在夏天，没有比成熟的樱桃更喜欢和想要的浆果。吃水果后对健康的益处和危害取决于其成分和健康状况。鲜红色，酒红色或近乎黑色的浆果从7月中旬开始成熟，在夏季的下半年，它们与大小的美食家一起使用。
在桌子上，樱桃变得新鲜，以果酱，馅料和vareniki，果汁或蜜饯的形式。但香樱桃是如此安全和有用吗？什么对樱桃有用，什么时候会对健康造成伤害？
樱桃的成分及其卡路里含量
樱桃的有用性质，味道，香味和可能的禁忌症由糖，酸，维生素，微量元素以及其他生物活性物质的果实中的含量预先确定。
人体内每一把新鲜浆果都是非常重要的维生素，包括抗坏血酸和叶酸，生育酚和胡萝卜素，维生素PP和B1。同时，多汁果肉中的矿物质也不少。樱桃含有丰富的钾和铜，锌和锰，磷，钙和氟。然而，浆果医生组成中最重要的矿物元素被认为是不可替代的造血铁，其中每100克成熟的樱桃占创纪录的500微克。
由于有机酸和糖的含量，水果的酸甜味道得到认可。取决于生长条件和档次的酸味和甜味可以变化，但在每个浆果，比蔗糖，果糖和葡萄糖等被包含和本琥珀酸和苹果酸，水杨酸和柠檬酸的酸包括，叶酸和抗坏血酸。
有机酸不仅有益，而且对健康有害，不建议患有高酸度胃病的人使用樱桃。
使用这种饱和的生化组合物，樱桃是完全无热量的，100克浆果占约52千卡。由于这种特性，以及高纤维含量，樱桃中有用的果胶，花青素和其他化合物的存在，樱桃受到营养学家和其他专业医学专家的高度重视。
什么对樱桃有用？
了解生化成分可以准确地确定水果对人体的影响。夹带多汁香气的浆果，樱桃对健康和伤害的用途是什么？
樱桃和新鲜水果非常有用：
- 伴有关节炎和其他血管疾病;
- 有水肿的危险;
- 如果需要，快速无害地为身体减肥;
- 身体疲劳和压力;
- 有可能发生贫血，这种情况通常发生在青春期和怀孕期间;
- 尿路结石;
- 有系统性便秘。
水杨酸和果胶的水果果肉的存在表示，樱桃 – 这是一个有用的天然抗生素，正确使用，以协助对抗病原性肠道菌群，葡萄球菌和链球菌的战斗能力。
像天然海绵一样，纤维：
- 从肠道收集并去除炉渣;
- 促进消化道;
- 有助于增强免疫力;
- 促进减肥过程。
花青素和果胶可以保护青春，防止癌细胞的形成，起到天然抗氧化剂的作用。
必须记住，如果水果被温和地冷冻或干燥，樱桃对健康的益处和危害仍然存在。热处理可减少维生素的含量。
樱桃叶：有用的属性和禁忌症
除了甜水果本身，植物的不可食用部分也被认为是医药产品的原料。
民间医学成功地使用了果树，茎和樱桃坑的叶子。从植物的这些部分制作煎剂和酊剂。
在压碎的叶子的基础上，产生具有止血收敛效果的压缩物。这种简单的工具可用于夏季住所或步行，其中不可能排除轻微创伤，磨损或割伤的风险。对于肿瘤疾病，建议对牛奶进行煎煮。然而，在这种情况下，必须记住，只有专业医师才能正确评估樱桃叶的有益特性及其对特定患者的禁忌症。
骨骼包含在化妆品的组合物中。此外，有种子和花梗的遗传性利尿作用的人推荐民间治疗师用于水肿，高血压，素质，关节疾病。
花梗和嫩枝对“懒惰”的肠子很有用。这种植物原料的汤剂可以刺激消化和蠕动。
樱桃对老一代健康的益处和危害
经常使用樱桃是预防动脉粥样硬化和静脉曲张的良好方法。在菜单中加入红色水果有助于降低血压，自然加强毛细血管。身体减少有害胆固醇的比例。结果，减少了心脏病发作和中风，缺血性疾病和其他危险疾病的风险。因此，可以安全地向中年和老年人提供芳香的夏季水果，这些人有心血管疾病和血管疾病的风险。
樱桃在肝脏中的使用是很大的，只有对水果的过度热情才有害。水果有助于肝脏的净化，排除体内毒素，环境的负面影响和积累的渣。
高浓度的铁以及可调节血液凝固的化合物的存在使樱桃可用于血液疾病，例如血友病，贫血或贫血。
新鲜水果的低血糖指数预先决定了樱桃在糖尿病中的最小危害，其益处取决于所吃的浆果的量和特定人的健康状况。
樱桃对男性的好处和危害
在民间医学中，樱桃一直被用作维持和恢复男性力量的手段。水果的作用是基于其中的高含量锌。这个元素不是所谓的“男性化”。锌促进雄性激素的合成，导致：
- 强烈性别的代表回归自信;
- 效力增加;
- 提高精子质量，降低男性不育的风险。
与许多维生素不同，锌不会在高温下分解，因此，对于男性的健康，不仅是浆果，还有果酱，果酱，果汁和其他美味食物都是有用的。
此外，对人有益且无伤害的樱桃可防止前列腺腺瘤，其他炎症和癌症疾病的发展。来自它们的水果和产品可改善血液质量，帮助对抗压力和慢性疲劳。例如，樱桃汁可以很好地预防心脏病，并有助于在慢跑，力量训练和其他身体活动后更快恢复。
樱桃对女性的好处和危害
樱桃是女性身体必需的微量元素和维生素的极好来源。浆果中的镁具有解痉作用，有助于麻醉月经并改善血液流向组织。植物的叶子和果枝沸腾并坚持，导致水肿和便秘的有效补救措施。
樱桃对于经历更年期的年轻女孩和女性同样有用。在这种情况下，您不仅可以在里面使用水果和药用化合物。在家庭面膜的制备中，果酸和维生素是必不可少的。樱桃具有清洁，恢复活力的功效。
如果知道樱桃对女性的好处，那么不幸的是，吃水果的危害会被公平性别所忽视。但红色水果会导致胃肠病的恶化并导致过敏。
樱桃对孕妇和儿童的益处和危害
未来母亲和儿童的新陈代谢强度很高，因此需要快速补充可消耗的营养素，维生素和矿物质元素。天然的天然来源是最好的选择。樱桃补充了赤字，为身体提供钾和镁，钙和铁。它是血液所必需的最后一种元素，镁负责神经系统的发育，钙对骨骼的生长和强度很重要。
对于儿童和孕妇来说，安全的樱桃汤是有用的，可以起到解热，舒缓作用。这种煎剂可以消除口腔和咽喉粘膜炎症的浮肿和疼痛。
对于儿童和怀孕，樱桃的益处和危害取决于水果的成分。浆果是一个很好的身体清洁剂：
- 一方面，浆果促进肠道的毒素消化和清洁，另一方面，存在过敏反应的危险。
- 樱桃和它的菜肴的利尿作用与胃炎恶化或消化性溃疡发展的可能性相关。
使用樱桃时，需要极端谨慎并遵守消费规范，这取决于个人的年龄和个人的倾向。
平均而言，没有禁忌症的成年人可以吃一杯成熟的浆果。但即使在这种情况下，医生也建议对冲并冲洗口腔，以使樱桃中含有的酸不会导致牙釉质的破坏和牙菌斑的沉积。