Ne postoji više omiljenih i željenih bobica usred ljeta od zrelih trešanja. Prednosti i ozljede zdravlja nakon jela plodova ovisi o njihovom sastavu i zdravstvenom statusu. Svijetle crvene, tamnocrvene ili gotovo crne bobice počinju sazrijeti od sredine srpnja, au drugoj polovici ljeta se koriste s velikim i malim gurmanima.
Na stolu, trešnje se svježe, u obliku džema, punila za pite i vareniki, sok ili kompot. Ali su mirisne trešnje tako sigurne i korisne? Što je korisno za trešnja i kada može prouzročiti štetu zdravlju?
Sastav višnje i njezin sadržaj kalorija
Korisna svojstva, okus, aroma i moguće suprotne indikacije trešnje određene su prije svega sadržajem plodova šećera, kiselina, vitamina, mikroelemenata i drugih biološki aktivnih tvari.
Sa svakim pregršt svježih bobica u ljudskom tijelu dobiti zdrave esencijalne vitamine, kao što su askorbinska i folne kiseline, tokoferol i karoten, vitamin PP i B1. Istovremeno, u sočivu pulpu nema manje minerala. Trešnja je bogata kalijem i bakrom, cinkom i manganom, fosforom, kalcijem i fluorom. Međutim, najvažniji element u mineralnom sastavu bobice liječnika u obzir neophodna za hematopoeze željeza, što je 100 grama zrelih trešanja morati snimiti 500 mikrograma.
Priznati slatki i kiseli okus voća zbog sadržaja organskih kiselina i šećera. Ovisno o uvjetima rasta i razreda kiselosti i slatkoće može varirati, ali je u svakom bobice, osim saharoza, fruktoza i glukoza se nalazi i prisutna jantarna i jabučna, salicilna i limunske kiseline uključuju, folna i askorbinska.
Organske kiseline ne samo da mogu imati koristi, nego i štetu zdravlju, trešnje se ne preporučuju za osobe koje pate od bolesti želuca s visokom kiselosti.
S takvim zasićenim biokemijskim sastavom, trešnja je potpuno ne-kalorična, s 100 grama bobičastog voća oko 52 kcal. Zbog toga imovine, kao i visok sadržaj vlakana, koristan prisutnost u pulpe pektini, antocijani i drugi spojevi višnje je vrlo cijenjena i nutricionisti i drugih medicinskih specijalnosti.
Što je korisno za trešnje?
Poznavanje biokemijskog sastava omogućuje vam točno određivanje utjecaja voća na ljudsko tijelo. Kakva je upotreba trešnje za zdravlje i štetu od prelijevanja sočan mirisne bobice?
Trešnja, kao i svježe voće, iznimno je korisna:
- s artritisom i drugim vaskularnim bolestima;
- s opasnošću edema;
- ako se želi, brzo i bezopasno kako bi tijelo izgubilo težinu;
- s fizičkim umorom i stresom;
- na rizik od anemije, koja se često javlja tijekom adolescencije i tijekom trudnoće;
- s urolitijazom;
- s sustavnim zatvorom.
Prisutnost u pulpe ploda salicilne kiseline i pektin kaže da je trešnja – to je koristan prirodni antibiotik, uz pravilnu uporabu sposobnosti kako bi se pomoglo u borbi protiv patogenih crijevne mikroflore, Staphylococcus i Streptococcus.
Djelujući kao prirodna spužva, vlakna:
- skuplja i uklanja trosku iz crijeva;
- potiče probavni trakt;
- pomaže u jačanju imuniteta;
- olakšava proces gubitka težine.
Antocijanini i pektini vode brigu o očuvanju mladosti i sprečavaju nastanak stanica raka, djeluju kao prirodni antioksidansi.
Treba imati na umu da koristi i štete od trešanja za zdravlje i dalje postoje ako se plodovi zamrznu ili osuše blagim putem. Toplinska obrada smanjuje količinu vitamina.
Lišće trešnje: korisna svojstva i kontraindikacije
Osim samih slatkih plodova, nejestivi dijelovi biljke također se smatraju sirovinom za lijekove.
Folklorna medicina uspješno koristi lišće voćnog stabla, stabljike i trešnje. Iz tih dijelova postrojenja obavljaju se dekacije i tinkture.
Na osnovi lomljenog lišća proizvedeni su komprimi koji imaju hemostatički astringentni učinak. Takav jednostavan alat može biti koristan u ljetnoj rezidenciji ili šetnji, gdje je nemoguće isključiti rizik od manje traume, abrazije ili rezanja. Odcjepljenje lišća na mlijeku savjetuje se za onkološke bolesti. Međutim, u ovom slučaju valja zapamtiti da samo profesionalni liječnik može ispravno procijeniti korisna svojstva lišća trešnje i njihove kontraindikacije za određenog pacijenta.
Kosti su uključene u sastav kozmetike. Pored toga, osobe s nasljednim diuretskim djelovanjem sjemena i pedunki preporučuju narodne iscjelitelje zbog edema, hipertenzije, diateze, bolesti zglobova.
Pedikeli i mladi izbojci korisni su za “lijen” crijeva. Izgaranje ovog biljnog sirovina stimulira probavu i peristaltiku.
Prednosti i štete od trešanja za zdravlje starije generacije
Redovita uporaba trešnje je izvrsna prevencija ateroskleroze i proširenih vena. Uključivanje crvenog voća u izbornik pomaže u snižavanju krvnog tlaka, naravno, jačanje kapilara. Tijelo smanjuje udio štetnog kolesterola. Kao rezultat toga, rizik od srčanih udara i moždanog udara, ishemijske bolesti i drugih opasnih bolesti se smanjuje. Stoga se mirisni ljetni plodovi mogu sigurno preporučiti osobama srednje i starije dobi, koji su u opasnosti za kardiovaskularne i vaskularne bolesti.
Korištenje trešnje za jetru je veliko, šteta je moguća samo uz prekomjeran entuzijazam za voće. Voće pridonosi pročišćavanju jetre, oslobađanju tijela toksina, negativnom utjecaju okoliša i nakupljanju troske.
Visoka koncentracija željeza, kao i prisutnost spojeva koji mogu regulirati zgrušavanje krvi, čine trešnje korisnim u krvnim bolestima, na primjer, kod hemofilije, anemije ili anemije.
Niski glikemijski indeks svježeg voća predodređuje minimalnu štetu trešnje u šećernoj bolesti, korist ovisi o količini jesti bobičasto voće i stanju zdravlja određene osobe.
Prednosti i štete od trešnje za muškarce
U narodnoj medicini višnja je već dugo korištena kao sredstvo za održavanje i obnavljanje muške moći. Djelovanje ploda temelji se na visokom sadržaju cinka u njima. Ovaj element nije nimalo nazvan “muškog”. Cink promovira sintezu muških hormona, što rezultira:
- predstavnik jačeg spola vraća se na samopouzdanje;
- povećava se snaga;
- poboljšava kvalitetu sperme, smanjuje rizik od muške neplodnosti.
Cink, za razliku od mnogih vitamina, nije uništen visokim temperaturama, tako da za zdravlje muškaraca je korisna ne samo ukloniti grane sa bobicama, ali i čuva, džemova, sokova i drugih ukusnih proizvoda.
Osim toga, trešnja s koristima i bez štete za muškarca sprječava razvoj adenoma prostate, drugih upalnih i bolesti raka. Voće i proizvodi od njih poboljšavaju kvalitetu krvi, pomažu u borbi protiv stresa i kroničnog umora. Na primjer, sok od višnje bit će izvrsna prevencija bolesti srca i pomoći će bržem oporavku nakon trčanja, treninga snage i drugih fizičkih aktivnosti.
Prednosti i štete od trešanja za žene
Trešnje su izvrstan izvor mikroelemenata i vitamina potrebnih za žensko tijelo. Magnezij u bobicama ima antispazmodijski učinak, pomaže kod anestezije menstruacije i poboljšava protok krvi u tkiva. Lišće i voćne grane biljke kuhaju i inzistiraju, što rezultira učinkovitim lijekom za edem i zatvor.
Cherry jednako je korisno za mlade djevojke i žene koje doživljavaju period menopauze. U ovom slučaju, možete koristiti voće i ljekovite tvari ne samo unutar. Voćne kiseline i vitamini su neophodni u pripremi kućnih masaka za lice. Cherry ima čišćenje, pomlađivanje.
Ako su dobrobiti od višnje za žene poznate, na žalost, šteta od jela ploda zanemaruje fer spol. No, crveno voće može uzrokovati pogoršanje gastroenteroloških bolesti i uzrokovati alergije.
Prednosti i štete od trešanja za trudnice i djecu
Metabolizam budućih majki i djece je visokog intenziteta, pa se potrošni hranjivi sastojci, vitamini i minerali moraju brzo popuniti. Prirodni prirodni izvori najbolji su izbor. Cherry nadopunjuje deficit, opskrbljujući tijelo s kalijem i magnezijem, kalcijem i željezom. To je posljednji element potreban za krv, magnezij je odgovoran za razvoj živčanog sustava, kalcij je važan za rast i snagu kostiju.
Za djecu i trudnice, sigurno je izvarenje trešanja korisno, koristi se kao antipiretik, umirujuće. Takvo izvarenje može ukloniti gušavost i bol u upalu sluznice usta i grla.
Za djecu i trudnoću, prednosti i štete od trešanja određuju se sastavom voća. Bobice su izvrsno sredstvo za čišćenje tijela:
- S jedne strane, bobica potiče probavu i čišćenje crijeva od toksina, s druge strane postoji opasnost od alergijskih reakcija.
- Diuretsko djelovanje trešanja i posuđa iz nje povezuje se s vjerojatnosti pogoršanja gastritisa ili razvoja peptičkog ulkusa.
Pri korištenju trešanja potreban je krajnji oprez i usklađenost s normama potrošnje koji se utvrđuju ovisno o dobi osobe i njegovim individualnim predispozicijama.
U prosjeku, odrasla osoba koja nema kontraindikacije, može jesti oko čaše zrelih bobica. Ali čak iu ovom slučaju, liječnici savjetuju da se zaštiti i isperu usta, tako da kiseline sadržane u trešnjama ne dovode do uništenja emajla i taloženja plaka.