Doğu’nun, ruhlardan birinin elinden nasıl çıktığı, cennet gizemlerinden insanların dünyasına nasıl geldiğini anlatan bir doğu öyküsü var. Sadece tanrılara ve dürüstlüğe zevk veren göksel meyve, insanlara geldi. Melonun tadı, aynı zamanda faniler üzerindeki iyileştirici etkisi de şaşırtıcıydı ve Doğu’daki bu uzak zamanlardan beri saygı duyuldular ve bu tatlı meyveleri ihale ile eriterek eritiyorlar.
Bugün, cennet armağanını beklemeden ve kavunların haklı olarak saygı duyulduğu ve sevildiği Asya Küçüklerine yolculuk yapmadan “ilahi meyveyi” tadabilirsiniz. Vücudun bir kavunun yararlılığını hissedin, dükkanda favori bir tykvynu satın alın ya da kendi yatağınızda hoş kokulu bir meyve yetiştirin.
Kavun kimyasal bileşimi
Doğuda, kavunlar genellikle ana yemekler, susuzluk ve kuvvetli kuvvetlerin söndürme güçlerinin bir yolu ve sıcak günlerde güçlenmeleridir.
Çıtır ya da, dereceye bağlı olarak, ihale kavunu hamuru sadece nem rezervleri doldurmakla kalmaz, aynı zamanda refahı arttırır, canlılık ve neşelendirir.
Kavunların sağlığa yararlarını neler belirliyor ve kullanımından zarar var mı? Buna ek olarak, kavun su% 90 oranında, 100 gram sulu hamur içinde 0.6 gram protein, önemsiz miktarda yağ ve 7.4 gram karbonhidrat içerir. Bu bileşim ile, olgun bir meyvenin 100 gramlık bir diliminin kalori içeriği 35 kcal’dir.
Ancak besin değeri ve kavun yanında eşsiz bir biyokimyasal bileşime sahiptir, olup, aktif karışım maddeleri: meyve, açık turuncu renkte mevcut askorbik asit, demir, lif, A vitamini ve karotenoidler,. İnsan vücudu için yararlı olan başka bir kavun nedir?
Hafif bir tatlı olarak yenen kavun dilimi, stoku yenilemeye yardımcı olacak:
- bunların arasında vitamin E ve PP, B1, B2 ve B5, B6 ve B9 gibi bileşikler;
- makroelementler formunda bulunan sodyum, potasyum ve magnezyum, klorin ve sülfür, fosfor;
- mikroelement şeklinde demir, iyot, manganez ve kobalt, silikon ve çinko;
- değerli organik ve amino asitler.
Yaklaşık 150 gram ağırlığında olan kavun tatlısının ortalama kısmı, günlük C vitamini ihtiyacının% 45’ini, günde bir demir ve retinol tüketen vücudu temin edebilir.
Bu yem, yaşam desteği için gerekli olan potasyum ve magnezyum, sodyum ve kalsiyum, tokoferol, niasin ve lifin ağır bir ekidir. Kavunun vücut için tartışmasız kullanımı ve enerji rezervlerini çabucak azaltan ve yorgunluğu azaltan sindirilebilir karbonhidratlar sayesinde.
Hamurda bulunan inositol, karaciğerin dokularında yağ birikmesini önler, lif gastrointestinal sistemin aktivitesini normalleştirmek için mükemmel bir temizleyicidir. Kavun hafif bir diüretik ve müshil etkisi vardır, bir kavun hem kadın hem de erkek vücut için yararlıdır.
İnsan vücudu için neden bir kavun yararlıdır?
Kavunlar dahil, kavunların iyileştirici özellikleri antik çağlardan beri iyi bilinmektedir. Organizma ve zararı, düşüncesiz tüketim ile mümkün olan en büyük doktor ve bilim adamı Avicenna tarafından tarif edilmiştir.
Bugün, tatlı meyvelerin biyokimyasal analizine dayanarak, çok çeşitli insan hastalıklarını tedavi etmek için kavun ve tohumlarının kullanımı hakkında konuşabiliriz. Meyveler ateroskleroz, soğuk algınlığı ve kardiyovasküler hastalıklar, sinir bozuklukları ve genitoüriner kürenin hastalıklarının etkili bir şekilde önlenmesi için kullanılır.
Şimdiye kadar, kavun, hemoroid ve kabızlık, gut ve diğer hastalıklara karşı bir çare olarak kullanıldığı eski halk tarifleri ulaşmıştır. Erime dilimi, hamurun tazeliğini vererek yoğun bir günün ardından sakinleşmeye ve iyileşmeye yardımcı olur.
Bir organizma için bir kavunun etkinliği ve yararlılığı, sadece bileşimi ile değil, aynı zamanda, tüm maddelerin, herhangi bir olumsuz ya da tahriş edici etki olmadan, kolayca sindirilebildiği gerçeğiyle belirlenir.
Erkekler ve kadınlar için yararlı kavun, zarar vermeden, dokuya sayesinde kan damarlarının duvarlarında biriken kolesterolü tutmayan, zararlı birikimlerinden bağırsakları temizler sindirim sürecini harekete geçirir. Bu ve gastrointestinal sistemin ihlallerinin etkili bir şekilde önlenmesi ve kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi için bir yöntem.
Kavunlarda büyüyen diğer ürünlere kıyasla, vücut için yararlı olan bir kavun çok daha fazla askorbik asit içerir. Bu aktif immünomodülatör, tonik ve anti-inflamatuar etkileri açıklar. Komplekste, hamur içinde bulunan maddeler:
- sakinleştirici ve canlandırıcı etki, yorgunluk ve sinirlilik kaybolur, uyku normalleşir;
- metabolik süreçlerin uyarılması, kan kompozisyonunda iyileşme, anemi, depresif durumlarla başa çıkma ve iş kapasitesini azaltmaya yardımcı olur;
- Serebral kortekste faydalı etki.
choleretic ve diüretik etki kavun nedeniyle, insan vücudu için yararları ile, böbrek ve safra kesesi bozuklukları için doğal bir ilaç gibi taş ve kum tehlike olarak kullanılabilir. Antik çağlardan, tohumların ve pulpa etinin antiparazitik özellikleri iyi çalışılmıştır. Bu kültürün doğal bir antelmintik olduğu kanıtlanmıştır.
Juicy posp, gençleştirici, tonik bir etkiye sahiptir ve dış kullanımla birlikte, kavun, kadın vücudu için yararlıdır ve onların görünüşünü erkeklere gösterir. Bağırsak aktivitesini aktive etmek ve vücudun saflaştırılmasını kolaylaştırmak için kavun kabiliyeti, aşırı kiloyla mücadelede olduğu gibi kabızlık için de kullanılır.
Bir kadının kavun için yararlı olan nedir?
Kavun, uzun yıllardır dış çekiciliğini korumak ve hayatları boyunca zinde ve sağlıklı hissetmek isteyen kadınlar için harika bir yardımcıdır.
Kavun, bir kadının vücudu için sadece yüksek oranda vitamin, antioksidan ve amino asit içeriğiyle değil, aynı zamanda silikonun varlığıyla da faydalıdır:
- saç, tırnak ve cildin durumunu olumlu yönde etkileyebilir;
- Metabolik ve sindirim süreçlerinde önemli rol oynar;
- Sinir sistemi, zihinsel aktivite ve verimlilik üzerinde aktif bir etki yapar.
Hamilelik sırasında, makul bir miktarda bir kavun fiziksel durumda bir değişiklik ile ilgili tüm zorlukları kolayca transfer etmenize yardımcı olur.
Müshil ve diüretik hareket, toksikoz ve ödem gelişme riskini azaltmaya yardımcı olur, bağırsağın boşalmasını kolaylaştırır.
Tatlı, vitaminler açısından zengin olan kavun, bir kadının vücuduna faydalıdır ve eser elementlerin ve diğer aktif maddelerin stokunu kolayca ve hoş bir şekilde yenileyebilmeleri sayesinde.
Bu kavun içinde yer alan son derece önemli folik asittir:
- hormonal arka planı destekler;
- Ruh hali, sadece hamilelik sırasında değil, aynı zamanda menopoz ile de düzenlenir;
- hafıza ve bağışıklık sistemini güçlendirmek.
Bununla birlikte, kadınlar için kavun birçok yararı ile, meyve yemekten zarar da mümkündür. onlar nitratlar birikir ve diğer toksik bileşikler anne ve doğmamış bebek sağlığı için ciddi hasara neden olabilir, çünkü şüpheli kökenli meyvelerde beslenmek gebelik sırasında özellikle tehlikelidir. Aynı emziren kadınlar için de geçerlidir.
kavun bir müshil etkisi vardır ve parlak renkli çeşitleri alerjik reaksiyona neden olabileceğinden, bu faktörler böyle bir hareket kavun hissetmeyeceksiniz sütü ile çocuğa emzirme sırasında dikkate alınmalıdır.
Neden bir kavun erkekler için yararlıdır?
İnsanlığın güçlü bir yarısı, kavun ve su kabaklarının yararlı etkisini hissedebilir. Erkekler için kavun, her şeyden önce, sperm kalitesini olumlu yönde etkileyen çinko içeriği açısından yararlıdır.
Buna ek olarak, demir ve diğer aktif elementlerin içeriği sayesinde, kavun kan kompozisyonunu geliştirir, verimliliği artırır, sakinleştirir ve stresli durumlarda ve erkeklerin benlik saygısında istikrarı olumlu yönde etkiler.
Kavun kullanırken kontrendikasyonlar
Kavunların sağlık için sağlığının yanı sıra meyvelerin faydaları, kavun kültürünün tüm kısımlarında ve özellikle bitkinin etinde ve tohumlarında yüksek oranda biyoaktif madde içeriğinden kaynaklanır.
Ve kavun yutulması için kesin kontrendikasyonlar olmamasına rağmen, bir kişinin bir hastalığı varsa, büyük miktarda tatlı meyvenin kullanıldığına dikkat etmek gerekir:
- özellikle peptik ülser ve gastrit dahil olmak üzere enflamatuar ve enfeksiyöz süreçlerle ilişkili gastrointestinal sistem;
- büyük taşların ve kumun alevlenmesi sırasında eşlik eden pankreas, safra kesesi ve ürogenital alan;
- diyabet mellitus veya gelişme riski vardır.
Aç karnına veya doyurucu bir yemekten sonra kavun yemeyin.
tatlı veya su, süt içecekler ve alkol davranır ekleyerek olmasa da kavun ile mahalle sağlığa yararlı ve zararlı değildir gibi Çok daha iyi, bir yemekten sonra 2-3 saat sonra birkaç dilim zevk.