Tebal, sangat bercabang rimpang halia kini boleh didapati di rak-rak kedai runcit atau ditanam secara bebas di atas tingkap. Sejak zaman purba tumbuhan dianggap sebagai perubatan, ia dihargai sebagai perasa untuk hidangan daging dan ikan, dan pada masa yang sama semakin banyak orang di seluruh dunia menggunakan halia untuk penurunan berat badan.
Penyertaan minuman dan hidangan diet dengan halia membantu:
- mengaktifkan proses metabolik;
- untuk menyesuaikan pencernaan;
- untuk meningkatkan daya hidup,
- mensimulasikan penghasilan panas;
- membersihkan badan pengumpulan toksin dan toksin.
Aksi terang seperti akar itu disebabkan oleh bahan bioaktif dalam komposisinya. Dalam kes ini, yang paling berharga untuk penurunan berat badan adalah halia, manakala rimpang adalah muda. Anda boleh membezakan seperti akar:
- pada kulit yang berwarna ungu-nipis, yang tidak ada kawasan yang kasar;
- ketiadaan sejumlah besar mata dan simpul;
- pada pulpa berair tanpa gentian kasar.
Dalam resipi untuk penurunan berat badan, akar halia juga digunakan untuk penyediaan minuman ubat-ubatan, dan luaran, untuk mengekalkan nada kulit dalam komposisi scrub, bungkus dan krim. Produk semulajadi digunakan dalam bentuk segar dan kering.
Kesan halia dalam mengurangkan berat badan
Tubuh manusia adalah sistem yang sangat rumit dan halus. Sesuai untuk sebab tertentu untuk mengganggu keseimbangan, dan badan bertindak balas dengan kemunculan kilogram tambahan dan sentimeter.
Sebab yang paling biasa adalah mekanisme pencairan kalori dari makanan.
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan dengan halia? Apa bahan dalam akar yang membuat anda harfiah “membakar” pengumpulan lemak?
Akar halia terkandung sebatian bioaktif seperti gingerol dan shogaol, yang masuk ke dalam badan, merangsang metabolisme dan sebenarnya menyebabkan membakar semua pengumpulan lemak. Ie jatuh makanan “tambahan” kalori tidak disimpan dalam simpanan, seperti mendapat orang berat badan, dan dimakan, berubah menjadi haba.
Walau bagaimanapun, keupayaan untuk menukarkan berat badan yang berlebihan kepada tenaga bukanlah satu-satunya daya rempah yang terkenal. Sejak zaman dahulu, ia telah terkenal dengan sifat menyegarkan halia dan kesan merangsangnya pada proses pencernaan.
Menyerah kepada perayaan-perayaan itu, orang Rom di antara hidangan itu sememangnya mengunyah sebilah akar segar. Ini bukan sahaja membantu mencegah rasa hidangan sebelumnya, menyegarkan nafas, tetapi juga untuk menyelamatkan pengguna dari kesan makan berlebihan.
Memasuki makanan perut cepat dicerna dan diserap, yang menghalang perkembangan jangkitan bakteria dan proses keradangan. Halia membantu meneutralkan sindrom usus besar, secara mendadak mengurangkan pengeluaran gas.
Impak kompleks ini dihargai oleh beribu-ribu orang di seluruh dunia, dan jumlah peminat halia segar berkembang. Sehingga kini, penggunaan halia – cara yang paling berkesan untuk mengurangkan berat badan, dan resipi yang membolehkan anda menyediakan hidangan dan minuman yang sihat sangat mudah dan mudah.
Tindakan halia pada latar belakang dan kesejahteraan hormon
Jika komponen utama dalam resipi untuk penurunan berat badan – akar halia, anda boleh yakin bahawa alat ini bukan sahaja kesan yang baik terhadap berat badan, tetapi akan sangat membantu dalam mengatasi kesan-kesan tekanan, meningkatkan rintangan kepada tekanan fizikal dan mental.
Hari ini, doktor telah menentukan hubungan antara berat badan dan tekanan. Fakta yang mengalami ini atau kelebihan lain, tubuh manusia bertindak balas dengan peningkatan pengeluaran kortison, hormon. Isyarat bahaya seperti ini dirasakan oleh tubuh sebagai perintah kepada ekonomi, dan beberapa nutrien tidak dimakan seperti dalam kehidupan yang tenang, tetapi disimpan di sisi dan perut “untuk hari hujan.”
Untuk menghemat badan anda sendiri tidak membawa kepada akibat yang menyedihkan, menu termasuk halia kering dan segar, serta hidangan dengannya.
Dalam kes ini, kesan halia untuk penurunan berat badan terdiri daripada beberapa komponen. Antaranya ialah:
- perencatan penghasilan kortison dan pelepasan tekanan;
- mewujudkan perasaan kenyang panjang;
- peningkatan peredaran otak dan peningkatan mood;
- kelemahan keletihan fizikal dan kesakitan otot selepas latihan;
- ketiadaan kolesterol berlebihan di dinding kapal.
Bagaimana untuk makan halia untuk penurunan berat badan?
Semua orang tahu resipi dengan akar halia, tetapi tanaman itu digunakan tidak lama dahulu untuk kehilangan berat badan. Akar akar kering dan segar ditambah kepada daging dan ikan, memberikan hidangan hidangan yang gurih dan aftertaste menyegarkan yang menyenangkan. Halia yang diasinkan adalah perasa terkenal di negara Matahari Terbit. Plat nipis nipis diberi makan kepada produk ikan, termasuk sushi dan sashimi. Sekeping akar segar tidak akan diperlukan dalam pengasam untuk sayur-sayuran dan cendawan.
Manfaat terbesar bukanlah hidangan masakan, tetapi teh yang berkesan untuk kehilangan berat badan dengan halia, dalam resipi, bergantung pada musim dan keutamaan peribadi, anda boleh membuat pelbagai perubahan.
Sebagai contoh, pada hari-hari panas musim panas, air halia untuk penurunan berat badan akan menjadi alat yang menyegarkan dan sangat berguna untuk badan. Pada musim sejuk, orang yang mengambil berat tentang berat badan mereka dan mengekalkan kesihatan, akan menyukai jam pemanasan dengan penambahan akar halia dan rempah dan rempah lain.
Infusi dengan kesan yang terdapat dalam halia segar:
- pengilat dahaga yang baik;
- membantu toksin dan toksin untuk meninggalkan badan;
- nada;
- mengaktifkan proses metabolik;
- mempunyai kesan antibakteria dan anti-radang pencegahan pada saluran pencernaan;
- berkesan menentang penuaan.
Bagaimana untuk mengurangkan berat badan menggunakan halia dan minuman berdasarkannya? Resipi apa yang patut diberi perhatian?
Jika diet untuk mengurangkan dan mengekalkan berat badan termasuk minuman sejuk pada akar halia, pengambilan mereka secara merata dibahagikan kepada sepanjang hari. Penyerapan akar atau teh dengan halia untuk penurunan berat badan menurut resep yang diberikan di bawah ini, minum sedikit sips, cuba untuk tidak menggunakan cairan yang cukup aktif pada perut kosong.
Sangat lazat dan berguna untuk mengekalkan nada dan kehilangan berat badan teh dengan halia dan lemon mengikut resipi, yang diketahui sejak abad yang lalu. Minuman beraroma panas digunakan sebagai ubat di beberapa negara di Eropah dan Amerika dengan demam, selesema, penyakit usus, kelemahan dan serangan mual. Baru-baru ini, menjadi jelas bahawa penggunaan teh terapeutik yang luas itu wajar, dan selain itu, ia dapat mengurangkan berat badan dengan berkesan.
Untuk semua manfaat infusions jahe dan teh tanpa pengertian ketagihan mereka tidak perlu. Pengambilan harian seperti cara yang lazat dan berguna untuk penurunan berat badan tidak boleh melebihi dua liter.
Dan untuk melakukan pemakanan berdasarkan halia, mungkin hanya selepas nasihat atau majlis dengan doktor yang hadir. Sekiranya dia tidak menemui kontraindikasi, tempoh kemasukan adalah dua minggu, selepas itu anda perlu berehat selama 2-4 minggu.
Teh halia untuk penurunan berat badan: resipi memasak
Asas semua minuman adalah infusi atau merebus halia. Untuk mempersiapkannya, anda perlu:
- liter air;
- kecil, kira-kira 4 cm saiz akar segar.
Halia adalah pra-dikupas dan disapu pada parut. Jisim yang terhasil dihantar ke air mendidih, dan kemudian cecair sekali lagi dibawa ke mendidih. Lima minit kemudian, infusi seterusnya halia untuk penurunan berat badan dikeluarkan dari api. Di bawah tudung yang ketat, cecair perlu disemai selama 10-15 minit.
kuahnya boleh digunakan dalam kedua-dua sejuk dan panas, lebih lazat dan berguna ia akan menjadi selepas penambahan bahan-bahan seperti lemon, madu, hitam, putih atau hijau teh, rempah, pudina dan herba lain.
Lemon dan halia madu teh untuk penurunan berat badan ditambah apabila cecair telah disejukkan ke 65-70 darjah, jika tidak sebahagian besar daripada asid askorbik daripada sitrus dimusnahkan dan tidak akan menambah nilai. Serta pemanasan madu kehilangan sifat-sifatnya, dan oleh itu adalah lebih baik untuk menambah panas, sesuai untuk minum teh.
Dalam minuman sejuk, kecuali halia, madu dan lemon, preskripsi untuk penurunan berat badan boleh merangkumi daun teh dalam pelbagai peringkat penapaian. Dan lebih baik untuk mencubanya dengan kuah yang baru disiapkan dan kemudian menegaskan sehingga 10 minit.
Resipi untuk membuat teh halia untuk penurunan berat badan adalah banyak. Sangat menyegarkan, menenangkan dan berguna pada musim panas, akan terdapat penyerapan halia dengan penambahan pudina hijau segar, lemon atau jus oren. Anda boleh meminum minuman dengan gula atau lebih, dengan fruktosa atau madu.
musim sejuk hari halia bukan sahaja menghilangkan kilo tambahan, tetapi juga mudah untuk memanaskan, melindungi daripada selesema. Dalam kes ini, resipi untuk penurunan berat badan, kecuali akar halia, kulit lemon dan termasuk oren, ketumbar gandum, kayu manis, buah pelaga, bunga cengkih dan pedas.