Existuje východné podobenstvo o tom, ako sa po vylúpení z rúk jedného z duchov dostal melón do sveta ľudí z rajových koží. Nebeské ovocie, ktoré potešilo iba bohov a spravodlivých, prišlo k ľuďom. Chuť melónu, rovnako ako jeho liečivý účinok na smrteľníkov, bola ohromujúca a od tých vzdialených čias na východe boli uctievaní a tieto sladké ovocie pestujú jemnou, taviacou buničinou.
Dnes môžete ochutnať “božské ovocie”, bez toho, aby ste čakali na dar nebies a neplánovali sa výlety do Malého Ázie, kde sú melóny správne uctievané a milované. Cítiť užitočnosť melóna pre telo môže byť, kúpu obľúbené tykvynu v obchode alebo pestovanie voňavé ovocie na vlastné posteli.
Chemické zloženie melónu
Na východe sa melóny často stávajú hlavným jedlom, spôsobujúcim smäd a posilňovaním síl počas náboženských pôst a práve v horúcich dňoch.
Chrumkavé alebo v závislosti od triedy jemná dužina melónu nielen doplňuje rezervy na vlhkosť, ale aj zlepšuje pohodu, dáva živosť a rozveselí.
Čo určuje prínosy melónov pre zdravie a existuje škoda z ich používania? Okrem toho 90% melón sa skladá z vody, 100 g šťavnatá vlákniny obsahovala 0,6 g bielkovín, zanedbateľné množstvo tuku a 7,4 g sacharidov. S týmto zložením je obsah kalórií 100 gramov zrejúceho ovocia 35 kcal.
Ale okrem nutričné hodnoty a melón má jedinečné biochemické zloženie, hlavné účinné zložky, ktoré sú: kyselina askorbová, železo, vláknina, vitamín A a karotenoidy, prítomné v ovocných jasne oranžovej farby. Čo iného je melón užitočný pre ľudské telo?
Plátok melóna, jedl ako ľahký dezert, pomôže doplniť zásoby:
- vitamíny, medzi ktorými sú zlúčeniny ako vitamín E a PP, Bl, B2 a B5, B6 a B9;
- sodíka, draslíka a horčíka, chlóru a síry, fosforu prítomného vo forme makroelementov;
- železo, jód, mangán a kobalt, kremík a zinok, vo forme mikroelementov;
- cenné organické a aminokyseliny.
Priemerná časť papája dezert; hmotnosti asi 150 gramov telo je schopný poskytovať 45% dennej potreby vitamínu C, desatina spotreby za deň železa a retinolu.
Táto miska je dôležitým doplnkom draslíka a horčíka, sodíka a vápnika, tokoferolu, niacínu a vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre životnú podporu. Nesporná využiteľnosť melóna pre telo a vďaka stráviteľným sacharidom, ktoré rýchlo doplňujú zásoby energie a zmierňujú únavu.
Inozitol obsiahnutý v buničine zabraňuje ukladaniu tuku v tkanivách pečene, vlákno je vynikajúcim čistiacim prostriedkom na normalizáciu aktivity gastrointestinálneho traktu. Melón má mierny diuretický a laxatívny účinok, ako melón je užitočný pre telo mužov a žien.
Prečo je melón užitočný pre ľudské telo?
Liečivé vlastnosti melónov, vrátane melónov, boli známe už od staroveku. Použitie melóna pre organizmus a škodu, ktorú možno pri bezmyšlienkovej spotrebe opísal najväčší lekár a vedec na východe, Avicenna.
Dnes, na základe biochemickej analýzy sladkého ovocia, môžeme hovoriť o použití melóna a jej semien na liečbu širokej škály ľudských chorôb. Plody sa používajú ako účinná prevencia aterosklerózy, ochorení za studena a kardiovaskulárnych ochorení, nervových porúch a ochorení genitourinárnej sféry.
Až doteraz sa dostali dávne ľudové recepty, kde sa melón používa ako prostriedok proti hemoroidom, zápche, dnu a iným ochoreniam. Plátok tavenia, ktorý dodáva sviežosť buničiny, pomáha utišiť sa a zotaviť sa po náročnom dni.
Účinnosť a užitočnosť melónov pre organizmus je daná nielen svojím zložením, ale aj k tomu, že všetky látky sú ľahko stráviteľné, prakticky bez toho aby došlo k negatívne alebo dráždivé.
Bez toho aby došlo k poškodeniu melóna, vhodné pre mužov i ženy, a to vďaka tkaniva čistí črevá pred škodlivými akumuláciou, aktivuje tráviaci proces, nehromadí cholesterol ukladá na stenách ciev. Toto a účinná prevencia porúch gastrointestinálneho traktu a spôsob prevencie srdcových a cievnych ochorení.
V porovnaní s inými plodinami pestujúcimi na melónoch melón vhodný pre telo obsahuje oveľa viac kyseliny askorbovej. To vysvetľuje jeho aktívne imunomodulačné, tonické a protizápalové účinky. V komplexe látky obsiahnuté v buničine spôsobujú:
- utišujúci a povzbudzujúci účinok, únava a podráždenosť zmiznú, spánok sa normalizuje;
- stimulácia metabolických procesov, zlepšovanie krvného zloženia, ktoré pomáha zvládnuť anémiu, depresívne stavy a zníženie pracovnej kapacity;
- priaznivý účinok na mozgovú kôru.
Due choleretic a diuretikum akcie melónu, s prínosom pre ľudské telo, môže byť použitý ako prírodný liek na ochorenie obličiek a žlčníka, rovnako ako nebezpečenstvo kameňov a piesku. Od antitiky boli dobre skúmané protiparazitické schopnosti semien a dužniny. Táto kultúra sa ukázala ako prirodzená antihelmintika.
Šťavnatá buničina má omladzujúci, tonizujúci efekt a vonkajšie použitie ako melón je užitočné pre telo žien a sledovanie ich vzhľadu mužov. Schopnosť melónu aktivovať črevnú aktivitu a uľahčiť čistenie tela sa používa pri zápche, ako aj pri boji proti nadmernej hmotnosti.
Čo je užitočné pre ženský melón?
Melón je skvelý pomocník pre ženy, ktoré chcú dlhé roky udržiavať svoju vonkajšiu príťažlivosť a počas celého svojho života sa cítia fit a zdravé.
Melón je užitočný pre telo ženy nielen s vysokým obsahom vitamínov, antioxidantov a aminokyselín, ale aj prítomnosťou kremíka:
- pozitívne ovplyvňuje stav vlasov, nechtov a kože;
- hrajú významnú úlohu v metabolických a tráviacich procesoch;
- ktorá má aktívny vplyv na nervový systém, duševnú aktivitu a účinnosť.
Počas tehotenstva pomáha melón v primeranom množstve ľahko preniesť všetky ťažkosti spojené so zmenou fyzického stavu.
Laxatívny a diuretický účinok pomáha znižovať riziko vzniku toxikózy a edému, uľahčuje vyprázdňovanie čreva.
Sladké, bohaté na vitamíny melón je prospešné pre telo ženy a vďaka schopnosti ľahko a príjemne doplniť zásobu stopových prvkov a iných účinných látok.
Je veľmi dôležitá kyselina listová obsiahnutá v melóne:
- podpora hormonálneho zázemia;
- regulácia výkyvov nálady nielen počas tehotenstva, ale aj s menopauzou;
- posilnenie pamäti a imunitného systému.
Avšak s mnohými výhodami melónu pre ženy je možné aj poškodenie ovocia. Počas tehotenstva je obzvlášť nebezpečné používať ovocie s pochybným pôvodom, pretože akumulácia dusičnanov a iných toxických zlúčenín môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia matky aj budúceho dieťaťa. To isté platí pre dojčiace ženy.
Vzhľadom k tomu, melón má laxatívne účinky, a pestrofarebné odrody môžu vyvolať alergickú reakciu, je potrebné vziať do úvahy tieto faktory v čase dojčenia pre dieťa prostredníctvom materského mlieka sa necíti takú akciu melón.
Prečo je melón užitočný pre mužov?
Silná polovica ľudstva môže cítiť priaznivý účinok melónov a tykví. Pre mužov je melón užitočný predovšetkým obsah zinku, ktorý pozitívne ovplyvňuje kvalitu spermií.
Navyše, vďaka obsahu železa a ďalších aktívnych prvkov, melón zlepšuje zloženie krvi, zvyšuje účinnosť, utužuje a pozitívne ovplyvňuje stabilitu v stresových situáciách a sebaúctu mužov.
Kontraindikácie pri použití melónu
Melón ublíženia na zdraví, rovnako ako využitie plodov, vzhľadom na vysoký obsah bioaktívnych látok vo všetkých častiach melóny, najmä v buničiny a semien rastliny.
A hoci neexistujú prísne kontraindikácie pre požívanie melónu, stojí za zmienku o používaní veľkého množstva sladkého ovocia, ak má osoba ochorenie:
- gastrointestinálny trakt, najmä spojený so zápalovými a infekčnými procesmi, vrátane peptického vredu a gastritídy;
- pankreasu, žlčníka a urogenitálnej oblasti, sprevádzané pri exacerbácii veľkých kameňov a piesku;
- diabetes mellitus alebo existuje riziko jeho vývoja.
Nezdravujte melón na prázdny žalúdok alebo po vydarenom jedle.
Oveľa lepšie, aby si pár plátkov po 2-3 hodiny po jedle, bez toho aby sa pridávať k dezertu alebo zaobchádza pitnej vody, mliečnych nápojov a alkoholu, ako je tomu v susedstve s melónom nie je užitočné a zdraviu škodlivé.