Susu ibu adalah makanan yang ideal untuk bayi yang sedang berkembang pesat dan berkembang. Dalam susu seorang wanita adalah bahan yang diperlukan bukan sahaja untuk mengekalkan kekuatan, tetapi juga untuk pembentukan sistem vital tubuh anak. Bukan hanya komponen susu yang mudah dicerna, kerana penyusuan bayi dengan selamat dilindungi dari penyakit berjangkit dan inflamasi, perkembangan jiwa beliau lebih berkesan.
Oleh kerana bayi bergantung sepenuhnya pada ASI, ibu pada waktu itu perlu mempelbagaikan menunya dengan maksimum, termasuk semua kumpulan produk yang berguna, terutama yang kaya dengan vitamin dan unsur surih. Ini termasuk pelbagai buah-buahan.
Dalam hal ini, wanita sering mempunyai soalan: “Bolehkah nanas ibu penjagaan?” Berapa berguna buah ini dan tidak akan membawa kepada penggunaannya untuk akibat yang tidak diingini?
Komposisi susu ibu bergantung kepada diet
Betapa berguna adalah susu ibu, sebenarnya, sebahagian besarnya bergantung kepada pemakanan seorang wanita. Dan kandungan kalori bagi laktasi perlu sedikit meningkat. Untuk meningkatkan laktasi, anda boleh menggunakan makanan yang membantu memenuhi keperluan badan wanita dan menjejaskan jumlah susu yang dihasilkan dan kualitinya. Biasanya, makanan ini perlu mengandungi besi dan iodin, zink dan magnesium, kumpulan utama vitamin dan asid amino, biotin dan sebatian lain.
Dengan semua keinginan untuk memasukkan pelbagai jenis makanan dan hidangan dalam diet, kadang-kadang ibu muda lupa tentang hal utama – kesihatan. Tetapi meja ibu yang menyusu harus benar-benar selamat untuk wanita itu sendiri, dan terutama untuk bayi. Segala sesuatu yang dimakan oleh seorang ibu tercermin dalam kesejahteraan bayi.
Dan juga produk yang sangat berguna, boleh menjadi sumber bahaya yang serius jika anda menggunakannya tanpa ukuran dan berhati-hati.
Doktor sentiasa menekankan bahawa wanita hamil dan menyusu memerlukan sayur-sayuran dan buah-buahan. Tetapi mengenai kemasukan dalam pemakanan buah-buahan eksotik, yang termasuk nanas, yang disayangi oleh ibu-ibu yang menyusu, perdebatan yang paling panas sedang mengamuk, dan soalan-soalan yang paling kerap ditanya.
Manfaat Nanas dalam Menyusu
Nanas berharga untuk juiciness, rasa manis dan masam asli, aroma cerah dan banyak nutrien yang terkandung dalam pulpa kuning cahaya.
Menurut kajian biokimia, setiap 100 gram pulpa buah segar dibersihkan:
- 0.4 gram protein;
- 86 gram air;
- 11.5 gram karbohidrat;
- Serat 0.4 gram.
Tepung sangat kaya dengan asid askorbik, ia mengandungi beta-karoten, vitamin B1, B2, B12 dan PP, makro dan microelements berharga, serta banyak asid, aromatik dan minyak pati.
Nampaknya produk semacam itu mestilah memasuki menu ibu-ibu yang menyusu, tetapi ahli pediatrik dan pakar pemakanan tidak begitu yakin. Jadi apa yang berguna untuk nanas dalam penyusuan susu? Dan bagaimana buah eksotik ini boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayi?
Di samping itu, nanas segar adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang menyumbang kepada penyelenggaraan tonus, kecekapan dan perlindungan tubuh terhadap faktor luaran, penggunaan pulpa membolehkan:
- mengurangkan kelikatan darah, dengan itu mengurangkan risiko membina trombosis dan varises;
- meningkatkan kualiti saluran darah dan kerja seluruh sistem kardiovaskular;
- mencegah atau mengurangkan dengan ketara pengumpulan kolesterol;
- berkesan membuang bengkak dan menghalang penampilan mereka pada masa hadapan;
- mengurangkan sakit sendi dan otot.
Dalam kes ini, seorang wanita yang menggunakan nanas ketika menyusu, anda tidak boleh takut untuk berat badan anda sendiri, kerana pulpa nanas masak mengandungi hanya 48 kalori per 100 gram.
Sebagai sumber asid dan vitamin penting, nanas mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi perlindungan badan, dengan perlahan merangsang imuniti. Oleh itu, penggunaan buah sangat berguna pada musim sejuk dan musim lepas.
Selepas penyerahan, banyak ibu mengalami terlalu banyak kesukaran, perubahan mood yang kerap dan tanda-tanda mendekati kemurungan. Bantu menghilangkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan dalam kejururawatan boleh nanas, yang meningkatkan bekalan oksigen ke kalium otak. Di samping itu, bubur buah eksotik menguatkan jantung, melegakan keletihan kronik dan merangsang penghasilan serotonin.
Terima kasih kepada sedikit nanas dalam menu, anda boleh menyesuaikan pencernaan dan cepat menyingkirkan sanga dan kelembapan berlebihan.
Adakah nanas kalengan berguna untuk ibu-ibu yang menyusu dalam sirap?
Tetapi untuk soalan itu: “Bolehkah nanas kalengan diberikan kepada ibu penjagaan?”, Jawapan yang tegas negatif harus diikuti. Walaupun juiciness dan penampilan produk dalam balang yang berwarna-warni dipelihara, kebanyakan ciri-ciri bermanfaat pulpa buah-buahan segar tidak dapat dipulihkan lagi.
Akibat rawatan haba, asid askorbik merosot – vitamin utama dalam nanas.
Memandangkan buah-buahan beberapa buah masak kadang-kadang pergi untuk membuat produk perindustrian kaleng, untuk memberikan mereka rasa dan penyimpanan lama produk, banyak gula semestinya ada dalam resipi. Dan ini bermakna bahawa kandungan kalori buah-buahan dalam tin meningkat secara dramatik. Di samping itu, pengawet tiruan, penambah rasa dan juga pewarna yang membuat nanas kalengan untuk seorang ibu kejururawatan tidak dikecualikan dalam sirap, bukan sahaja sia-sia, tetapi juga berbahaya.
Apakah yang membahayakan ibu yang mengandung nanas dan bayinya?
Pertama sekali, nanas dalam ibu yang menyusu boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk atau tanda-tanda ketidaksadaran makanan yang muncul beberapa hari selepas makan.
Sekiranya seorang wanita bertindak dengan cepat dan terang kepada alergen pada seorang wanita, doktor mengamati proses perkembangan yang tersumbat, dan kadang-kadang tersembunyi sepenuhnya yang merangkumi banyak organ dan tisu.
Reaksi alahan kepada nanas meliputi pernafasan, penghadaman, sistem saraf, dinyatakan dalam kerengsaan dan gatal-gatal pada kulit, kemerahan dan bengkak mukus, pernafasan kesukaran dan menelan, masalah penghadaman dan kesan pernafasan. Kanak-kanak dengan gejala alahan terlalu yg dpt dirangsang, makan yang buruk dan tidur. Ini memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu kejururawatan nanas tidak selesai.
Buah-buahan segar kaya dengan asid, yang boleh menjejaskan keadaan gigi gigi, dan juga menyebabkan ketidakselesaan dengan peningkatan keasidan dalam saluran gastrousus.
Jadi, adakah mungkin nanas ibu penjagaan? Untuk memberikan jawapan yang jelas dan jelas kepada soalan ini, tiada pakar akan melaksanakan, kerana semua wanita dan anak-anak mereka mempunyai kecenderungan sendiri dan keunikan dari organisma.
Jika sebelum kelahiran ibu mengandung kerap menggunakan produk ini, tanpa perasan apa-apa kesan negatif, adalah jelas bahawa walaupun semasa penyusuan, nanas boleh dimakan, mematuhi langkah-langkah ketat dan berhati-hati. Sekiranya daging buah eksotik adalah produk baru untuk seorang wanita, lebih baik menangguhkan rasa sehingga bayi mula makan sendiri.