Zonnig, geurig fruitEr is een oosterse gelijkenis over hoe, nadat ze uit de handen van een van de geesten was gerold, een meloen in de wereld van mensen uit de huid van het paradijs kwam. De hemelse vrucht, die alleen de goden en de rechtvaardigen behaagde, kwam tot de mensen. De smaak van de meloen, evenals het genezende effect op stervelingen, was verbazingwekkend, en sinds die verre tijden in het Oosten, zijn ze vereerd en groeien deze zoete vruchten met zachte, smeltende pulp.

Vandaag kun je de “goddelijke vrucht” proeven zonder te wachten op het geschenk van de hemel en geen uitstapjes te maken naar Klein-Azië, waar meloenen terecht worden vereerd en geliefd. Voel het nut van een meloen voor het lichaam, door een favoriete tykvynu in de winkel te kopen of een geurig fruit op je eigen bed te laten groeien.

Chemische samenstelling van meloen

Eén caloriearm fruitIn het oosten worden meloenen vaak het hoofdvoedsel, een manier om de dorst en versterkende krachten te lessen tijdens religieuze vasten en alleen op warme dagen.

Krokant of, afhankelijk van de kwaliteit, vult de zachte meloenpulp niet alleen de vochtreserves aan, maar verbetert ook het welzijn, geeft levendigheid en gejuich.

Wat bepaalt de voordelen van meloenen voor de gezondheid en is er schade door het gebruik ervan? Bovendien bestaat de meloen voor 90% uit water, bevat 100 gram sappige pulp 0,6 gram eiwit, een onbeduidende hoeveelheid vetten en 7,4 gram koolhydraten. Met deze samenstelling is het caloriegehalte van een plak van 100 gram van een rijpe vrucht 35 kcal.

Maar naast voedingswaarde en meloen heeft een unieke biochemische samenstelling, de belangrijkste actieve bestanddelen zijn: ascorbinezuur, ijzer, vezels, vitamine A en carotenoïden aanwezig in de vrucht heldere oranje kleur. Wat is meloen nog meer nuttig voor het menselijk lichaam?

Plakje meloen, gegeten als een licht toetje, zal helpen de voorraad aan te vullen:

  • vitamines, waaronder verbindingen zoals vitamine E en PP, B1, B2 en B5, B6 en B9;
  • natrium, kalium en magnesium, chloor en zwavel, fosfor, aanwezig in de vorm van macro-elementen;
  • ijzer, jodium, mangaan en kobalt, silicium en zink, in de vorm van micro-elementen;
  • waardevolle organische en aminozuren.

Het gemiddelde deel van het meloenendessert, met een gewicht van ongeveer 150 gram, is in staat om het lichaam te voorzien van 45% van de dagelijkse behoefte aan vitamine C, een tiende van het verbruikte ijzer en retinol per dag.

In kleine hoeveelheden meloenvoordelenDit gerecht is een zwaar supplement van kalium en magnesium, natrium en calcium, tocoferol, niacine en vezels, essentieel voor levensondersteuning. Het onbetwistbare nut van de meloen voor het lichaam en dankzij verteerbare koolhydraten, die snel energiereserves aanvullen en vermoeidheid verlichten.

Related  Laten we kennis maken met de zaden van pompoen

Inositol, vervat in de pulp, voorkomt de afzetting van vet in de weefsels van de lever, vezels is een uitstekende reiniger voor het normaliseren van de activiteit van het maag-darmkanaal. De meloen heeft een mild diuretisch en laxerend effect, dan is een meloen nuttig voor het lichaam van zowel vrouwen als mannen.

Waarom is een meloen nuttig voor het menselijk lichaam?

Meloen helpt de darmen te reinigenDe genezende eigenschappen van meloenen, waaronder meloenen, waren al bekend sinds de oudheid. Het gebruik van meloen voor het organisme en de schade, mogelijk met gedachteloze consumptie, werd beschreven door de grootste arts en wetenschapper van het Oosten, Avicenna.

Tegenwoordig kunnen we, gebaseerd op de biochemische analyse van zoete vruchten, praten over het gebruik van meloen en zijn zaden om een ​​breed scala aan menselijke ziekten te behandelen. Vruchten worden gebruikt als effectieve preventie van atherosclerose, koude en cardiovasculaire ziekten, zenuwaandoeningen en ziekten van de urogenitale sfeer.

Tot nu toe hebben recepten uit de oudheid bereikt, waar meloen wordt gebruikt als remedie tegen aambeien en obstipatie, jicht en andere kwalen. Een plakje smelten, waardoor de pulp vers blijft, helpt je te kalmeren en te herstellen na een drukke dag.

De effectiviteit en bruikbaarheid van een meloen voor een organisme wordt niet alleen bepaald door de samenstelling ervan, maar ook door het feit dat alle stoffen gemakkelijk verteerbaar zijn, praktisch zonder enig negatief of irriterend effect.

Zonder enige schade aan de meloen, nuttig zijn voor mannen en vrouwen, dankzij weefsel reinigt de darmen tegen schadelijke ophopingen, activeert de spijsvertering, niet ophopen cholesterol afgezet op de wanden van de bloedvaten. Dit en effectieve preventie van schendingen van het maagdarmkanaal en een methode om hart- en vaatziekten te voorkomen.

In vergelijking met andere gewassen die op meloenen groeien, bevat een meloen die nuttig is voor het lichaam veel meer ascorbinezuur. Dit verklaart de actieve immuunmodulerende, versterkende en ontstekingsremmende effecten. In het complex veroorzaken de stoffen in de pulp:

  • kalmerende en verkwikkende effect, vermoeidheid en prikkelbaarheid verdwijnen, de slaap is genormaliseerd;
  • stimulatie van metabolische processen, verbetert de bloedopbouw, wat helpt om te gaan met bloedarmoede, depressieve toestanden en verminderde werkcapaciteit;
  • gunstig effect op de hersenschors.

Related  We ontdekken de redenen waarom de geranium niet bloeit

Als gevolg van choleretic en diuretische actie meloen, met voordeel voor het menselijk lichaam, kan worden gebruikt als een natuurlijke remedie voor schendingen van de nieren en galblaas, evenals het gevaar van de vorming van stenen en zand. Vanaf de oudheid zijn de antiparasitaire mogelijkheden van zaden en vruchtvlees goed bestudeerd. Deze cultuur is een natuurlijk anthelminticum gebleken.

Meloen heeft een choleretic en diuretisch effectSappig vruchtvlees heeft een verjongende, versterkende werking en bij uitwendig gebruik is meloen nuttig voor het lichaam van vrouwen en het kijken naar hun uiterlijk mannen. Het vermogen van meloen om de darmactiviteit te activeren en de zuivering van het lichaam te vergemakkelijken, wordt gebruikt voor constipatie, en ook in de strijd tegen overgewicht.

Wat is nuttig voor de meloen van een vrouw?

Silicium in de meloenpulp heeft een vrouwelijk lichaam nodigMeloen is een geweldige hulp voor vrouwen die hun uiterlijke aantrekkingskracht gedurende vele jaren willen behouden en zich gedurende hun hele leven fit en gezond voelen.

Meloen is nuttig voor het lichaam van een vrouw, niet alleen met een hoog gehalte aan vitamines, antioxidanten en aminozuren, maar ook door de aanwezigheid van silicium:

  • een positieve invloed op de conditie van haar, nagels en huid;
  • een belangrijke rol spelen in metabole en spijsverteringsprocessen;
  • die een actieve invloed uitoefent op het zenuwstelsel, mentale activiteit en efficiëntie.

Tijdens de zwangerschap helpt een meloen in een redelijke hoeveelheid om alle ontberingen die gepaard gaan met een verandering in de fysieke conditie gemakkelijk over te dragen.

Laxerende en diuretische werking helpt het risico op het ontwikkelen van toxicose en oedeem te verminderen, vergemakkelijkt het legen van de darm.

Zoet, rijk aan vitaminesmeloen is gunstig voor het lichaam van een vrouw en dankzij het vermogen om de voorraad sporenelementen en andere actieve stoffen gemakkelijk en aangenaam aan te vullen.

Het is uiterst belangrijk foliumzuur in de meloen:

  • ondersteunende hormonale achtergrond;
  • het regelen van stemmingswisselingen niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook met de menopauze;
  • versterking van het geheugen en het immuunsysteem.

Related  Laten we fuchsia thuis kweken

Maar met veel voordelen van meloen voor vrouwen is ook schade door het eten van fruit mogelijk. Het is met name gevaarlijk tijdens de zwangerschap om vruchten van twijfelachtige oorsprong te gebruiken, omdat accumulerende nitraten en andere giftige stoffen ernstige schade aan de gezondheid van moeder en toekomstige baby kunnen veroorzaken. Hetzelfde geldt voor vrouwen die borstvoeding geven.

Aangezien de meloen een laxerend effect heeft en de felgekleurde variëteiten een allergische reactie kunnen veroorzaken, moet met deze factoren rekening worden gehouden tijdens de borstvoeding, zodat het kind door de melk niet zo’n meloenwerking voelt.

Waarom is een meloen nuttig voor mannen?

Zink in meloenpulp is nuttig voor het mannenlichaamEen sterke helft van de mensheid kan het gunstige effect van meloenen en kalebassen voelen. Voor mannen is meloen vooral nuttig voor het gehalte aan zink, wat de kwaliteit van het sperma positief beïnvloedt.

Dankzij het gehalte aan ijzer en andere actieve elementen verbetert meloen bovendien de bloedopbouw, verhoogt het de efficiëntie, kalmeert het en heeft het een positieve invloed op de stabiliteit in stressvolle situaties en het zelfrespect van mannen.

Contra-indicaties bij het gebruik van meloen

Meloen wordt 2 uur na het eten geconsumeerd.Harm van meloenen voor de gezondheid, evenals de voordelen van fruit, wordt veroorzaakt door een hoog gehalte aan bioactieve stoffen in alle delen van de meloencultuur, en vooral in het vlees en de zaden van de plant.

En hoewel er geen strikte contra-indicaties zijn voor meloenopname, is het de moeite waard om het gebruik van een grote hoeveelheid zoet fruit te vermelden als een persoon een ziekte heeft:

  • gastro-intestinale tractus, vooral geassocieerd met inflammatoire en infectieuze processen, waaronder maagzweer en gastritis;
  • alvleesklier, galblaas en urogenitale gebied, vergezeld tijdens de exacerbatie van grote stenen en zand;
  • diabetes mellitus of bestaat er een risico op de ontwikkeling ervan.

Eet geen meloen op een lege maag of na een stevige maaltijd.

Veel beter om een ​​paar plakjes genieten na 2-3 uur na een maaltijd, terwijl het niet toe te voegen aan het dessert of traktaties drinkwater, zuiveldranken en alcohol, net als de wijk met de meloen is niet behulpzaam en schadelijk voor de gezondheid.

Voordeel en nadeel van meloen – video