所有干果都是令人愉悦的甜味，它们完全满足饥饿感并含有许多有用的物质。但是今天我们建议谈论干无花果，自古以来就知道它的好处和危害。干无花果的果实被古埃及人，罗马人和许多东方国家的居民吃掉。这种水果经常在圣经中提到，它被称为无花果，它也包含许多有趣的传说和传说。
干无花果的成分和有用特性
干无花果含有β-胡萝卜素和大量B族维生素。干果还富含蛋白质，钾，镁和铁的矿物盐。在干无花果的果实中还有纤维素，果胶。但为什么医生建议他们的病人吃干无花果？这个产品的有用属性非常多。在你之前，只有一小部分疾病，有助于应对许多人喜爱的干果：
- 冷处理。在牛奶中煮熟的干果是一种极好的止咳药。该药还具有出汗和解热作用。
- 消除与消化相关的问题。传统医学建议吃便秘和胃炎的干果。众所周知，由于纤维含量高，无花果有助于肠道的运作。
- 建议干无花果使用其专业与脑力劳动有关的人。事实证明，干果中含有的微量元素对大脑功能有积极作用，有助于消除累积的压力。
- 这种有用的产品对肝脏和肾脏的功有益。无花果中含有的酶有助于迅速从体内清除有毒物质。干无花果，关于我们将告诉更多有用事实的益处和危害，具有丰富的矿物成分。由于这个原因，干果可以帮助人在中毒后恢复体力。
- 经常使用干无花果对心脏的工作有益。这种效果是由于产品中存在大量钾。缺乏这种元素会导致心肌的破坏。
在无花果干中，有一种血清素，通常被称为幸福激素。如果你的心情不好或者你感觉不好，那就吃一两个干果。别忘了到外面散步至少半小时。事实是，只有在阳光的影响下，血清素才能在体内排出体外。
应该指出，干果不是药。在某些情况下，他们确实帮助应对疾病，但他们无法治愈严重的疾病。
干无花果和妇女的健康
在许多东部国家，传统上为女性提供干无花果。自古以来，人们注意到它们有助于缓解月经期间的身体疾病。此外，干果的使用有助于在此期间使心灵平静。
还有什么有用的女性干无花果？现代医生建议将其用于计划怀孕或期待孩子的人。这项建议是基于无花果含有大量叶酸的事实。这种物质有助于维持胎盘的完整性，并有利地影响未来婴儿的宫内发育。
现代研究表明，在怀孕的第二和第三个三个月中，女性在饮食中加入干无花果是有用的。事实证明，他们的战斗更容易通过，总出生时间缩短了一个小时。此外，在第一次分娩的女性中，开放更快更容易。
男人的无花果
有一个共同的传说，干无花果果实对效力有积极影响。但是，遗憾的是，要摆脱这个问题，没有神奇的产品。然而，干无花果对男性有用，与女性一样。大量的维生素和微量元素有助于维持任何年龄和性别的人的健康。
儿童无花果
儿科医生不建议在未满一岁的儿童的菜单中加入干果。达到这个年龄后，你可以给婴儿一个干果，但最好将它分成小份。任何干果中含有的大量快速碳水化合物都会损害宝宝的健康。因此，如果你有这样的机会，请为他选择新鲜成熟的水果。
干无花果怎么会影响婴儿的健康？儿童的福利可通过以下项目确定：
- 无花果干可以帮助便秘。但如果压碎的干果没有带来预期的结果，那么你应该使用药物。
- 用干果做甜点。这些产品的天然甜味将有助于从婴儿的菜单糖和糖果中排除。
干无花果是危险的
首先，应该记住干果含有很少的水。因此，水果中的糖含量增加到70％。这个事实并没有否定干无花果对身体的使用，但对于患有某些疾病和体重过重的人应该考虑到这一点。
健康的人也不应该经常用美味的干果来呵护自己。干无花果，其卡路里含量每100克不超过50千卡，完全被人体吸收。但它中碳水化合物的高含量应该让你思考。
关于我们在本文中详细描述的利益和危险的无花果，经常可以在俄罗斯商店的货架上看到。不幸的是，新鲜水果很少以安全的形式到达我们，很少有可销售的外观。但如果你想用一种有用又美味的产品来补充家庭的饮食，你可以安全地购买干燥形式的无花果。