Semua produk tumbuhan yang digunakan untuk pemakanan boleh menjadi sumber jus. Walau bagaimanapun, setiap komposisi mempunyai ciri-cirinya sendiri, mengkaji jus tomato, penggunaan dan kerosakan minuman. Untuk asimilasi produk yang baik adalah penting bahawa keupayaannya diketahui pengguna, dan kontraindikasi diselamatkan dari masalah.
Komposisi jus tomato, syarat penyediaan, penyimpanan
Jus tomato disediakan dari tomato, menggunakan juicer atau pengisar daging. Peel dikeluarkan sepenuhnya, jika buah dibakar dengan air mendidih, benih akan dikeluarkan terlebih dahulu atau selepas pengisaran. Sediakan segelas minuman enak segar dengan mudah.
Dari sudut pandang sains, tomato perlu dikaitkan dengan buah beri, seperti yang dipertimbangkan sehingga tahun 1893. Kesatuan Eropah pada tahun 2001 mengelaskan tomato sebagai buah. Di Rusia, tomato selalu dianggap sayuran.
Manfaat dan kemudaratan jus tomat disebabkan oleh komposisi:
- dalam segelas jus sebanyak beta-karotena (provitamin A), seperti dalam 100 g lobak;
- calciferol atau vitamin D – 5 μg (400-800 IU);
- tocopherol atau vitamin E – 0.4 mg;
- cyanogen cobalamin atau B12 – 2.6 μg;
- pyridoxine atau B6 – 0.12 mg.
Komposisi mineral tomato diwakili oleh satu set garam yang mudah diasumsikan:
- kalsium – 10 mg;
- tembaga – 0.1 mg;
- fosforus – 24 mg;
- zink – 0.2 mg;
- magnesium – 11 mg;
- kalium – 237 mg;
- natrium – 5 mg;
- besi – 0.3 mg.
Set paling banyak garam dan mineral dikumpulkan dalam sayuran yang cerah. Asid organik diserap dengan baik, iodin, selenium dan fluorida terdapat di dalam minuman. Apa yang berguna untuk jus tomato? Minuman rendah kalori dengan penggunaan berterusan membebaskan badan dengan daya hidup. Lycopene dalam jumlah 10 mg, hadir dalam pekat, adalah antioksidan terkuat, dan serotonin yang dihasilkan meningkatkan latar belakang emosi.
Topeng tomato di muka membantu menghilangkan jerawat, menyempitkan pori-pori. Anda boleh menggunakan jus tomato untuk menghidupkan rambut anda, memohon ia sebagai penghawa dingin, selepas mencuci.
Dalam jus tomato segar ditekan dan tanpa pengawet, tidak ada yang boleh membahayakan tubuh yang sihat. Tetapi sejak ia mengaktifkan proses biokimia:
- apabila keracunan akan mempercepat penyerapan bahan berbahaya;
- dengan proses keradangan akut, dia merangsang mereka, kekejangan dan kolik akan bermula;
- batu boleh bergerak ke pintu keluar, yang mengancam serangan.
Bagi orang-orang yang mengalami gastritis, masalah ulser dan hati, penggunaan jus tomat yang tidak ternyata akan membahayakan dan bukannya baik. Memulakan penerimaan produk kuratif yang kerap, anda perlu mendengar dengan teliti isyarat badan.
Jus tomato perlu diminum tanpa garam. Sekiranya minuman tersebut kelihatan segar, anda boleh menambah minyak zaitun secukupnya untuk mengasimilasikan vitamin B, atau sentuhan bawang putih, atau bawang untuk rasa. Jus pengawetan pengeluaran kilang mengandungi beberapa bahan berguna, dan juga menyumbang kepada pembentukan batu ginjal. Di rumah, produk disimpan untuk penyimpanan dengan rawatan haba, tetapi tanpa bahan kimia tambahan.
Jus tomat yang tidak serasi dengan protein dan kanji. Oleh itu, dan minum ia harus setengah jam sebelum makan. Penggunaan sedikit dalam jus tomato dari peti ais.
Minum Kesihatan
Ia telah terbukti dan disahkan oleh penyelidikan saintifik – penerimaan tetap minuman oleh pesakit kanser mengurangkan pertumbuhan sel, terdapat kes-kes apabila pembentukan malignan telah merosot menjadi benigna. Kesan jus tomato di beberapa arah telah dibuktikan dengan kajian klinikal:
- proses penapaian dalam usus dihilangkan;
- mengelakkan pemendapan garam dengan menormalkan baki;
- melakukan tindakan diuretik dan choleretic;
- menguatkan saluran darah, adalah langkah pencegahan terhadap aterosklerosis;
- mempunyai kesan antimikrob yang jelas.
Kandungan kalori rendah jus tomato dan ketepuan tinggi dengan komponen berguna diambil oleh ahli diet. Termasuk produk apabila membangunkan menu untuk pesakit kencing manis, pesakit hipertensi, apabila memori lemah.
Apakah yang berguna untuk jus tomato wanita? Berusaha untuk menjadi cantik dan wajar, seorang wanita melancarkan diet yang paling luar biasa. Jus tomato boleh berbuat banyak. Pengambilan secara tetap segelas jus pada waktu pagi selama setengah jam sebelum makan akan membantu selama bertahun-tahun untuk mengelakkan masalah kesihatan. Wanita yang sihat selalu cantik.
Hasil tindakan jus tomato akan di muka – efek meremona melatonin. Vitamin kumpulan B memberi kesihatan kepada kulit, rambut. Serotonin membantu merasakan tonus tanpa perubahan mood dan akan membantu dengan mudah mengatasi keadaan tekanan.
Bagi wanita yang bekerja di pejabat, stasis darah di anggota badan, mengiringi gaya hidup yang tidak aktif, kasut yang tidak selesa, penyakitnya amat mengerikan. Jus tomato untuk penurunan berat badan adalah asas banyak diet. Walau bagaimanapun, doktor memberi amaran bahawa kesannya akan menjadi lebih baik jika produk tersebut telah menjadi makanan kegemaran sebelum ini. Mengatasi diri anda tidak perlu, tetapi sebelum anda mula, anda perlu berunding dengan doktor. Diet yang sihat akan terdiri daripada penggunaan makanan yang dimasak dengan kandungan kalori yang rendah.
Sebelum makan selama setengah jam, anda harus minum 100 gram minuman, tidak lebih daripada 500 mililiter sehari. Ini diet pada jus tomato.
Kekakuannya boleh dikira untuk pelbagai kalori, tetapi kesannya sentiasa ada. Tetapi beratnya boleh cepat kembali, jika lagi ada garam, makanan goreng dan banyak karbohidrat. Sebaiknya, jika segelas minuman lazat menjadi teman tetap.
Jus tomato semasa kehamilan dapat membentuk kekurangan unsur-unsur yang akan memberi makanan kepada dua organisme. Jika terdapat avitaminosis dalam tempoh kehamilan yang pertama, ia membawa kepada anomali dalam perkembangan embrio. Di tengah-tengah istilah ini, kekurangan unsur-unsur yang diperlukan akan dipilih dari ibu, janin akan melambatkan perkembangan, dan ibu hamil akan letih. Kurangnya sokongan yang sesuai pada akhir kehamilan boleh menyebabkan kelahiran pramatang.
Jus tomato membawa ke badan bahan yang betul tanpa kalori yang berlebihan dan mengurangkan kembung. Produk ini bertindak tegas di dinding kapal, menghalang penyumbatan, memberikan suasana yang baik kepada ibu masa depan.
Apabila memberi makan bayi, anda perlu menjaga minuman itu dengan berhati-hati. Dengan semua kegunaannya, ia boleh menyebabkan reaksi alahan pada bayi. Kanak-kanak boleh memberi tomato, bermula dari 3 tahun.
Organisme lelaki lebih terdedah berbanding wanita. Vitamin B menguatkan sistem saraf, membantu membuat keputusan yang tepat dalam keadaan yang teruk. Ia adalah tomato yang akan mengurangkan risiko strok atau serangan jantung – satelit membuat keputusan yang bertanggungjawab.
Malah perokok akan mengekalkan kesihatan mereka jika mereka makan jus tomat secara teratur. Dalam pengeluaran yang berbahaya, segelas susu diletakkan, tetapi jika anda menambah segelas jus kepadanya, kesan membuang bahan berbahaya akan meningkat.
Sistem pembiakan dipengaruhi oleh kehadiran dalam minuman vitamin A, E, yang mempengaruhi jumlah testosteron. Semua unsur lain jus, satu cara atau yang lain, berfungsi untuk mengekalkan kesihatan lelaki.
Menyimpulkan kajian itu, perlu diperhatikan bahawa segala-galanya adalah baik dalam kesederhanaan.
Satu gelas jus sehari adalah dos pencegahan, setengah liter sudah menjadi ubat.
Ia tidak boleh diterima untuk mengabaikan amaran pakar dan mengambil jus tomat, walaupun penyakit. Jus akan berguna apabila anda meminumnya dengan sukacita. Jika anda tidak suka tomato, diet pada jus tomato adalah kontraindikasi.