Există o pildă estică despre cum, după ce s-au scos din mâinile unuia dintre spirite, un pepene galben a intrat în lumea oamenilor din piele de paradis. Fructele cerești, care au dat plăcere numai zeilor și celor neprihăniți, au venit la oameni. Gustul de pepene galben, precum și efectul de vindecare asupra deceselor a fost izbitoare, iar din cele mai vechi timpuri în Est, cultul și să crească fructul dulce cu carne moale, care se topește.
Astăzi, puteți gusta “fructul divin” fără a aștepta darul cerului și fără a face excursii în Asia Mică, unde peștele este pe bună dreptate venerat și iubit. Simțiți-vă utilitatea unui pepene galben pentru organismul poate fi, cumpărați un tykvynu preferat în magazin sau cultivând un fruct parfumat pe propriul pat.
Compoziția chimică a pepene galben
În est, pepenii devin deseori alimentul principal, o cale de a stinge setea și de a forța forțele în timpul posturilor religioase și chiar în zilele fierbinți.
Crispy sau, în funcție de clasă, pulpa de pepene galbenă nu doar umple rezervele de umiditate, ci și îmbunătățește bunăstarea, dă vivacitate și înveselește.
Ce determină beneficiile pepeniilor pentru sănătate și există daune cauzate de utilizarea lor? În plus, că pepeniul este constituit din apă cu 90%, în 100 de grame de pulpă suculentă conțin 0,6 grame de proteine, o cantitate nesemnificativă de grăsimi și 7,4 grame de carbohidrați. Cu această compoziție, conținutul de calorii dintr-o felie de fructe coapte de 100 de grame este de 35 kcal.
Dar, în afară de valoarea nutritivă, și pepene galben are o compoziție biochimică unică, principalele ingrediente active care sunt: acid ascorbic, fier, fibre, vitamina A și carotenoizi, prezente în fructe de culoare portocaliu strălucitor. Ce altceva este un pepene utile pentru corpul uman?
Suc de pepene galben, mâncat ca un desert ușor, va ajuta la refacerea stocului:
- vitamine, printre care compuși precum vitamina E și PP, B1, B2 și B5, B6 și B9;
- sodiu, potasiu și magneziu, clor și sulf, fosfor, prezente sub formă de macroelemente;
- fier, iod, mangan și cobalt, siliciu și zinc, sub formă de microelemente;
- valori organice și aminoacizi valoroși.
Porțiunea medie a desertului de pepene galben, care cântărește aproximativ 150 de grame, este capabilă să furnizeze organismului 45% din necesarul zilnic de vitamina C, o zecime de fier și retinol consumate pe zi.
Acest vas este un supliment greu de potasiu și magneziu, sodiu și calciu, tocoferol, niacin și fibre, esențiale pentru susținerea vieții. Utilitatea incontestabilă a pepene galben pentru organism și datorită carbohidraților digerabili, care reumple rapid rezervele de energie și ameliorează oboseala.
Inositolul, conținut în celuloză, împiedică depunerea de grăsime în țesuturile ficatului, fibrele fiind un agent excelent de curățare pentru normalizarea activității tractului gastro-intestinal. Pepene galben are un efect diuretic ușor și laxativ, decât un pepene galben este util pentru corpul femeilor și al bărbaților.
De ce este un pepene galben folositor pentru corpul uman?
Proprietățile vindecătoare ale pepeni, inclusiv pepeni, au fost bine cunoscute încă din antichitate. Utilizarea pepenei pentru organism și răul, posibil cu un consum fără grijă, au fost descrise de cel mai mare doctor și om de știință din Est, Avicenna.
Astăzi, pe baza analizei biochimice a fructelor dulci, putem vorbi despre utilizarea pepene galben și semințele sale pentru a trata o gamă largă de boli umane. Fructele sunt utilizate ca o prevenire eficientă a aterosclerozei, a afecțiunilor reci și cardiovasculare, a tulburărilor nervoase și a bolilor sferei genitourinare.
Până în prezent, au ajuns la rețete populare vechi, unde pepene galben este folosit ca un remediu împotriva hemoroizilor și a constipației, a guta și a altor afecțiuni. Felia de topire, oferind prospețimea pulpei, ajută la calmarea și recuperarea după o zi obositoare.
Eficacitatea și utilitatea unui pepene galben pentru un organism este determinată nu numai de compoziția sa, ci și de faptul că toate substanțele sunt ușor digerate, practic fără nici un efect negativ sau iritant.
Fără nici un rău pepene galben, util pentru bărbați și femei, datorită țesutului curăță intestinele de la acumulările nocive, activeaza procesul digestiv, nu se acumulează colesterol depus pe peretii vaselor de sange. Aceasta și prevenirea eficientă a încălcărilor tractului gastro-intestinal și o metodă de prevenire a bolilor cardiace și vasculare.
În comparație cu alte culturi care cresc pe pepeni, un pepene galben folositor pentru organism conține mult mai mult acid ascorbic. Acest lucru explică efectele sale imunomodulatoare active, tonice și antiinflamatorii. În complex, substanțele conținute în pulpă cauzează:
- efect calmant și revigorant, oboseală și iritabilitate dispar, somnul este normalizat;
- stimularea proceselor metabolice, îmbunătățirea compoziției sângelui, care ajută la rezolvarea anemiei, a stărilor depresive și a capacității reduse de muncă;
- efect benefic asupra cortexului cerebral.
Datorită pepene galben acțiune coleretic și diuretic, cu beneficii pentru corpul uman, poate fi folosit ca un remediu natural pentru tulburări ale vezicii biliare și renale, precum și pericolul de pietre și nisip. Din antichitate, capacitățile antiparazitare ale semințelor și carnea pulpei au fost bine studiate. Această cultură sa dovedit a fi un anthelmintic natural.
Sucul pulpa are un efect tonifiant, tonic și cu utilizare externă, decât pepene galben este util pentru corpul femeilor și care urmărește bărbații lor. Capacitatea pepenei de a activa activitatea intestinală și de a facilita purificarea organismului este folosită pentru constipație, precum și pentru combaterea excesului de greutate.
Ce este util pentru pepene galben?
Melonul este un ajutor minunat pentru femeile care doresc să-și mențină atracția externă de mulți ani și să se simtă bine și sănătoși pe tot parcursul vieții.
Pepenul este util pentru corpul femeii nu numai cu un conținut ridicat de vitamine, antioxidanți și aminoacizi, ci și de prezența siliciului:
- care afectează pozitiv starea părului, a unghiilor și a pielii;
- jucând un rol semnificativ în procesele metabolice și digestive;
- care exercită o influență activă asupra sistemului nervos, activitatea mentală și eficiența.
În timpul sarcinii, un pepene galben într-o cantitate rezonabilă ajută la transferarea cu ușurință a tuturor greutăților asociate cu o schimbare a stării fizice.
Laxative și acțiunea diuretică ajută la reducerea riscului de apariție a toxicozei și edemelor, facilitează golirea intestinului.
Sweet, bogat în pepeni de vitamine este benefic pentru corpul unei femei și datorită capacității de a umple ușor și plăcut stocul de oligoelemente și alte substanțe active.
Este extrem de important acidul folic conținut în pepene galben:
- sprijinirea fundalului hormonal;
- reglementând schimbările de dispoziție nu numai în timpul sarcinii, dar și cu menopauza;
- consolidarea memoriei și a sistemului imunitar.
Cu toate acestea, cu o mulțime de beneficii de pepene galben pentru femei, rău de la consumul de fructe este, de asemenea, posibil. Este deosebit de periculoasă în timpul sarcinii să se utilizeze fructe de origine îndoielnică, deoarece acumularea de nitrați și alți compuși toxici poate provoca daune grave sănătății mamei și viitorului copil. Același lucru este valabil și pentru femeile care alăptează.
Deoarece pepenele galben are un efect laxativ, iar soiurile viu colorate pot provoca o reacție alergică, ar trebui să fie luate în considerare acești factori în momentul alăptării pentru copil prin laptele nu se va simți o astfel de acțiune pepene galben.
De ce este un pepene galben folositor pentru bărbați?
O jumătate puternică a omenirii poate simți efectul benefic al pepeni și tărtăcuți. Pentru bărbați, pepene galben este util, mai presus de toate, conținutul de zinc, care afectează pozitiv calitatea spermei.
În plus, datorită conținutului de fier și a altor elemente active, pepene galben îmbunătățește compoziția sângelui, crește eficiența, calmează și influențează pozitiv stabilitatea în situațiile stresante și în stima de sine a bărbaților.
Contraindicații la utilizarea pepene galben
Afectarea pepeniilor pentru sănătate, precum și beneficiile fructelor, este cauzată de un conținut ridicat de substanțe bioactive în toate părțile culturii de pepeni, în special în carnea și semințele plantei.
Cu toate că nu există contraindicații stricte pentru ingestia pepenilor, este de remarcat utilizarea unei cantități mari de fructe dulci dacă o persoană are o boală:
- tractul gastrointestinal, asociat în special cu procesele inflamatorii și infecțioase, inclusiv ulcerul peptic și gastrita;
- pancreasul, vezica biliară și zona urogenitală, însoțite de exacerbarea pietrelor mari și a nisipului;
- diabet zaharat sau există un risc de dezvoltare a acestuia.
Nu mâncați un pepene galben pe stomacul gol sau după o masă consistentă.
Mult mai bine să se bucure de o pereche de felii, după 2-3 ore după masă, în timp ce nu adăugând la desert sau tratează cu apă, băuturi lactate și alcool de băut, așa cum este cartier cu pepene nu este util și dăunătoare pentru sănătate.