Gingerens helbredende egenskaper har lenge vært brukt av folkemedisin, og den brennende forfriskende smaken av rhizomer er høyt verdsatt av kulinariske spesialister. Men for all brukbarheten av produktet, er forventede mødre og leger bekymret for spørsmålet: “Vil ingefær skade under graviditet?”
Hvordan kan en plante med en masse nyttige egenskaper bli farlig? Under graviditeten gjennomgår den kvinnelige kroppen betydelige endringer. Behovene til det voksende fosteret justeres av stoffskiftet, preferanser og vanlig oppfatning av at verden forandrer seg. Enhver aktiv innflytelse i denne perioden kan risikere å bryte den delikate balansen og utløse en stormfull, ikke alltid positiv reaksjon.
Å være interessert i om ingefær er gravid, bør en kvinne først og fremst høre på helsen og søke råd fra en behandlingsspesialist. Tross alt bør alle nyskapninger, kosttilskudd til gravide kvinner eller å ta bioaktive kosttilskudd være godt gjennomtenkt og koordinert med legen.
Sammensetning og egenskaper av ingefærrot
Ingefær har mange virkelig helbredende egenskaper, som bestemmes av sin komplekse sammensetning, der det er om lag fire hundre alle slags forbindelser.
I den saftige, brukt til mat og til fremstilling av tradisjonell medisin inneholder roten:
- Opptil 70% oppkalt til ære for det latinske navnet Ginger Zingiberen;
- opptil 3% essensielle oljer;
- store mengder av vitaminer, blant askorbinsyre, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E og K;
- stivelse og sukker;
- mange essensielle aminosyrer;
- opptil 1,5% gingerol, også funnet for første gang i ingefær og oppkalt etter planten.
Takket være en så omfattende liste over biologisk aktive stoffer har ingefær en bakteriedrepende, antiinflammatorisk, beroligende, vanndrivende, tonisk og smertestillende effekt.
Men kan ingefær brukes under graviditet? Kvinner som forbereder seg på å bli mor, ingefærrot kan også være nyttige, fordi i sin makt:
- å styrke immuniteten, som er absolutt nødvendig i løpet av leveperioden;
- reguler blodtrykket forsiktig, underveis det er gunstig å påvirke tilstanden til blodårene og blodsammensetningen;
- stimulere fordøyelsen og absorpsjon av næringsstoffer fra mat;
- fjerne giftstoffer og lindre hevelse;
- å lindre de giftige symptomene på toksikoen som er agoniserende for gravide kvinner;
- gi ansvar for livskraft og styrke for hele dagen.
Disse og andre egenskaper av ingefær under svangerskapet kan i stor grad lette bakingen av denne urolige kvinnen i livet til en kvinne. Det er imidlertid viktig å huske at det ikke er verdt å misbruke ingefærrot, drikker basert på det og krydret krydder. Bare i dette tilfellet kan den brennende, forfriskende ingefær bare ha nytte av de første dagene av forventningen til babyen og til selve fødselen.
Ginger i tidlig graviditet
I de første ukene av svangerskapet gjennomgår kroppen alvorlig restrukturering. Det var på dette tidspunktet at det store flertallet av kvinner merket kvalme om morgenen. Inkludert i den daglige menyen, vil ingefær i de tidlige stadiene av svangerskapet bidra til å fjerne de plagsomme symptomene. Faktum er at den brennende smaken av ingefærrot og essensielle oljer ga produktet muligheten til å undertrykke oppkast. Det er nok å spise et stykke frisk ingefær eller å tygge kandisert frukt fra en tørket rot, forbedrer tilstanden til helse betydelig.
Det bidrar til å avlaste trang til å kaste en ingefærrot med honning. Men ingefærte i svangerskapet hjelper ikke bare å håndtere utbrudd av kvalme, det fjerner giftstoffer og overflødig væske fra kroppen, kraftige effekter på fordøyelsen og stoffskiftet.
Hvis graviditeten oppstår i løpet av høst-vinterperioden, står kvinnen overfor en svekkelse av immunitet og hyppige katarralsykdommer. De er ikke den beste måten å påvirke både moderens tilstand og fosterets fremtidige helse. Spesielt stor er risikoen for infeksjon fra 6 til 8 uker, når det er en aktiv tilpasning av kroppen til en ny tilstand for ham.
Bruken av fersk ingefærrot i de tidlige stadier av graviditet gjør at du raskt kan fylle på forsyningen av vitaminer, aminosyrer. Bakteriedrepende, antiinflammatoriske og stimulerende egenskaper av produktet vil gi naturlig beskyttelse mot sesongmessige respiratoriske sykdommer og bidra til å raskt takle eksisterende problemer.
En lignende effekt bør forventes av ingefær med amming, når immuniteten til barnet ennå ikke er dannet, og morens beskyttende krefter virker for to.
Bruk av ingefær i 2. trimester av svangerskapet
Ved midten av svangerskapet er ubehagelige manifestasjoner av toksisitet i det siste, men ingefær, hvis det er ingen innvendinger til legen, kan fortsette å utøve sin positive effekt på den kvinnelige kroppen, som støtter immunforsvaret og bidrar til å håndtere andre viktige utfordringer levetid.
Fra 20. til 28. uke av svangerskapet ingefær vil bli en effektiv assistent for kvinner utsatt for anemi. En tilstand som er forbundet med mangel på jern i kroppen, påvirker fordøyelsen, i tillegg forverret oksygentilførselen som påvirker kvinners status, og på utvikling av barnet.
Styrke immunforsvaret, for å justere fordøyelsen og assimilering av mat, øke hemoglobinnivået og gi god følelse du kan, ved hjelp av bare et lite antall av nyttig ingefær under svangerskapet.
Ginger i den siste tredjedel av svangerskapet
Hovedproblemet i graviditetens siste trimester – forverring av helse på grunn av barnets trykk på indre organer. Dette uttrykkes i strid med peristaltikk, økt gassproduksjon og stillestående fenomener. Det påvirker ikke bare mage-tarmkanalen, men også leveren, urinveiene.
Med konstant overvåking av en lege, kan ingefær lindre tilstanden:
- å justere fordøyelsen av mat og prosessen med avføring;
- redusere spasmodisk smerte og ubehag fra akkumulering av gasser;
- forsiktig for å fjerne hevelse.
Bruk ingefær i svangerskapet sent eller nåtid med komplikasjoner kan kun godkjennes av en lege. Dette gjelder bruken av roten som en komponent for te eller krydder for enhver kulinarisk matrett, marinert matbit og kandisert kandisert rot.
Aktive stoffer i roten kan påvirke blodtrykket, fortynnet blod og øke uterusens tone, noe som er farlig for kvinner og for fosteret.
Kontraindikasjoner til ingefær
Forsiktig i ingefær er også nødvendig for sunne kvinner som venter på at babyen skal vises, og spesielt for de som har kroniske sykdommer som påvirker graviditeten.
Kontraindikasjon for inkludering i ingefærmenyen under graviditet er:
- tilgjengeligheten av matallergi og ingefærrot selv;
- hypertensjon;
- tendens til blødning;
- magesår og gastrit av forskjellige typer;
- gallestein;
- giftose i andre halvdel av svangerskapet.
Konsultasjon om mottaket av ingefær er nødvendig i de senere trinn, i nærvær av komplikasjoner, samt forsk medikamenter hvis virkning blir forverret eller utjevnet i kombinasjon med de komponenter av roten.
Og kan ingefær være ammet? Ammor er fullt ansvarlig for helsen og for barnets velvære. Derfor er det nødvendig å koordinere mottak av biologisk aktive produkter på dette stadiet av en barnelege. Dette er spesielt viktig hvis barnet har en predisponering for allergier, dysfunksjon av fordøyelseskanaler eller andre sykdommer.