Materské mlieko je ideálne jedlo pre rýchlo rastúce a vyvíjajúce sa dieťa. V mlieku ženy sú látky potrebné nielen na udržanie sily, ale aj na formovanie životne dôležitých systémov tela dieťaťa. Nielen, že zložky mlieka sú ľahko stráviteľné, vďaka dojčeniu je dieťa spoľahlivo chránené pred infekčnými a zápalovými ochoreniami, rozvoj jeho psychiky je účinnejší.
Keďže dieťa závisí výhradne od materského mlieka, matka v tom čase potrebuje diétne meniť menu, vrátane všetkých skupín užitočných produktov, najmä tých, ktoré sú bohaté na vitamíny a stopové prvky. Patrí medzi ne rôzne druhy ovocia.
V tomto ohľade majú ženy často otázku: “Je možné ananásovať ošetrujúcu matku?” Aké užitočné je toto ovocie a nepovedie k jeho použitiu na nežiaduce dôsledky?
Zloženie materského mlieka závisí od stravy
Ako užitočné je materské mlieko, v skutočnosti do značnej miery závisí od výživy ženy. A mal by sa mierne zvýšiť obsah kalórií v lahôdkách. Na zvýšenie laktácie môžete používať potraviny, ktoré pomáhajú napĺňať potreby ženského tela a ovplyvňujú množstvo mlieka a jeho kvalitu. Zvyčajne by tieto potraviny mali obsahovať železo a jód, zinok a horčík, hlavné skupiny vitamínov a aminokyselín, biotín a ďalšie zlúčeniny.
So všetkou túžbou zahrnúť do stravy množstvo jedál a jedál, niekedy aj mladé matky zabúdajú na hlavnú vec – zdravie. Ale stola dojčiacej matky by mala byť úplne bezpečná pre samotnú ženu a najmä pre dieťa. Všetko, čo je matkou zjednotené, sa odráža v blahobyte dieťaťa.
A dokonca aj mimoriadne užitočné výrobky sa môžu stať zdrojom vážneho nebezpečenstva, ak ich používate bez opatrnosti a opatrnosti.
Lekári neustále zdôrazňujú, že tehotné aj dojčiace ženy potrebujú zeleninu a ovocie. Ale o zahrnutí exotického ovocia do stravy, ktorý zahŕňa ananás, ktorý milujú mnohé dojčiace matky, najhorúcejšie debaty zúri a najčastejšie sa kladú otázky.
Výhody ananásu v dojčení
Ananás je cenený pre šťavnatosť, pôvodnú sladkú a kyslá chuť, jasnú arómu a množstvo živín obsiahnutých vo svetložltej buničine.
Podľa biochemických štúdií sa na 100 gramov čerstvej ovocnej buničiny vyčistil:
- 0,4 gramu bielkovín;
- 86 gramov vody;
- 11,5 gramov uhľohydrátov;
- 0,4 gramov vlákniny.
Ananás sú veľmi bohaté na kyselinu askorbovú, ktoré obsahujú beta-karotén, vitamíny B1, B2, B12 a PP, cenné makro a mikroelementy, rovnako ako mnoho kyseliny, aromatické a esenciálne oleje.
Zdá sa, že takýto výrobok by mal nevyhnutne vstúpiť do ponuky dojčiacich matiek, ale pediatri a odborníci na výživu nie sú tak optimistickí. Čo je teda užitočné pre ananás v dojčení? A ako toto exotické ovocie môže poškodiť zdravie mamy a dieťaťa?
Navyše tento čerstvý ananás je vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ktorý prispieva k udržaniu tonusu, účinnosti a ochrany tela proti vonkajším faktorom, použitie buničiny umožňuje:
- znížiť viskozitu krvi, čím sa znižuje riziko vzniku trombózy a kŕčových žíl;
- zlepšiť kvalitu krvných ciev a prácu celého kardiovaskulárneho systému;
- zabrániť alebo významne znížiť akumuláciu cholesterolu;
- účinne odstráni opuch a zabráni ich výskytu v budúcnosti;
- znížiť bolesť kĺbov a svalov.
V tomto prípade žien, ktoré užívajú ananás s dojčením, nie je potrebné sa obávať o svoje vlastné váhy, pretože buničina zo zrelého ananásu obsahuje len 48 kalórií na 100 gramov.
Ako zdroj esenciálnych kyselín a vitamínov, ananás má priaznivý vplyv na ochranné funkcie tela, jemne stimuluje imunitu. Preto je použitie ovocia zvlášť užitočné v chladnej sezóne a mimo sezóny.
Po pôrode má veľa matiek nervózny nadmerný záchvat, časté zmeny nálady a známky blížiacej sa depresie. Pomoc pri odstraňovaní takýchto nepríjemných príznakov v ošetrovateľstve môže mať ananás, čo zlepšuje prísun kyslíka draslíkom mozgu. Okrem toho buničina exotického ovocia posilňuje srdce, zmierňuje chronickú únavu a stimuluje produkciu serotonínu.
Vďaka malému množstvu ananásu v ponuke môžete upraviť trávenie a rýchlo sa zbaviť strusky a nadmernej vlhkosti.
Sú konzervy ananás užitočné pre dojčiace matky v sirupe?
Ale na otázku: “Môže sa konzumovaný ananás podávať dojčiacej matke?” Musí nasledovať jednoznačne negatívna odpoveď. Aj keď je zachovaná šťavnatosť a vzhľad produktu vo farebnej nádobe, väčšina prospešných vlastností buničiny čerstvého ovocia sa nenávratne stráca.
V dôsledku tepelného spracovania sa kyselina askorbová rozkladá – prevládajúci vitamín v ananáte.
Pretože niekoľko nezrelé ovocie niekedy ide na výrobu konzervovaných priemyselných výrobkov, aby sa im dalo chuť a dlhé skladovanie výrobku, veľa receptov je nevyhnutne obsiahnutá v receptúre. A to znamená, že obsah konzervovaných plodov sa dramaticky zvyšuje. Okrem toho, v kompozícii sirupe nie je vylúčené umelé konzervačné látky, ochucovadlá a farbivá aj výrobu konzerv ananás pre dojčiace matky nielen zbytočné, ale škodlivé.
Čo je škodlivé pre ananás kŕmenie matky a jej dieťa?
Po prvé, ananás v dojčiacej matke môže spôsobiť ťažkú alergickú reakciu alebo príznaky potravinovej neznášanlivosti, ktoré sa objavujú niekoľko dní po jedle.
Ak žena reaguje rýchlo a jasne na alergén u ženy, lekári pozorujú blokovaný a niekedy úplne skrytý proces progresie, ktorý pokrýva mnoho orgánov a tkanív.
Alergická reakcia na ananásu pokrýva dýchacích ciest, tráviaceho, nervového systému, vyjadrený v podráždenie a svrbenie kože, začervenanie a opuch sliznice, dýchacie ťažkosti a prehĺtanie, zažívacie problémy a respiračné účinky. Deti s alergiami sú príliš vyčerpateľné, zle zjedli a spali. Tento negatívny vplyv ananásu na zdravie dojčiacej matky nie je úplný.
Čerstvé ovocie je bohaté na kyseliny, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť stav zubnej skloviny a tiež spôsobujú nepohodlie so zvýšenou kyslosťou v zažívacom trakte.
Takže je možné ananásovať dojčiacu matku? Aby sme dali jasnú a jednoznačnú odpoveď na túto otázku, nezabezpečí sa špecialista, keďže všetky ženy a ich deti majú svoje predispozície a zvláštnosti organizmu.
V prípade, že nastávajúca matka pred dodaním v pravidelných intervaloch, aby tento výrobok používať, bez toho aby si všimol, negatívny dopad, je zrejmé, že v období dojčenia môže jesť ananás, dodržiavanie striktných opatrení a opatrnosť. V prípade, keď je mäso z exotického ovocia novým produktom pre ženu, je lepšie odložiť ochutnávku, kým dieťa nezačne jesť samostatne.