ชาหรือการแช่ของใบหมักและแห้งเป็นพิเศษของพุ่มไม้ชาเป็นเครื่องดื่มที่ชื่นชอบในโลกทั้งใบ วิธีการชงและการบริโภคสามารถแตกต่างกันอย่างจริงจัง แต่ปรากฏตัวครั้งแรกในรัสเซียชากับมะนาวมาลิ้มรสในส่วนต่างๆของโลก
เหตุผลที่นิยมคือ:
- ในส่วนผสมที่ลงตัวของรสชาติและกลิ่นหอมของส่วนประกอบของพืช
- ในโอกาสที่จะดับกระหายด้วยเครื่องดื่มร้อนและเย็น
- ในแคลอรี่รสรส;
- ในประโยชน์ที่ร่างกายนำชาสดกับมะนาว
ส่วนประกอบและปริมาณแคลอรี่ของชากับมะนาว
มะนาวสดที่เพิ่มลงในชาร้อนได้รับการยอมรับทั่วโลกว่าเป็นวิธีการชงแบบรัสเซียแม้จะมีประเพณีการแต่งกลิ่นของเครื่องดื่มลูกพีชแห้งแห้งอยู่ในอังกฤษเยอรมนีและประเทศในยุโรปอื่น ๆ ชาวอเมริกันชอบที่จะบีบน้ำผลไม้ลงในถ้วย แต่ในทั้งสองกรณีชาไม่ได้มีกลิ่นหอมและอิ่มตัว
ด้วยการชงชาที่เหมาะสมกับมะนาวในมันทั้งหมดที่ใช้งานทางชีวภาพที่มีอยู่ในใบของพุ่มไม้ชาและในผลไม้ฉ่ำรวมกัน
ดังนั้นการดื่มถ้วยทั้งคุณสามารถคาดหวังว่าร่างกายจะได้รับส่วนสำคัญ:
- น้ำมันหอมระเหย
- แทนนิน;
- alkaloids พืช;
- กรดอะมิโน;
- วิตามิน;
- ธาตุ;
- สีธรรมชาติ
ด้วยการเพิ่มมะนาวเช่นเดียวกับในภาพถ่ายชาอุดมไปด้วยกรดเพคตินและวิตามินน้ำมันหอมระเหยน้ำตาลและโปรตีน เนื้อหาของแคลอรี่ในเครื่องดื่มโดยไม่เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งไม่เกิน 1 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ชาที่มีรสหวานมีปริมาณแคลอรี่สูงกว่าและมีแคลอรี 29-31 แคลอรี่ต่อถ้วย
ชากับมะนาว: ประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่ม
การรวมกันของสารที่ใช้งานทางชีวภาพในชากับมะนาวสดช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มร้อนกับโรคหวัดและความเสี่ยงของการเกิดขึ้นของพวกเขา
กรด Ascorbic, น้ำมันหอมระเหยและ phytoncides ของมะนาวช่วยในการรับมือกับเชื้อโรคของการติดเชื้อฟื้นฟูความแข็งแรงของร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
การกระทำนี้สามารถคาดหวังจากทั้งชาดำและชาเขียวกับมะนาว หากผู้ป่วยมีไข้เครื่องดื่มจะทำให้การขับเหงื่อเพิ่มมากขึ้น การใช้ชาสมุนไพร:
- บรรเทาความกระหาย;
- อำนวยความสะดวกในการหายใจด้วยความเย็น;
- เร่งกระบวนการปลดปล่อยเสมหะ;
- แห้งอย่างอ่อนและฆ่าเชื้อเยื่อเมือกของลำคอและช่องปาก
เครื่องดื่มมีผลต่อระบบหลอดเลือดลดความเสี่ยงต่อการเกิดคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดคอเลสเตอรอลเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของหลอดเลือด สารต้านอนุมูลอิสระในชากับมะนาว – เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการรักษาเยาวชนและความสามารถในการทำงาน
การใช้ชาดำอย่างสม่ำเสมอกับส้มเปรี้ยวช่วยให้คุณสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองได้และไม่ต้องเผชิญกับความเมื่อยล้าแม้จะมีความตึงเครียดทางจิตใจและทางกายภาพความเครียด
การชงชากับน้ำผึ้งเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฟื้นฟูความกดดันโดยให้ความสำคัญกับความมีชีวิตชีวาและการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากโรคที่ร้ายแรงที่สุด microelements ที่มีอยู่ในผึ้งช่วยทำให้ชาเป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงสำหรับสุขภาพของมนุษย์
ชากับมะนาวช่วยรักษากระบวนการทางเดินอาหารที่มีความเป็นกรดลดลงและยังใช้ในอาหารเพื่อลดน้ำหนัก มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นในการลดน้ำหนักชาด้วยขิงและมะนาว
แต่ด้วยรายการที่น่าประทับใจเช่นคุณไม่สามารถรักษาเครื่องดื่มได้โดยไม่ต้องคิด เนื่องจากกิจกรรมสูงของส่วนประกอบทางชีวภาพหมายความว่าประโยชน์และอันตรายจากชากับมะนาวไปพร้อม ๆ กัน:
- แม้ว่าเครื่องดื่มจะมีคุณสมบัติเป็นสารฆ่าเชื้อและแบคทีเรียกรดสูงจะเป็นอันตรายและอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของกระเพาะอาหารที่มีความเป็นกรดและแผลในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
- มีอันตรายต่อผิวหนังและปฏิกิริยาการหายใจเมื่อดื่มชาถ้าคนเรามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ต่อผลไม้เช่นมะนาว ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรมีส่วนร่วมในชาอร่อยสำหรับมารดาในอนาคตและเด็กเล็ก
ชากับมะนาว: วิธีการเตรียมเครื่องดื่มบำบัด
เมื่อต้องการนำมะนาวมาผสมกับชาเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดอย่าแช่ชิ้นส่วนที่มีกลิ่นเฉพาะในน้ำเดือดเท่านั้น อุณหภูมิสูงทำลายวิตามินส่วนใหญ่สารประกอบระเหยได้ทันทีปล่อยให้เครื่องดื่มแม้กระทั่งก่อนที่มันจะเมา นำมะนาวมาเจลงที่อุณหภูมิต่ำกว่า 75 องศาเซลเซียส
phytonidides และน้ำมันหอมระเหยซึ่งมะนาวเป็นที่รู้จักกันดีมีอยู่ใน zest จึงไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดก่อนเตรียมชา แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือควรล้างผลไม้อย่างละเอียด ทำสิ่งนี้ภายใต้การใช้น้ำร้อนด้วยแปรงหรือ washcloth
ชาที่มีประโยชน์อย่างน่าอัศจรรย์และอร่อยกับมะนาวเช่นเดียวกับในภาพที่ปรุงด้วยขิง เครื่องดื่มดังกล่าวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบลดไข้บรรเทาอาการปวดและเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ซับซ้อนช่วยในการรับมือกับน้ำหนักส่วนเกิน
ทุกคนสามารถใช้ประโยชน์จากสูตรชากับขิงและมะนาว เครื่องดื่มเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมและส่วนผสมทั้งหมดของมันมีอยู่:
- รากขิงล้างให้ละเอียดและบดด้วยเครื่องขูด
- มะนาวถูกล้างภายใต้กระแสของน้ำร้อนและตัดเป็นชิ้นบาง;
- ในน้ำเดือดใส่ก้อนขิงและไฟเล็ก ๆ นำของเหลวไปต้ม;
- ความจุจะถูกลบออกจากกองไฟและชาดำหรือชาเขียวจะถูกต้มด้วยน้ำขิง
- ภายใต้ฝาเครื่องดื่มจะถูกแช่ประมาณ 8-10 นาที;
- ชากับรากขิงเทลงในเครื่องกรอง
- สำหรับที่ผ่านมาตั้งแต่การกำจัดออกจากกองไฟชาก็เพียงพอที่จะเย็นเพื่อให้คุณสามารถวางมะนาวหรือน้อยบีบออกจากน้ำผลไม้
หากต้องการคุณสามารถเพิ่มหยิกพริกไทยสีเหลืองหรืออบเชยลงในเครื่องดื่มได้
อร่อยมากและมีประโยชน์เป็นเครื่องดื่มถ้าคุณเพิ่มมะนาวหั่นบาง ๆ ผสมกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง สูตรสำหรับชากับมะนาวขิงและน้ำผึ้งจะช่วยให้มีโรคอักเสบของระบบทางเดินหายใจและจมูกกับความร้อนและทำงานหนักมากเกินไป
ในฤดูหนาวจะอุ่นได้ดีและหลุดออกจากชากับมะนาวที่ปรุงด้วยเครื่องเทศเช่นอบเชยกลีบและกระวาน และในวันที่อากาศร้อนไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าชามะนาวเย็น ๆ ที่มีมินต์ดอกคาโมไมล์และโหระพา