A melancia é um produto dietético útil. No entanto, a presença de açúcares levanta dúvidas sobre os benefícios das bagas doces para pessoas com dependência de insulina. Se é possível comer melancias em uma diabete e em que quantidade, descobriremos, provindo da especificidade da doença.
Diabetes Mellitus e Dieta
Nosso corpo é um sistema precisamente sintonizado. Para a divisão dos produtos, são necessárias enzimas que produzem o pâncreas. Mas a equipe dá o sistema endócrino. A insulina é necessária para a quebra do açúcar. Se não for produzido no corpo, então uma pessoa morre do excesso no sangue do açúcar. Portanto, a insulina é administrada após um certo período de tempo por meio de injeções.
Existe um diabetes mellitus tipo 1, no qual a insulina não é produzida de todo. Tal pessoa só vive na alimentação externa com a ajuda de injeções da insulina. Em direcção à noite de vida devido a muitos factores, incluindo a obesidade, as células do corpo recusar para quebrar os hidratos de carbono, não obstante o facto da insulina é produzida no corpo e encontrado no sangue com a concentração desejada. É diabetes tipo 2 ou independente de insulina.
Cura diabetes não pode ser, mas é possível com a ajuda da perda de peso e uma dieta rigorosa para aliviar a condição do paciente eo número de medicamentos tomados. Para entender, se é possível para diabéticos uma melancia, é necessário assimilar critérios de uma escolha de produtos de uma dieta. As dietas para diabéticos são nomeadas com base em dois indicadores:
- índice glicêmico (IG);
- índice de pão (ХЕ).
O índice glicêmico é uma unidade relativa. Ele permite que você julgue a rapidez com que os nutrientes são liberados na forma de carboidratos, assim que eles entram no sangue. Neste caso, não é o conteúdo calórico do produto que é importante, mas sua ingestão rápida ou gradual no sangue. Por 100 unidades, a atividade de glicose, um carboidrato puro, é aceita. Assim, o nível de açúcar no sangue a partir do uso de glicose aumenta em 100%. No entanto, existem alimentos que aumentam ainda mais o consumo de açúcar, por exemplo, os damascos secos.
Acredita-se que o índice significa a resposta do corpo à comida, independentemente da quantidade. Mas a quantidade afeta a duração do açúcar no sangue e a quantidade de insulina necessária para bloquear. Portanto, para diabéticos, comer muito melancia pode trazer grandes prejuízos com certos sintomas.
O índice do pão mostra quanto açúcar irá fluir para o sangue depois de comer alimentos que contenham carboidratos. Referência é um pedaço de pão na de 1 cm corte de um rolo de padrão e pesando 20 A fim de que tais alimentos reciclado no corpo sem aumentar o açúcar requerido 2 unidades de insulina.
A norma diária do XE para humanos:
- o trabalho está associado à atividade física – 25;
- trabalho sedentário – 20;
- diabéticos – 15;
- com obesidade – 10.
Benefícios e malefícios do uso de diabéticos de melancia
A melancia é um produto dietético, no qual até 10% de açúcar. No entanto, a composição dos açúcares é principalmente frutose, e é dividida sem a participação da insulina. A inclusão limitada no cardápio de frutas doces é útil, pois o corpo é alimentado por minerais, ácido fólico e outros elementos significativos. Consumo simultâneo de uma grande porção de melancia pode causar um aumento no açúcar no sangue. E uma quantidade excessiva de frutose será armazenada na reserva como gordura.
Para incluir melancia na dieta deve consultar um médico. Para equilibrar XE e IG por um tempo, a dieta é revisada, outros produtos são excluídos.
Assume-se 135 gramas de melancia é uma HE, 40 calorias e tem um IG 75. Isto significa que a ingestão de melancia levanta o açúcar no sangue em 75%, e deveria ter pequenas porções, 200 g, e até 4 vezes durante o dia. Isso se aplica apenas aos diabéticos tipo 1.
Para pacientes independentes de insulina, você pode consumir não mais do que 200 gramas de melancia por dia, enquanto é melhor comê-lo com pão. Um indicador importante para quem observa seu peso é a alta melancia gastrointestinal. Isso indica a rápida absorção do produto e a sensação de fome que vem depois disso. O paciente pode desenvolver estresse pela restrição na alimentação. Portanto, melancia com diabetes tipo 2 é um produto que causa medo. Combate ao excesso de peso, inclusive na dieta da melancia, os diabéticos do tipo 2 não conseguem.
Estudos mostraram que a frutose não é inofensiva. Consumo de mais de 90 gramas por dia causa obesidade, e uma presença constante na dieta pode desencadear diabetes tipo 2. Essas pessoas têm mais apetite, o que leva ao excesso de peso.
Contido em uma ingestão diária de 800 gramas de frutose não requer clivagem. Assim, 40 g de frutose não precisa de 8 unidades de insulina, com base no XE. Neste caso, o corpo recebe substâncias úteis da polpa e é o produto mais útil dos verduras e frutas de verão. No entanto, uma grande quantidade de frutose ameaça reverter o fenômeno – obesidade, problemas com a atividade cardíaca. Isto é provado pela mais recente pesquisa de cientistas.
Propriedades úteis da polpa de melancia são:
- diuréticos;
- Exibe colesterol;
- fortalece o coração e o fígado;
- melhora a hemopoiese e circulação de fluido através do sistema de artérias e veias;
- limpa o fígado da obesidade;
- limpa depósitos nas articulações e com aterosclerose.
A saturação da polpa com 14 elementos necessários para o funcionamento de todos os sistemas do corpo possibilita a utilização de menos medicamentos substitutos. É vital que o paciente tenha magnésio na composição da fruta. Acalma a condição estressante, melhora o trabalho do coração, para a deposição de sais na forma de pedras. Também promove a excreção do colesterol.
Posso usar produtos diabéticos para processar melancia? É impossível beber suco por causa da composição concentrada de açúcares. Nardeka uso contraindicado ou mel melancia. Este produto contém 90% de açúcares. Óleo de melancia na dieta dos pacientes é bem-vinda. Neste caso, o produto deve ser não refinado, o primeiro pressionando a frio.
Uma doença grave incurável dita o programa de nutrição, mas o corpo deve receber as substâncias necessárias. Você pode alterar o menu, mas leve em conta o conselho de um nutricionista.