlo.