用于营养的所有植物产品都可以是果汁的来源。但是，每种成分都有自己的特点，检查番茄汁，饮料的使用和危害。为了使产品具有良好的同化性，重要的是消费者能够知道其功能，并且避免了麻烦的禁忌症。
番茄汁的组成，制备条件，储存
使用榨汁机或绞肉机从番茄制备番茄汁。完全去除果皮，如果用沸水灼烧果实，则预先去除种子或在研磨后去除种子。轻松准备一杯新鲜美味的饮料。
从科学的角度来看，番茄应该归功于浆果，直到1893年才被考虑。 2001年欧盟将番茄分类为水果。在俄罗斯，西红柿总是被认为是蔬菜。
番茄汁的好处和危害是由以下成分引起的：
- 在一杯果汁中加入β-胡萝卜素（维生素原A），和100克胡萝卜一样多;
- 钙化醇或维生素D – 5μg（400-800 IU）;
- 生育酚或维生素E – 0.4毫克;
- 氰基钴胺素或B12 – 2.6μg;
- 吡哆醇或B6 – 0.12毫克。
西红柿的矿物质成分由一组易于吸收的盐代表：
- 钙 – 10毫克;
- 铜 – 0.1毫克;
- 磷 – 24毫克;
- 锌 – 0.2毫克;
- 镁 – 11毫克;
- 钾 – 237毫克;
- 钠 – 5毫克;
- 铁 – 0.3毫克。
最丰富的盐和矿物质收集在阳光充足的蔬菜中。有机酸被很好地吸收，饮料中存在碘，硒和氟化物。什么对番茄汁有用？持续使用的低热量饮料使身体充满活力。存在于浓缩物中的10mg番茄红素是最强的抗氧化剂，并且产生的血清素增加了情绪背景。
脸上的番茄面膜有助于摆脱粉刺，缩小毛孔。您可以使用番茄汁为头发提供动力，将其用作空调，洗完后。
在新鲜压榨和不含防腐剂的番茄汁中，没有任何东西可以伤害健康的身体。但由于它激活了生化过程：
- 中毒会加速有害物质的吸收;
- 在急性炎症过程中，他会刺激它们，痉挛和绞痛将开始;
- 石头可以移动到出口，这可能会导致袭击。
对于患有胃炎，溃疡和肝脏问题的人来说，使用未稀释的番茄汁会造成伤害，而不是好处。开始定期接受治疗产品，你必须仔细听取身体的信号。
番茄汁应该没有盐喝。如果饮料似乎是新鲜的，你可以加入一勺橄榄油，以更好地吸收B族维生素，或一点大蒜或洋葱的味道。工厂生产的保鲜果汁含有很少的有用物质，甚至有助于肾结石的形成。在家中，产品通过热处理储存，但不含化学添加剂。
不相容的西红柿汁与蛋白质和淀粉。因此，饮用它应该是在进食前半小时。很少使用冷冻番茄汁。
喝健康
它已经被科学研究证实和证实 – 癌症患者定期接受饮料可以减少细胞的生长，有恶性形成已经退化为良性的情况。临床研究证明了番茄汁在几个方向上的作用：
- 消除了肠道发酵过程;
- 通过使天平正常化来防止盐沉积;
- 执行利尿和利胆行动;
- 强化血管，是预防动脉粥样硬化的一种措施;
- 具有明显的抗菌作用。
营养师采用番茄汁的低卡路里含量和有用成分的高饱和度。在为糖尿病患者，高血压患者开发菜单时，在内存减弱时包括产品。
什么对女性番茄汁有用？努力做到美丽和可取，女人采取最令人难以置信的饮食。番茄汁可以做很多。早餐前半小时经常摄入一杯果汁，这将有助于多年避免健康问题。一个健康的女人永远是美丽的。
番茄汁的作用结果将在脸上 – 褪黑激素的恢复活力。 B组维生素对皮肤，头发有益。 5-羟色胺有助于在没有情绪波动的情况下感受到紧张感，并有助于轻松应对压力情况。
对于在办公室工作的女性，四肢血液淤滞，伴随久坐的生活方式，不舒服的鞋子，疾病是可怕的。减肥番茄汁是许多饮食的基础。然而，医生警告说，如果该产品以前是最受欢迎的食物，效果会更好。克服自己没有必要，但在开始之前，你需要咨询医生。健康的饮食将包括使用低卡路里含量的熟食。
每餐前半小时，你应该喝100克的饮料，每天不超过500毫升。这是番茄汁的饮食。
它的硬度可以计算出各种卡路里，但效果始终存在。但重量可以迅速恢复，如果再次有盐，油炸食品和大量的碳水化合物。理想情况下，如果一杯美味的饮料成为一个恒定的伴侣。
怀孕期间的番茄汁能够弥补已经喂养两种生物的缺乏元素。如果在怀孕的第一个阶段存在维生素缺乏症，则会导致胚胎发育异常。在这个学期的中间，将从母亲中选择缺乏必要的元素，胎儿将减缓发育，并且准妈妈会感到疲倦。在妊娠结束时缺乏适当的支持可能导致早产。
番茄汁为身体带来了正确的物质，没有多余的热量，减少腹胀。该产品在血管壁上更坚固，防止堵塞，给未来的母亲带来好心情。
喂宝宝时，需要小心照顾饮料。具有所有有用性，它可以引起婴儿的过敏反应。孩子们可以从3年开始给西红柿。
男性有机体比女性更容易受到伤害。 B族维生素可以强化神经系统，有助于在紧张的情况下做出正确的决定。西红柿可降低中风或心脏病发作的风险 – 卫星做出负责任的决定。
即使吸烟者经常吃番茄汁也会保持健康。在有害生产中，会铺上一杯牛奶，但如果加入一杯果汁，去除有害物质的效果会增加。
生殖系统受饮料中维生素A，E的影响，影响睾酮的量。果汁的所有其他成分，无论如何，都有助于保护男性健康。
在结束研究时，应该注意到一切都很好。
每天一杯果汁是预防剂量，半升已经治愈了。
尽管有疾病，但忽视专家的警告并采取番茄汁是不可接受的。当你高兴地喝果汁时，果汁会很有用。如果你不喜欢西红柿，番茄汁的饮食是禁忌的。