Уз све разноликости егзотичних плодова на полицама, јабуке су свакодневни производ у породицама са било којим приходом. Сок од јабука, користи и штета која је дуго проучавана, препоручује се лекарима да користе за многе болести. Међутим, пиће засићено медицинским елементима може бити штетно. Неки аспекти правилне припреме, складиштења и употребе производа описани су у чланку.
Хемијски и енергетски састав пића
Генерално се верује да ако особа поједе 2 јабуке сваког дана од детињства до напредног узраста, он је слободан од болести. Али да ли се толико људи сјећају исцелитељске моћи плода? Штета јабуковог сокова је безначајна, користи су огромне.
Енергетски садржај у 100 г производа:
- масти – 0,1 г;
- угљени хидрати – 10,1 г;
- протеини – 0, 5 г;
- енергија – 46 кцал.
У ружичној јабукама, испуњеној соларном и земаљском енергијом, сви елементи неопходни за човека садржани су у једној или другој концентрацији. Нарочито има пуно витамина А, гвожђа и калија у њему. Само у црној рибизи постоји више витамина Ц него у јабуку. Али свеже рибизле је тешко одржавати, а јабука лежи, а зими даје природним, не синтетизованим, витамини Ц и Б.
Употреба сок од јабуке је неспорна, киселина може бити оштећена упалним процесима у дигестивном тракту. Али умерена употреба разређеног сокова без конзерванса остаце без непожељних посљедица.
Акција пића из јабуке на људско тело
Најфинији састав лако ињектираног у тело сложених састојака у биолошком облику са систематским прихватањем је здравље. Неопходно је разумети шта је корисно сок од јабуке. Остављајући тело активним супстанцама, чини га снажним, способним сами да се носи са болестима.
Резултат пијења:
- кости су ојачане, плућа су очишћена чак иу пушачима, кардиоваскуларни систем је тониран;
- побољшава биолошки састав крви;
- смањује ризик од формирања камена;
- ојачан је имунитет;
- рафал на енергију на високој емоционалној позадини.
Зато доктори саветују јутарњу кафу да замени чашу сокова. Ефекат концентрације ће бити исти, али ефекат је дужи. Истовремено, ћелије коже постају подмлађене, сјај косе се интензивира.
Очишћавање сок од јабуке се манифестује ако током узгоја плодови нису били подвргнути поновљеним хемијским третманима, они нису акумулирали токсине и отрове у целулози. Боље је узимати јабуке из сопствених вртова.
Потребно је знати, вишак микроелемената и витамина у телу има лошије последице од дефекта. Уз дуготрајно коришћење више од 1 литра дневно, штета од свеже стискања сок од јабуке ће премашити добробит. Сок садржи бакар и бор, који су корисни за тело у микро дозама.
Пиће сок од јабуке у медицинске сврхе
Употреба медицинског сока за активирање биохемијских процеса у телу повезана је са најбогатијим саставом. Садашњи органски стимуланси сок од јабуке су корисни и штетни за јетру и бубрезима. Појав диуретичког ефекта пражава бубреге и циркулаторни систем. Али ако постоје каменчићи у бешику, њихов покрет може изазвати напад. Стога, боли од уролитијазе, сок може да се конзумира мало и разблажи. Исто важи и за пречишћавање билијарног тракта. Да се отарасимо песка и малих каменица, постоји посебан тродневни програм за пречишћавање сок од јабуке, који се спроводи под надзором медицинских радника.
Људи са гојазношћу морају знати да је гликемијски индекс сок од јабуке висок. Течни производ се брзо апсорбује, производи се инсулин, постаје снажан осећај глади. Из истог разлога јабуков сок за дијабетичаре неће узроковати штету уз умерену употребу у разблажењу од 1: 1.
Са онкологијом, научници из целог света истражују корист и штету сок од јабуке. Амерички стручњаци су успели да докажу да константно унос свежег пића успорава раст неоплазме у цревима и простати. Свеже стиснут сок од јабуке може заштитити од Алцхајмерове болести, помоћи у опоравку након срчаног удара и атеросклерозе.
Попити сок од јабуке је потребан кроз цијев како би се смањио ефекат воћних киселина на емајлу зуба. Зубари упозоравају, можете збрисати зубе не пре 30 минута. Одмах испрати уста топлом водом.
Предности и повреда стомака сок од јабуке зависи од постојећих болести. Дакле, са гастритисом, кисело неразблажено пиће ће довести до згрушавања и повећане производње гаса. Али са здравим стомаком, јутарњи унос чаше производа за лечење помоћи ће вам да се отарасите констипације. Међутим, са проблемима са гастроинтестиналним трактом како би се одржао равнотежа, боље је започети сок након консултовања са одговорним доктором.
Трудни сок од јабуке треба користити опрезно. Пиће може проузроковати отицање, лабаву столицу и зграду током овог периода. Дојена мајка треба да се ограничи и на ово пиће, бебе могу имати колике. Али већ од седам месеци у вајама укључују свеже стискани сок, разблажени 1: 1, почевши од кашике за десерт. Свјежи сок од јабуке је користан за дјецу, а повреда може бити повезана са алергијским манифестацијама. Стога, за људе из ризика, пиће треба припремити од зеленог воћа.
Како припремити свеж скуеезед сок и производ за складиштење.
У ваздуху, када је у контакту са металним алатом, приликом брушења и пресовања, корисне супстанце брзо расте. Због тога, свеже скуеезед сок треба пити одмах након припреме. Сат сат касније, трећина витамина је већ изгубљена у соку. Преостали производ се може херметички затворити, чувати у фрижидеру, који се користи у року од једног дана. Сок од конзерве може се разјаснити, али са пулпом је корисније. Добијени производ се доводи до врела и улије у стерилизована посуђа, затворена заптивена.
Да не би дошло до здравствених проблема од детињства до старости, у дневном менију особе треба да буде чаша сокова или 2 јабуке. Ако је болест већ тамо, узмите лековито пиће треба почети након консултације са лекаром. Деца дају само разблажени нектар, контролишући чишћење усне шупљине.