Lubenica je koristen prehranski izdelek. Vendar prisotnost sladkorja dvomi o koristih sladkih jagod za ljudi z odvisnostjo od inzulina. Ali je možno jesti lubenice na diabetesu in v kakšni količini bomo ugotovili, ki izhajajo iz specifičnosti bolezni.
Diabetes mellitus in prehrana
Naše telo je natančno nastavljen sistem. Za cepljenje izdelkov so potrebni encimi, ki proizvajajo trebušno slinavko. Ampak ekipa daje endokrini sistem. Insulin je potreben za razgradnjo sladkorja. Če se v telesu ne proizvaja, oseba umre od presežka v krvi sladkorja. Zato je injekcij injiciran po določenem času.
Obstaja diabetes mellitus tipa 1, pri katerem se insulin sploh ne proizvaja. Taka oseba živi samo pri zunanjem krmljenju s pomočjo injekcij insulina. Proti večeru življenja zaradi številnih dejavnikov, vključno z debelostjo, telesne celice zavrne razčleniti ogljikove hidrate, kljub dejstvu, da je insulin proizvaja v telesu in je bilo ugotovljeno v krvi na želeno koncentracijo. Je diabetes tipa 2 ali neodvisen od insulina.
Cure diabetes ne more biti, vendar je mogoče s pomočjo izgube teže in stroge prehrane olajšati bolnikovo stanje in število zdravil. Da bi razumeli, ali je diabetike mogoče lubenica, je treba za prehrano prilagoditi merila za izbiro izdelkov. Diete za diabetike se imenujejo na podlagi dveh kazalcev:
- glikemični indeks (GI);
- indeks kruha (HEP).
Glikemični indeks je relativna enota. Omogoča vam presojo, kako hitro se hranila sproščajo v obliki ogljikovih hidratov, takoj ko vstopijo v kri. V tem primeru ni pomembna vsebina kalorij v izdelku, temveč hiter ali postopen vnos v kri. Za 100 enot je sprejeta aktivnost glukoze, čistega ogljikovega hidrata. Zato se raven sladkorja v krvi zaradi uporabe glukoze poveča za 100%. Vendar pa obstajajo hrana, ki še povečujejo vnos sladkorja, na primer suhe marelice.
Menijo, da indeks pomeni odziv telesa na hrano, ne glede na količino. Ampak količina vpliva na trajanje krvnega sladkorja in količina insulina, potrebnega za blokiranje. Zato lahko pri diabetikih preobremenjenost lubenice prinese veliko škodo z določenimi simptomi.
Indeks kruha kaže, koliko sladkorja pride v krvi po jedi hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate. Merilo je kos kruha v rez 1 cm od standardnega zvitka, ki tehta 20 Da bi taka živila reciklira v telesu brez povečanja sladkorja, 2 enot insulina.
Dnevna norma XE za ljudi:
- delo je povezano s telesno dejavnostjo – 25;
- sedentarno delo – 20;
- diabetiki – 15;
- z debelostjo – 10.
Koristi in škoduje uporabi diabetikov v lubenicah
Lubenica je prehrambeni proizvod, v katerem do 10% sladkorja. Vendar je sestava sladkorja večinoma fruktoza in je razdeljena brez sodelovanja insulina. Omejena vključitev sladkih jagod koristno meni, ker telo dobi hrano minerale, folno kislino in druge pomembne elemente. Hkratna poraba velikega dela lubenice lahko povzroči zvišanje sladkorja v krvi. In prekomerna količina fruktoze bo shranjena v rezervi kot maščoba.
Če želite vključiti lubenico v prehrani, se posvetujte z zdravnikom. Za uravnoteženje XE in GI za čas, prehrana je revidirana, drugi proizvodi so izključeni.
Predpostavlja 135 gramov lubenice 1 on 40 kalorij in ima GI 75. To pomeni, da prehranjevanje lubenice dviguje krvni sladkor za 75%, ter je majhne dele, 200 g, in do 4-krat tekom dneva. To velja samo za diabetike tipa 1.
Za bolnike, ki niso odvisne od insulina, lahko dnevno porabite največ 200 gramov lubenice, medtem ko je bolje jesti s kruhom. Pomemben kazalec za tiste, ki gledajo svojo težo, je visoka GI lubenica. To kaže na hitro absorbcijo izdelka in občutek lakote, ki pride po tem. Bolnik lahko razvije stres zaradi omejitve pri jesti. Zato je lubenica s sladkorno boleznijo tipa 2 produkt, ki povzroča strah. Boj proti prekomerni teži, tudi pri prehrani lubenic, diabetiki tipa 2 ne morejo.
Študije so pokazale, da fruktoza ni neškodljiva. Poraba več kot 90 gramov na dan povzroči debelost in stalna prisotnost v prehrani lahko sproži sladkorno bolezen tipa 2. Ti ljudje imajo več apetita, kar vodi v prekomerno telesno težo.
V dnevnem vnosu 800 gramov fruktoze ne potrebuje cepitve. Zato 40 g fruktoze ne potrebuje 8 enot insulina, ki temeljijo na XE. V tem primeru telo prejme uporabne snovi iz celuloze in je najbolj uporaben izdelek poletne zelenjave in sadja. Vendar pa velika količina fruktoze grozi, da bo obrnil pojav – debelost, težave s srčnimi aktivnostmi. To dokazujejo najnovejše raziskave znanstvenikov.
Koristne lastnosti lupine iz lubenice so:
- diuretiki;
- Prikazuje holesterol;
- krepi srce in jetra;
- izboljša hemopoezo in kroženje tekočine skozi sistem arterij in žil;
- čisti jetra debelosti;
- čisti depozite na sklepih in pri aterosklerozi.
Zasičenost celuloze s 14 elementi, ki je potrebna za delovanje vseh telesnih sistemov, omogoča uporabo manj nadomestnih zdravil. Bistveno je, da ima pacient magnezij v sestavi jagodičja. Pomirja stresno stanje, izboljša delo srca, ustavi odlaganje soli v obliki kamnov. Prav tako spodbuja izločanje holesterola.
Ali lahko uporabim diabetične izdelke za predelavo lubenice? Zaradi koncentrirane sestave sladkorja ni mogoče piti sokov. Kontraindicirana uporaba nardeka ali lubenicnega medu. Ta izdelek vsebuje 90% sladkorjev. Olje iz lubenic v prehrani bolnikov je dobrodošlo. V tem primeru mora biti izdelek nerafiniran, prvi hladni pritisk.
Neozdravljiva huda bolezen narekuje prehranski program, vendar telo mora prejeti potrebne snovi. Meni lahko spremenite, vendar upoštevajte nasvet prehranjevalcev.