buah aprikot berair yang cerahDengan kemunculan musim panas, musim yang paling disukai datang untuk kanak-kanak dan orang dewasa, apabila anda boleh menikmati banyak vitamin semulajadi dalam bentuk pelbagai buah-buahan dan buah beri. Salah satu buah yang paling lazat dianggap sebagai aprikot, faedah dan bahaya yang banyak ditulis. Sebelum anda menggunakannya, jangan campur tangan dengan ingat apa kesan buah-buahan pada badan dan apa yang boleh jika anda mengabaikan kesan sampingan mereka.

Komponen asas aprikot

buah-buahan yang kaya dengan vitamin, asid, mineralKomposisi aprikot termasuk banyak vitamin, kanji, tanin, dan juga tiga jenis asid – wain, epal dan lemon. Di samping itu, ia mengandungi garam dan mineral yang perlu untuk menguatkan sistem tulang. Setiap unsur jejak mempunyai spektrum tindakan yang tersendiri:

  • Garam dan mineral memainkan peranan penting dalam proses metabolik badan dan memulihkan sistem saraf;
  • iodin mengaktifkan aktiviti kelenjar tiroid, mengurangkan kejadian penyakitnya, dan mempengaruhi tahap kolesterol;
  • besi mengambil bahagian dalam proses hematopoietik;
  • kalsium mempercepatkan pembekuan darah dan membuat tulang kuat;
  • Kalium membantu buah pinggang menghilangkan cecair berlebihan yang terkumpul di dalam badan;
  • magnesium dan fosforus mengawal kerja saluran gastrousus, menggalakkan asimilasi nutrien dan membawa kepada keasidan biasa.

aprikot kaloriAprikot segar mempunyai kandungan kalori yang rendah, jadi mereka boleh dimakan semasa diet dan hari puasa. Hanya 44 kilokalori setiap 100 g buah – apa yang bukan produk diet yang ideal?

Apabila anda memasukkan aprikot dalam menu diet, anda harus mengambil kira bukan sahaja kandungan kalori, tetapi juga nilai pemakanan yang agak tinggi kerana kandungan gula yang tinggi (lebih daripada 10%).

Sisi positif makan aprikot

penggunaan aprikot untuk badanPenggunaan aprikot terletak pada tindakan mereka pada tubuh manusia dan kemampuan untuk meringankan penyakit tertentu, yaitu:

  1. Ia berguna untuk menggunakannya dengan kehadiran anemia dan penyakit sistem kardiovaskular disebabkan peningkatan kandungan besi.
  2. Aprikot membantu untuk membersihkan kahak dengan batuk kering, dan juga membantu mengurangkan keadaan umum pada suhu badan yang tinggi.
  3. Sediakan sistem penghadaman.
  4. Hilangkan sembelit.
  5. Bertindak sebagai diuretik, sambil memulihkan keseimbangan air.
  6. Keasaman adalah normal, dan juga memberi kesan positif terhadap kerja hati dan pundi hempedu.
  7. Mampu mengeluarkan sakit lemah.
  8. Sebilangan besar karotena dalam aprikot dengan asupan biasa mereka mempunyai peranan perlindungan terhadap kanser, terutama yang berkaitan dengan organ seperti tekak, esofagus dan sistem kencing.
  9. Mereka digunakan dalam rawatan aterosklerosis dan urat varikos.
  10. Menguatkan gigi dan jisim tulang kerana sejumlah besar kalsium.
  11. Baik melegakan gejala mabuk dengan logam berat.
  12. Mereka mempunyai kesan penyembuhan pada luka dan luka.

Ciri-ciri aprikot berguna mencari aplikasi mereka dalam bidang aktiviti mental. Makan buah-buahan oren mengisi tubuh dengan tenaga, yang mempunyai kesan positif terhadap ketahanan dan prestasi. Di samping itu, buah-buahan ini mengaktifkan aktiviti otak.

Kontraindikasi terhadap penggunaan aprikot

aprikot tidak boleh digunakan oleh semuaPertama sekali, adalah perlu diperhatikan bahawa jumlah aprikot yang berlebihan yang digunakan (bagaimanapun, seperti buah-buahan lain) boleh menyebabkan keracunan, terutamanya jika mereka tidak matang. Walaupun terdapat manfaat aprikot yang ketara, mereka boleh menyebabkan kemudaratan, terutama jika terdapat penyakit seperti:

  1. Diabetes mellitus.
  2. Mengurangkan fungsi tiroid (hypothyroidism).
  3. Hepatitis.

Awas perlu digunakan buah jeruk untuk orang yang terdedah kepada reaksi alahan, kerana mereka boleh mencetuskan penampilan ruam.

Pediatrik tidak mencadangkan ibu muda untuk memasukkan aprikot dalam diet semasa penyusuan. Diterima dengan susu ibu, bahan berguna boleh memainkan peranan bertentangan dan menyebabkan alahan bayi atau kolik haiwan.

Secara berasingan ia perlu diperhatikan penggunaan aprikot semasa kehamilan. Secara umum, buah-buahan sangat berguna untuk wanita dalam keadaan yang menarik, kerana mereka menambah rizab besi, kalium, mineral dan bahan-bahan lain yang sangat diperlukan untuk perkembangan janin. Apricot jus yang baru merepuh mengembalikan keasidan pada wanita hamil dan memenuhi keperluan untuk karotena.

wanita mengandung memerlukan aprikotApabila menggunakan aprikot semasa kehamilan, patut dipertimbangkan perkara-perkara berikut:

  • jangan makan buah pada perut kosong;
  • jangan minum mereka dengan air;
  • Lebih baik untuk mengabaikan aprikot sepenuhnya sekiranya gastrik, ulser dan bradikardia akut.

Sifat kernel aprikot

biji aprikotBukan sahaja buah-buahan, tetapi juga batu aprikot mempunyai kesan curative. Dari nukleoli menyediakan minyak yang sangat berguna, yang termasuk dalam rumusan persiapan untuk merawat penyakit kulit dan sendi. Tindakannya berhubung dengan pelbagai jenis microelements yang berguna:

  • asid lemak (tepu dan tak tepu);
  • pengcopherols;
  • phospholipid;
  • besi;
  • sodium;
  • fosforus;
  • kalsium;
  • magnesium;
  • kalium;
  • vitamin kumpulan A, B, C, PP, F.

ossicles dan minyak aprikotKompaun ini berkesan bertindak sebagai agen pencegahan dalam onkologi, terutamanya disebabkan oleh sedikit sianida. Ia sememangnya selamat untuk sel-sel yang sihat, tetapi sepenuhnya menghancurkan kanser. Walau bagaimanapun, dos harian ossikel tidak melebihi 20 g.

Sebelum anda melakukan ubat-ubatan atau infusi ubat-ubatan diri berdasarkan kernel aprikot, anda harus selalu berjumpa doktor agar tidak memburukkan keadaan.

Ciri-ciri berguna aprikot kering

Ciri-ciri berguna aprikot keringUntuk menyediakan aprikot untuk kegunaan masa depan, mereka tertakluk kepada proses pengeringan atau dikeringkan. Bergantung kepada kaedah rawatan, buah-buahan kering dibahagikan kepada jenis berikut:

  1. Aprikot kering. Bunga bunga separuh dikurangkan aprikot dengan rawatan awal dengan penyediaan khas mereka dari hitam dan perosak (sulfur dioksida).aprikot kering
  2. Uryuk. Aprikot, dikeringkan dengan benih.aprikot
  3. Berbisik. Apricot kering jenis besar tanpa lubang.berbisik
  4. Kais. Buah kering, dirawat dengan sulfur dioksida dan sedikit kering.kaisa

Buah-buahan kering mempunyai kesan yang sama pada tubuh, serta segar, dan dalam beberapa kes bahkan lebih berguna:

  1. Apricot kering mengandungi fruktosa dan sukrosa, jadi ia boleh dimakan oleh pesakit kencing manis.
  2. Apricot kering membantu menurunkan tekanan darah dan ditunjukkan kepada pesakit hipertensi.
  3. Buah-buahan kering disarankan untuk dimasukkan ke dalam menu jika ada masalah dengan pembersihan usus.
  4. Mereka boleh ditambah kepada campuran terapeutik untuk menyokong kerja sistem jantung, serta meningkatkan hemoglobin.
  5. Apricot kering berguna untuk orang yang mempunyai masalah penglihatan.
  6. Aprikot kering dalam topeng dengan sempurna membersihkan dan meremajakan kulit.

Jika rebus dari aprikot kering menjadi sup kaya dan biarkan ia masak dengan baik, anda boleh menyingkirkan bengkak dan mengaktifkan pundi kencing robotik.

Seperti aprikot segar, penjagaan perlu diambil apabila menggunakan aprikot kering. Ini terutama berlaku untuk orang yang alah kepada mereka, atau masalah dengan perut atau tekanan.

Buah-buahan kering dari jenis sheptal mengekalkan hingga 80% gula, sehingga orang yang menderita diabetes harus tidak menggunakannya.

Ciri-ciri berguna kulit pohon aprikot

kulit pohon aprikotFaedah dan bahaya aprikot untuk kesihatan manusia tidak terhad kepada buah sahaja. Penganut ubat rakyat menyedari hakikat bahawa kulit itu sendiri dari batang pokok boleh membantu dalam merawat penyakit-penyakit tertentu. Broths dari kulit membantu memulihkan badan selepas strok, yang berfungsi dengan baik di otak. Di zaman dahulu, mereka juga diberikan kepada wanita, sehingga mereka semakin kuat dengan cepat setelah kelahiran yang sukar.

Memandangkan manfaat dan kemudaratan aprikot, mereka mestilah dimasukkan dalam menu, terutamanya generasi muda. Lagipun, organisma muda memerlukan nutrisi dan vitamin yang sangat tinggi. Ya, dan orang yang lebih tua berguna untuk memakannya untuk makanan untuk menjaga keseimbangan yang sihat dalam tubuh. Penerimaan buah-buahan yang sederhana akan mengisi rizab vitamin dan akan membantu dalam hal terjadinya masalah tertentu dengan kesihatan.

Video tentang sifat berguna aprikot kering