Kişniş veya kişniş, umbellate ailesine ait ve geleneksel olarak baharatlı aromalı bir kültür olarak yetiştirilen yıllık bir bitkidir. Mutfak amaçları için, kök sivri yaprakları, büyük çiçek salkımları üzerinde olgunlaşan yuvarlatılmış tohumların yanı sıra, karakteristik bir piquant baharatlı kokusu ile kullanılır.
Sunulan mutfak değerine ek olarak, bitkinin meyveleri ve kişniş yeşili, halk kültürünün ve resmi ilacın kültüründe önceden belirlenmiş birtakım son derece yararlı özelliklere sahiptir. Salantro sağlık yararları ve zararları bileşimi ve kontrendikasyonların varlığı ile belirlenir.
Kişniş ve kişniş yaprakları tohumu bileşimi
Meyveler baharat birçok yemekler ve ekmek yapımında kullanılan belirli bir tatlı tat ve karakteristik lezzet, teşekkürler kolayca tanınır Kişniş. Bu kişniş, kurutulmuş meyve, PP vitaminler, B1, B2 ve beta-karoten C içerir. Erişkin tohumların 100 gram 24.8 kcal 0.5 uçucu yağlar, yenilebilir lif, karbonhidrat, protein ve organik asitler ve mono ve disakkarid 1.5 ağırlık% ‘si içerir.
Kişnişin makrobesin bileşimi kalsiyum, magnezyum ve sodyum, fosfor ve potasyum içerir. İnsan vücudu için yararlı olan mikrobesinler arasında iyot ve demir bulunur.
kişniş kontrendikasyonların yararlı özelliklerinin kütle hiçbir neredeyse var, ama önlem almak ve meyve ve bu bitkinin yapraklarında aktif maddelerin kişisel tolerans dikkat etmelidir zaman. Yeşillik tohumları biraz daha az kalori ihtiva eder, fakat vitamini bileşim içinde daha zengin olan ve vitaminler içerir: A, K, B1, C, D, B2, B3, B6, B9, PP ve kolin. çinko, selenyum, demir, manganez ve bakır ile temsil edilen taze otlar elemanları ve makro-arasında Trace – kalsiyum ve magnezyum, fosfor, sodyum ve potasyum.
Birçok ülkede favori olan baharatlı çim, pektinler ve tanenler açısından zengindir. Kişnişin yararı, sağlığa zarar vermemesi, salmonella olarak insan enfeksiyonları için bu kadar tehlikeli dayanma yeteneğine sahip olmasıdır.
Kişniş ve kontrendikasyonların yararlı özellikleri
Halk tıbbında, kişniş ve sulu yeşillikler tohumları yüzyıllar boyunca kullanılmıştır. Baharatlı tohumların uygulanması için en eski tarifler, doğu Hindistan’da, şu ana kadar hazırlanan araçların, soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olma, acıyı hafifletme ve ateşi hafifletme konusunda yardımcı oldu.
Vitaminler bakımından zengin ve kişniş suyu eser elementlerinin yanı sıra yeşiller de uzun süredir antiscorbutic restoratif olarak kullanılmaktadır.
Salantro için yararlı özellikler ve kontrendikasyonlar çalışması, modern hekimlerin, birçok bitkinin tedavisi için bu bitki bazında ilacın etkinliği hakkında konuşmasına neden olmuştur. Günümüzde, kişnişlere dayanan tentürler, soğumalar, losyonlar ve diğer preparatlar, mantar ve mikrobik enfeksiyonlar, gastrointestinal sistem ve vasküler sistem hastalıkları için kanıtlanmış araçlardır. Kişniş ve meyve soğuk algınlığı ve ısı, depresyon, uyku bozuklukları ve parazit istilası ile durumu rahatlatabilir.
Sindirim ve iç organ problemleriyle mücadelede kişnişin faydaları
En aktif eylem kişniş insan sindirim sistemi üzerinde bulunur. Yeşil ağır yağlı yiyecekler, özellikle etin sindirimi hızlandırmak için yeteneği, uzun Kafkasya ve Akdeniz bölgesinde halkları tarafından görülmüştür. Nedeniyle doğal maddeler, antibiyotikler, anti-enflamatuar etki ve kişniş uçucu yağlar mide duvarlarında erozyonlar iyileştirmeye yardımcı olur, doku güçlendirir ve sindirim normalleştirir. Sonuç olarak, yeşil kişniş düzenli kullanımı gastrit ve peptik ülser belirtilerini ortadan, ateşkes gazları birikir.
Kişniş, gelişmeyi durduran veya görme sorunu olan birçok sorunu tamamen ortadan kaldıran nadir bir bitkidir.
Evde, kişniş bir kaynatma ile losyonlar hızla ve ağrısız konjonktivit ile başa çıkmak yardımcı olacaktır.
Kişniş ve bitki tohumlarına dayanan uçucu yağ, çürümeler ve tentürler, yararlı bir antiviral ve anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Bu bağlamda, kuru öksürük eşliğinde sistit, soğuk algınlığı ve öksürük bronşiti için yeşil ve tohumların soğanı belirtilmiştir. Salantro yeşili, stomatitte ve çürüklerin ilk belirtilerinde yararlıdır.
Taze broth sinir gerginliğini giderir, uykusuzluk ile başa çıkmaya yardımcı olur, krampları hafifletir ve hatta hangover sendromunu giderir.
Kilo kaybı için kişniş
Düşük kalorili ve sindirimsel kişniş, diyetsel beslenmenin yararlı bir bileşeni olarak kullanılabilir. Sadece sindirim bozuklukları değil, aynı zamanda şeker hastalığı olanlar için kilo kaybı için en yararlı taze kişniş. Bitki şeker seviyesini yavaşça normalize edebilir, metabolik süreçleri aktive eder ve restoratif bir tonik etkiye sahiptir. Buna ek olarak, kilo vermek isteyenler, kişniş, çoğu zaman etkili kilo kaybını önleyerek, fazla sıvıyı çıkarma yeteneğinde yararlı olacaktır.
Kişniş ve kısıtlayıcı diyetler ile kaçınılmaz tahrişin giderilmesi yeteneği vardır.
Kadın sağlığı için kişnişin kullanımı nedir?
Kadınların diyet baharatlı yeşillik az miktarda pozitif kadınların sağlığını etkileyebilecek her zamanki yemekleri bu ekleme, ağrılı adet için yararlı kişniş, kaynatma tohumu laktasyon artırır ve aynı zamanda onların yatak daha getirmek kişniş üzerinde krovotecheniyah.Vyraschennaya eğer durumu hafifletilebilir ise Piyasada elde edilenlerden daha fazla kullanım.
Hamilelik süresince, bitkisel ilaçlar toksinleri ve toksinleri vücuttan arındırmaya yardımcı olacaktır, ancak aşırı miktarlarda kişnişinin fayda görmeyeceği, ancak bunun zarar görmeyeceği unutulmamalıdır. Buna ve bu bitkinin bir takım ciddi kontrendikasyonları var.
Kişnişin kozmetolojide kullanımı
Sakinleştirici etkisi ile, kişniş ciltte tahrişleri hafifletir, kaşıntı ve alerjinin diğer belirtilerini azaltır. Kişniş ve tohumlarının yapraklarında bulunan vitamin ve uçucu yağlar çeşitli kozmetik ve sabun yapımında aktif olarak kullanılmaktadır.
Maskeler ve losyonlar, taze otlar ve et suyuna dayanır, cildi beyazlatır ve yumuşatır, sağlıklı bir görünüme kavuşur ve vitamin kaynağını yeniler.
Ancak, birçok yararlı özellik ile, kişniş kontrendikasyonları vardır. Bu nedenle, bu tür aktif bitki hammaddelerini içeren araçların kullanılmasıyla, vücudun yanlarından hiçbir olumsuz reaksiyonun olmadığından emin olmanız gerekir.
Salantro kullanırken kontrendikasyonlar
Kişnişin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları, insan bitkisinin bileşimi ve kişisel özelliklerine, bu bitkinin meyvelerinden yeşillikler veya müstahzarlar tüketilmesine bağlıdır. Yüksek oranda askorbik asit, karoten, aromatik maddeler ve diğer yüksek derecede aktif elementler, alerjik reaksiyonlara yatkın kişilerin sağlığına zarar verebilir. Faydaların yanı sıra, kişnişin sağlığa zarar vermesi olasıdır ve örneğin pankreatit veya gastrit gibi kronik hastalıkların alevlenmesi ile mümkündür.
Hızlı sağlığın iyileştirilmesi amacına yönelik olarak, bazı insanlar makul olmayan şekilde çok miktarda kişniş tüketir. Bunu yapma.
Yetişkin bir insanın diyetindeki ortalama günlük normu, 35 gramı geçmemeli ve tohumlar – 4 gram olmalıdır.
özel bir bakımla koroner arter hastalığı, hipertansiyon ve tromboflebit muzdarip hastalara menüde kişniş, dahil etmek. kişniş neden olabilir Aşırı doz iyileştirici değil, tam tersi etki, bir kişinin geceleri sinir bozuklukları ve uyku neden olabilir, kalp krizi ve diyabet gibi aşırı vejetatif hammadde tonlama riskini varsa.
Kişnişin yararlı özellikleri – video
https://www.youtube.com/watch?v=c0t9Hwj9SKM