Мајчинско млеко је идеална храна за брзо растуће и развојно дете. У млеку жене су супстанце неопходне не само за одржавање чврстоће, већ и за стварање виталних система дјечјег тела. Не само да су компоненте млека лако пробаване, захваљујући дојењу беба је поуздано заштићена од инфективних и запаљенских болести, развој његове психике је ефикаснији.
Будући да беба потпуно зависи од мајчине дојке, мајка у то вријеме мора диверзификовати свој мени на максимум, укључујући све групе корисних производа, посебно оне богате витаминима и елементима у траговима. Ово укључује различите врсте воћа.
У том погледу, жене често имају питање: “Да ли је могуће ананасовати мајку која је болесна?” Колико је корисно ово воће и неће довести до његове употребе за нежељене последице?
Састав материног млека зависи од исхране
Колико је корисно мајчино млеко у ствари у великој мери зависи од исхране жене. А садржај калорија у посуђима за лактацију треба мало повећати. Да бисте повећали лактацију, можете користити храну која помаже у испуњавању потреба женског тијела и утиче на количину произведеног млека и његову квалитету. Типично, ова храна треба да садржи гвожђе и јод, цинк и магнезијум, главне групе витамина и амино киселина, биотина и других једињења.
Уз сву жељу да укључи разноврсну храну и посуђе у исхрану, понекад младе мајке забораве на главну ствар – здравље. Али табела мајке која је болесна треба да буде апсолутно безбедна за жену, а посебно за бебу. Све што једе мајка огледа се у добробити бебе.
Чак и изузетно корисни производи могу постати извор озбиљне опасности ако их користите без мера и опреза.
Доктори непрестано наглашавају да и трудницама и млечним женама треба поврће и воће. Али о укључивању у исхрану егзотичних плодова, који укључује ананас, који воле многе мајке мајке, највише загреје дебати, а најчешћа питања се постављају.
Предности ананаса у дојењу
Ананас је цењен за сочност, изворни сладак и кисели укус, светлу арому и обиље хранљивих састојака у светло жутој пулпи.
Према биокемијским истраживањима, на 100 грама свјеже воћне пулпе очишћено:
- 0,4 грама протеина;
- 86 грама воде;
- 11,5 грама угљених хидрата;
- 0,4 грама влакана.
Ананас су веома богате аскорбинске киселине, садрже бета-каротен, витамине Б1, Б2, Б12 и ПП, драгоцене макро- и микроелементе, као и многе киселине, ароматичне и етерична уља.
Изгледа да такав производ треба нужно да уђе у мени мајки мајки, али педијатри и нутриционисти нису толико оптимисти. Па шта је корисно за ананас у дојењу? А како ово егзотично воће може штетити здрављу маме и бебе?
Осим тога, тај свјежи ананас је одличан извор витамина Ц, који доприноси одржавању тонуса, ефикасности и заштите тела од вањских фактора, употреба пулпе омогућава:
- смањити вискозитет крви, тиме смањујући ризик од развоја тромбозе и варикозних вена;
- побољшати квалитет крвних судова и рад целокупног кардиоваскуларног система;
- спречити или значајно смањити акумулацију холестерола;
- ефикасно уклањају оток и спречавају њихов изглед у будућности;
- смањити бол у зглобовима и мишићима.
У овом случају, жена која троши ананас током дојења, не можете се плашити сопствене тежине, јер пулпа зрелог ананаса садржи само 48 калорија на 100 грама.
Као извор есенцијалних киселина и витамина, ананас има благотворно дејство на заштитне функције тела, нежно стимулирајући имунитет. Због тога је употреба воћа нарочито корисна у хладној сезони и ван сезоне.
Након порођаја, многе мајке доживљавају нервозну прекомерност, честе промене расположења и знаке приближавања депресији. Помоћ у решавању таквих непријатних симптома у медицинској сестри може ананас, што побољшава снабдевање кисеоником калијумом мозга. Осим тога, пулпа егзотичног воћа ојачава срце, олакшава хронични замор и стимулише производњу серотонина.
Захваљујући малој количини ананаса у менију, можете прилагодити варење и брзо се ослободити шљаке и вишка влаге.
Да ли су конзервирани ананас корисни за мајке мајке у сирупу?
Али на питање: “Може ли конзервирани ананас дати млађој медицинској сестри?”, Мораће следити недвосмислено негативан одговор. Иако сучност и изглед производа у живописном теглу очувани, већина корисних својстава пулпе свежег воћа неповратно се губи.
Као резултат топлотне терапије, разбија се аскорбинска киселина – преовлађујући витамин у ананасу.
Пошто неколико неодговарајућих плодова понекад иду за производњу конзервираних индустријских производа, како би им дали укус и дуго складиштење производа, у рецепту је неопходно пуно шећера. А то значи да се садржај калорија у конзервираним плодовима драматично повећава. Поред тога, вештачки конзерванси, побољшачи окуса и чак и боје које праве ананас за конзерву за мајку која је болесна, нису искључене у сирупу, не само бескорисним, већ и штетним.
Шта је штетно за мајку храну од ананаса и њене бебе?
Пре свега, ананас у мајци која дојиље може изазвати озбиљну алергијску реакцију или знаке интолеранције хране који се јављају неколико дана након једења.
Ако жена реагује брзо и светло алергеном код жене, доктори посматрају блокирани, а понекад потпуно сакривени процес прогресије који покрива много органа и ткива.
Алергијска реакција на ананас покрива респираторног, дигестивног, нервног система, изражени у иритације и свраб коже, црвенило и оток мукозне, отежано дисање и гутање, дигестивних проблема и респираторних ефеката. Деца са алергијама су претерано узбуђена, лоше јести и спавају. Овакав негативан утицај ананаса на здравље неговачке мајке није потпун.
Свеже воће су богате киселинама, које могу негативно утицати на стање зубног емајла, а такође узрокују нелагодност са повећаном киселошћу у гастроинтестиналном тракту.
Дакле, да ли је могуће ананасирати мајку која је болесна? Да би дали јасан и недвосмислен одговор на ово питање, ниједан стручњак неће предузимати, јер све жене и њихова дјеца имају своје предиспозиције и специфичности организма.
Уколико је прије рођења надолазећа мајка редовно користила овај производ, а да није приметила негативне посљедице, очито је да чак и током дојења може се једити ананас, придржавајући се строгих мјера и опреза. У случају да је месо егзотичног воћа нови производ за жену, боље је одложити дегустацију док беба не пође једино.