Det finns en östlig liknelse om hur man, efter att ha rullat ut i händerna på en av andarna, kom en melon i världen av människor från paradisskinn. Den himmelska frukten, som bara gav gudarna och de rättfärdiga nöjen, kom till folket. Smaken av melon, liksom dess läkande effekt på dödsfall var slående, och sedan urminnes tider i öst, gudstjänst och växa söt frukt med mjuk, smältande kött.
Idag kan du smaka den “gudomliga frukten” utan att vänta på himlens gåva och inte göra resor till Asien Minor, där meloner med rätta är vörda och älskade. Känn användbarheten av en melon för kroppen kan vara, köpa en favorit tykvynu i affären eller odla en doftande frukt på din egen säng.
Kemisk sammansättning av melon
I öst blir meloner ofta huvudmaten, ett sätt att släcka törst och förstärkande styrkor under religiösa fasta och bara på heta dagar.
Crusty eller, beroende på sort, sweet melon massa fyller inte bara fukt, utan också förbättrar humöret ger livlighet och upplyftande.
Vad bestämmer fördelarna med meloner för hälsa och det är skada från dess användning? Dessutom består melon av vatten med 90%, i 100 gram saftig massa innehåller 0,6 gram protein, en obetydlig mängd fetter och 7,4 gram kolhydrater. Med denna komposition är kaloriinnehållet i en 100 grams skiva av en mogen frukt 35 kcal.
Men förutom näringsvärde, och melon har en unik biokemisk sammansättning, de viktigaste aktiva ingredienser som är: askorbinsyra, järn, fiber, vitamin A och karotenoider, som finns i frukt ljust orange färg. Vad mer är en melon som är användbar för människokroppen?
Skivad melon, ätit som en ljus efterrätt, kommer att hjälpa till att fylla på beståndet:
- vitaminer, bland vilka är föreningar som vitamin E och PP, B1, B2 och B5, B6 och B9;
- natrium, kalium och magnesium, klor och svavel, fosfor, närvarande i form av makroelement
- järn, jod, mangan och kobolt, kisel och zink, i form av mikroelement
- värdefulla organiska och aminosyror.
Den genomsnittliga delen av melon efterrätt, som väger ca 150 gram, kan ge kroppen 45% av det dagliga kravet på C-vitamin, en tiondel av järn och retinol som konsumeras per dag.
Denna maträtt är ett viktigt tillskott av kalium och magnesium, natrium och kalcium, tokoferol, niacin och fiber, vilket är väsentligt för livsstöd. Melonens obestridliga nytta för kroppen och tack vare smältbara kolhydrater, som snabbt fyller på energireserver och lindrar utmattning.
Inositol, som ingår i massan, förhindrar avsättning av fett i leverns vävnader, är fibrer ett utmärkt rengöringsmedel för normalisering av mag-tarmkanalens aktivitet. Melonen har en mild diuretik och laxerande effekt, än en melon är användbar för kroppen för både kvinnor och män.
Varför är en melon användbar för människokroppen?
Melonernas helande egenskaper, inklusive meloner, var kända sedan antiken. Användningen av melon för organismen och skadan, möjlig med tanklös förbrukning, beskrevs av Östens största läkare och forskare Avicenna.
Idag, baserat på den biokemiska analysen av söta frukter, kan vi prata om användningen av melon och dess frön för att behandla ett brett spektrum av mänskliga sjukdomar. Frukt används som effektivt förebyggande av ateroskleros, kalla och kardiovaskulära sjukdomar, nervsjukdomar och sjukdomar i genitourinary sfären.
Hittills har gamla folkrecept nått, där melon används som ett botemedel mot hemorrojder och förstoppning, gikt och andra åkommor. Slice av smältning, vilket ger massans friskhet hjälper till att lugna ner och återhämta sig efter en hektisk dag.
Effektiviteten och användbarheten av en melon för en organism bestäms inte bara av dess sammansättning utan också av det faktum att alla ämnen lätt smälter, praktiskt taget utan någon negativ eller irriterande effekt.
Utan fara för melon, användbar för män och kvinnor, tack vare vävnad rengör tarmarna från skadliga ansamlingar, aktiverar matsmältningen, ackumuleras inte kolesterol deponeras på väggarna i blodkärlen. Denna effektiva förebyggande av störningar i mag-tarmkanalen, och en metod för att förhindra hjärt-kärlsjukdomar.
Jämfört med andra grödor som växer på meloner innehåller en melon som är användbar för kroppen mycket mer askorbinsyra. Detta förklarar dess aktiva immunmodulerande, toniska och antiinflammatoriska effekter. I komplexet innehåller de substanser som ingår i massa orsaken:
- lugnande och uppfriskande effekt, trötthet och irritabilitet försvinner, sömn normaliseras;
- stimulering av metaboliska processer, förbättring av blodkompositionen, vilket hjälper till att klara av anemi, depressiva tillstånd och minskad arbetsförmåga.
- fördelaktig effekt på hjärnbarken.
På grund av choleretic och urindrivande åtgärder melon, med fördelar för den mänskliga kroppen, kan användas som ett naturligt botemedel mot sjukdomar i njuren och gallblåsan, liksom risken för stenar och sand. Från antiken har den antiparasitiska förmågan hos frö och massa kött varit väl studerat. Denna kultur har visat sig vara en naturlig anthelmintic.
Juicy massa har en föryngrande tonic effekt och med yttre användning än melon är användbart för kroppens kvinnor och tittar på deras utseende män. Melonens förmåga att aktivera tarmaktivitet och underlätta kroppens rening används för förstoppning, liksom i kampen mot övervikt.
Vad är användbart för en kvinnas melon?
Melon är en underbar hjälpare för kvinnor som vill behålla sin externa överklagande i många år och känna sig lämpliga och hälsosamma under hela sitt liv.
Melon är användbart för en kvinnas kropp, inte bara med ett högt innehåll av vitaminer, antioxidanter och aminosyror, men också genom närvaron av kisel:
- positivt påverkar tillståndet av hår, naglar och hud;
- spelar en viktig roll i metaboliska och matsmältningsförfaranden;
- som utövar ett aktivt inflytande på nervsystemet, mental aktivitet och effektivitet.
Under graviditeten hjälper en melon i en rimlig mängd att enkelt överföra alla svårigheter som är förknippade med en förändring i fysiskt tillstånd.
Laxerande och diuretisk verkan bidrar till att minska risken för att utveckla toxicos och ödem, underlättar tömningen av tarmarna.
Sött, rik på vitaminer melon är fördelaktigt för en kvinnas kropp och tack vare möjligheten att enkelt och behagligt fylla på spårämnen och andra aktiva substanser.
Det är extremt viktigt folsyra som finns i melonen:
- stödja hormonell bakgrund
- reglera humörsvängningar inte bara under graviditeten utan även hos klimakteriet;
- stärka minnet och immunsystemet.
Men med många fördelar med melon för kvinnor är det också möjligt att skada från att äta frukt. Det är särskilt farligt under graviditeten att använda frukter av tvivelaktigt ursprung, eftersom ackumulering av nitrater och andra toxiska föreningar kan orsaka allvarliga skador på hälsan hos både mor och framtida barn. Detsamma gäller för ammande kvinnor.
Eftersom melon har en laxerande effekt och färgglada sorter kan orsaka en allergisk reaktion, bör dessa faktorer beaktas vid amning för barnet genom mjölken kommer inte att känna en sådan åtgärd melon.
Varför är en melon användbar för män?
En stark hälsa av mänskligheten kan känna den fördelaktiga effekten av meloner och kalebasser. För män är melon användbart, framför allt innehållet i zink, vilket positivt påverkar spermatets kvalitet.
Dessutom, tack vare innehållet i järn och andra aktiva element, förbättrar melon blodkompositionen, ökar effektiviteten, lugnar och påverkar positivt stabiliteten i stressiga situationer och självkänsla hos män.
Kontraindikationer vid användning av melon
Harmonisering av meloner för hälsa, liksom fördelarna med frukter, orsakas av ett högt innehåll av bioaktiva ämnen i alla delar av melonkulturen, och i synnerhet i köttet och frön från växten.
Och även om det inte finns några strikta kontraindikationer för melonintag, är det värt att notera användningen av en stor mängd söt frukt om en person har en sjukdom:
- mag-tarmkanalen, särskilt associerad med inflammatoriska och infektiösa processer, inklusive magsår och gastrit
- bukspottkörteln, gallblåsan och urogenitalt område, följt av förvärv av stora stenar och sand;
- diabetes mellitus eller risk för utveckling.
Ät inte en melon på tom mage eller efter en hälsosam måltid.
Mycket bättre att njuta av ett par skivor efter 2-3 timmar efter en måltid, utan att lägga till dessert eller behandlar dricksvatten, mjölkdrycker och alkohol, som är grannskapet med melon är inte bra och skadliga för hälsan.