杨树南瓜或南瓜是西葫芦和普通蔬菜南瓜最亲近的亲戚。虽然这种一年的蔬菜文化在野外无法找到，但在南美洲，自古以来就种植了一种不同寻常的南瓜。植物学家确信它位于美洲大陆的土地上，并且有一种自发的突变引发了文化的形成。壁球的好处和危害是什么？
世界上许多地方的现代园丁在床上长出白色，黄色，绿色和斑驳的patissons。
这些美丽的水果，固定在强大的植物上，不仅有效地装饰个人情节，还有餐桌。 Patissons是一种有价值的饮食蔬菜，可以腌制，煎炸，烘烤，并塞满肉，蘑菇，奶酪，家禽和蔬菜。
厨师的最大价值是年轻的patissons，直径5至10厘米，年龄最多7天。
此时，南瓜具有多汁的弹性果肉，并含有对人体物质最有价值的物质。作为水果可以以这样巨头达到800-1000克的重量，直径为30厘米，但纸浆失去肉质和变松，和表面层变厚和粗大化。过度生长的patissons不再适合进食，对健康无益。什么是有用的patissons，其组成中的哪些物质值得最大的关注？
板南瓜的果子的构成
这种葫芦南瓜代表的主要区别特征是低卡路里含量。在100克年轻的patisson只含有19卡路里。在这个量的纸浆中，只有0.6克蛋白质，0.1克脂肪和4.1克碳水化合物。尽管patisson纸浆的多汁和柔软包含大量纤维。在罂粟南瓜中有果胶，
在构成相关的有益特性的矿物元素中，南瓜中含有钠和钾，钙，镁，磷和铁。值得注内容壁球维生素A，B1，B2，PP，胡萝卜素和抗坏血酸，这是尤其是很多水果橙色和黄色的。
如果果肉 – 低热量饮食产品，南瓜的种子，形如南瓜，包括大量的油，不饱和脂肪酸，树脂和糖苷。并且在100克干燥的谷物中含有603千卡。
patissons的有用属性和现有的禁忌症
基于圆盘形甜瓜的组成，我们可以自信地断言，低热量的健康南瓜 – 一个美妙的饮食蔬菜不仅可以成为节食减肥的一部分，但也带来了沉重的有益人体健康。由于钾的高浓度壁球所有那些谁拥有心脏和血管系统的疾病。这种类型的南瓜的基础上的美味，低热量的菜肴，以帮助降低胆固醇，保护血管，改善其壁的弹性。在这种或那种形式壁球菜单定期列入将是一个有效的预防动脉粥样硬化和高血压。罂粟南瓜有助于抵抗贫血。
新鲜南瓜的沙拉可用作矿物盐，水分，维生素，果糖和葡萄糖的来源。
注意到patissons改善了胆汁的分离，使生物体的造血能力正常化。来自扇贝的纤维丰富的菜肴从肠道渣中除去多余的脂肪。具有包络作用的果胶可以结合胆固醇，帮助自然地将其从体内清除。这些非常有用的特性壁球蔬菜中的肾脏，消化系统，包括消化性溃疡病和生态失调，心脏和血管疾病的治疗。
其中最显着的特点壁球 – 利尿作用，通过官方的药品，其中包括来自于肾脏疾病的治疗这种类型的南瓜菜肴估计。此外，冬瓜果肉具有润肠通便的作用，它可以检测和青睐和壁球的伤害，因为过度夹带多汁的蔬菜可能不会导致最值得期待的效果。
从patissons准备菜肴时，值得考虑的是它们最好被吸附在蛋白质产品附近，即肉类，家禽，软奶酪或蘑菇。
如果床栽培的品种，让花哨的黄色或橙色的南瓜添加叶黄素含量有益的特性，促进毒素的结论，具有抗氧化作用，有效增强免疫系统。经常摄入这种物质有助于身体保持视力，抵消胆固醇的积累。
patisson种子是一种极好的蛋白质产品，推荐用于强力体力消耗。
并且根据促进活跃心理活动的卵磷脂的含量，patisson的种子成功地与鸡蛋竞争。种子能够使内分泌系统正常化并激活身体的防御。来自年轻南瓜的果汁具有清洁作用，舒缓和缓解压力下的神经紧张。
作为一种饮食产品，具有大量的伤害益处，这些药物实际上无法带来。
如此节约的果肉作用于消化系统，来自这种蔬菜和烤南瓜的果泥可以给予儿童。例外的是患有急性消化功能紊乱，伴有消化不良和腹泻的人。