Valnötolja, användbara egenskaper och kontraindikationer som bör vara kända för alla före konsumtion, hävdas allmänt bland många människor. Trots den relativa höga kostnaden, gillar nästan alla anhängare av hälsosam mat. Denna olja är också populär bland fans av vegetarisk mat och bara de som vill förbättra sin hälsa. Förutom dess medicinska egenskaper har den också en bra smak och konkurrerar aktivt med produkter som olivolja eller majsolja. Det används ofta som ett kosmetiskt medel, vilket gör att du kan uppnå önskat resultat med minsta utgifter.
Valnötolja: Egenskaper och applikationer
Valnötter är ganska höga i kalorier. Dessutom har kärnorna en hel lista över användbara spårelement. För att erhålla olja används en klassisk kallpressning. Det är således möjligt att bevara den karakteristiska smaken och ett tillräckligt antal aktiva substanser.
Kunskap om att basoljan av valnötter har användbara egenskaper och kontraindikationer framträdde i antiken. Så rekommenderade den världsberömda läkaren Avicenna sina patienter att använda valnötter för att öka vitaliteten och öka den allmänna tonen i kroppen. Idag har denna information multiplicerat, vilket gör att vi kan behandla med nötolja ett brett spektrum av sjukdomar.
Ofta innehåller dietmen valnötolja. Dess uttalade användbara egenskaper och kontraindikationer förklarar detta faktum. Dessutom innehåller den inga konserveringsmedel, smakämnen eller smakämnen. Oljens sammansättning innefattar:
- Fetter – deras koncentration är minst 75%. När det gäller innehåll i kärnor av fet omättade fetter överstiger valnötter de flesta existerande vegetabiliska oljor.
- Proteiner och kolhydrater, som lätt absorberas av kroppen och lämpar sig för kostnäring.
- Oljan är rik på sådana mineraler som spårämnen, såsom kalium, fosfor, jod, järn och kobolt, magnesium, zink.
- Vitaminer A, E, C, B.
- Mer än 10 aminosyror, oersättliga för kroppens normala funktion.
Valnötolja är bra och dåligt
Basoljan erhållen från valnötkärnor är en av de mest användbara vegetabiliska oljorna som används både för internt bruk och för kosmetiska ändamål. Det främjar en snabb återhämtning av krafter efter en lång sjukdom, främjar både fysisk och mental aktivitet. Denna olja har antitumör effekt, det hjälper till med högt blodtryck, ateroskleros, ökar motståndet mot strålningsexponering, det är användbart för diabetes, hepatit, det tar bort radionuklider. Med hjälp kan du också normalisera tillståndet med sköldkörteln, övervikt, infektion med helminter.
Olja av en valnöt för hår
Det används ofta för att stärka håret. För detta ändamål ingår inte bara olja i kosten, men är också beredd på grundval av olika masker. Förberedda hus, de kommer att vara ett utmärkt alternativ till färdiga faciliteter. För detta kan andra näringsrika livsmedel, till exempel honung eller ägg, tillsättas oljan. Alla ingredienser blandas med varandra och appliceras sedan på hårbotten och fördelas gradvis genom hårets längd. Efter det ska huvudet vikas in med en handduk (helst varmt) och lämna i minst en halvtimme. Tvätta sedan med något schampo. En sådan mask främjar stimulering av blodcirkulationen, tack vare vilket hår är mättat med ytterligare näring.
Olja av en valnöt för ansiktet
De näringsämnen som ingår i nötoljan har en fördelaktig effekt, inte bara på kroppen eller hårets tillstånd utan även på ansiktets hud. På grundval av detta produceras många färdiga produkter: schampo, krämer, balm. Oljan kan emellertid också användas ensam i sin rena form.
Idag vet många att valnötolja används ofta i kosmetologin, men inte alla vet hur man applicerar det hemma för att få maximal nytta. Det bör noteras att oljan som erhålls från nötterna är enkelt fördelad på huden. Det absorberas lätt, vilket ger huden ömhet och silkighet. Kosmetologer råder att använda produkten oftast till ägarna av huden, benägen att utseendet utslag. På grund av egenskapen att lugna och närma huden, används valnötolja för torr hud eller sprickor på läpparna. Det hjälper huden att regenerera snabbare, främjar föryngring och eliminerar åldersrelaterade manifestationer. Regelbunden applicering har en dragande effekt på huden.
Hur man tar valnötolja
Oljan erhållen från valnötens kärnor har en original smak, så den används aktivt vid tillagning. Produkten används för att göra dressingar till sallad. Uppvärmningsolja har ingen bra effekt på smaken, och därför rekommenderas att man lagar kalla såser på grundval. De kan användas för olika rätter, inklusive kött, men det här alternativet är inte lämpligt för alla. Ofta används olja för att tillverka grönsaksalat, för i kombination med dem avslöjar den bättre smaken.
Smör av valnöt för viktminskning
Nutritionists rekommenderas också att ta valnötolja på en tom mage på morgonen men inte mer än en sked. Detta kommer att hjälpa till att förlora ett par extra pund på kortast möjliga tid. Vissa experter rekommenderar att man inte begränsas till morgonmottagningen och tar oljan tre gånger om dagen, i synnerhet trettio minuter före måltiderna. Samtidigt finns det inga begränsningar med avseende på den tillåtna norm. Kursens längd väljs individuellt.
Det bör noteras att olja från nötter i sig är en stark fettbrännare, såväl som en dietprodukt. Naturligtvis förvänta sig mirakel i det här fallet inte värt det, för ett konkret resultat måste ses över hela kosten. Bara i kombination med en balanserad kost och fysisk aktivitet kan olja hjälpa till att gå ner i vikt.