Gandum sprouted adalah gudang vitamin. Ia mengandungi dua puluh asid amino, lapan daripadanya unik. Minuman dari kuman gandum bercambah digunakan dalam banyak diet dan dengan pemakanan sukan.
Komposisi minuman ini mengandungi sejumlah besar protein, yang diperlukan untuk satu set jisim otot, dan juga – serat sayuran. Ia menormalkan metabolisme dan menghilangkan toksin dari badan. Asam amino yang terkandung dalam bertindak sebagai gandum sebagai sorben.
Memupuk Gandum
Untuk mempersiapkan minuman dari pucuk gandum, bijirin mesti bercambah. Untuk ini, bijirin direndam selama 24 jam. Kemudian anda perlukan:
- memindahkan malt ke dalam dulang plastik;
- bilas gandum;
- letakkan bekas gandum di atas tingkap.
Dalam tiga hari pertama selepas merendam biji-bijian, malt dibasuh dengan air sejuk. Selepas tiga hari, gandum tidak dibasuh. Untuk mempercepat percambahan bijirin, mereka terdedah di jendela jendela tetingkap selatan.
Penyediaan minuman
Dalam masa dua minggu, gandum akan memberikan pucuk kuat. Apabila ketinggian mereka mencapai 10 cm, pucuk bijirin dipotong dengan gunting. Daripada jumlah ini, asas untuk minuman vitamin dibuat. Untuk melakukan ini, letakkan kuman gandum dalam pengisar, tambah 200 ml air dan keluarkan semuanya.
Apabila asas untuk minuman itu siap, sayur-sayuran dan minyak zaitun ditambah kepadanya. Gunakan serbuk saderi dan wortel. Untuk rasa manis minuman itu, anda boleh menambah epal hijau kepada campuran.
Jus akar saderi mengandungi vitamin B, dan wortel – karoten, yang menormalkan kerja jantung. Anda boleh menambah buah atau kacang kepada minuman. Hazelnut mengandungi sejumlah besar protein sayuran.
Minuman dari pucuk gandum perlu dimakan oleh orang yang mengalami penyakit buah pinggang dan hati. Kuman gandum mengandungi asid amino yang membubarkan batu di buah pinggang dan pundi hempedu.
Minuman dari pucuk gandum digunakan untuk membuat persediaan vitamin dan ubat-ubatan yang menormalkan metabolisme.
Dalam ubat rakyat, ubat ini digunakan secara meluas untuk penurunan berat badan. Dalam kombinasi dengan mengambil sukan, penggunaan minuman sebegini sangat berkesan.
Kelebihan minuman ini adalah rasa neutral dan kandungan serat sayuran yang tinggi. Terima kasih kepadanya, ada rasa kenyang yang panjang, jadi minuman vitamin dari kuman gandum mempunyai aplikasi yang luas dalam dietologi.