Alle plantaardige producten die worden gebruikt voor voeding kunnen een bron van sappen zijn. Elke samenstelling heeft echter zijn eigen kenmerken, bestudeer het tomatensap, het gebruik en de schade van de drank. Voor een goede assimilatie van het product is het belangrijk dat de mogelijkheden ervan bekend zijn bij de consument en dat contra-indicaties worden gered van problemen.
Samenstelling van tomatensap, bereidingsvoorwaarden, opslag
Tomatensap wordt bereid uit tomaten, met behulp van een juicer of een vleesmolen. De schil wordt volledig verwijderd, als de vrucht wordt verbrand met kokend water, worden de zaden vooraf verwijderd of na het malen. Bereid eenvoudig een glas vers, heerlijk drankje.
Vanuit het oogpunt van de wetenschap moet een tomaat worden toegeschreven aan bessen, zoals deze tot 1893 werd overwogen. De Europese Unie classificeerde de tomaat in 2001 als een vrucht. In Rusland worden tomaten altijd beschouwd als groenten.
De voordelen en schade van tomatensap worden veroorzaakt door de samenstelling:
- in een glas sap zoveel bèta-caroteen (provitamine A) als in 100 g wortels;
- calciferol of vitamine D – 5 μg (400-800 IE);
- tocoferol of vitamine E – 0,4 mg;
- Cyanogeen cobalamine of B12 – 2,6 μg;
- pyridoxine of B6 – 0,12 mg.
De minerale samenstelling van tomaten wordt weergegeven door een aantal gemakkelijk assimileerbare zouten:
- calcium – 10 mg;
- koper – 0,1 mg;
- fosfor – 24 mg;
- zink – 0,2 mg;
- magnesium – 11 mg;
- kalium – 237 mg;
- natrium – 5 mg;
- ijzer – 0,3 mg.
De rijkste verzameling zouten en mineralen wordt verzameld in een zonnige groente. Organische zuren worden goed geabsorbeerd, jodium, selenium en fluoride zijn aanwezig in de drank. Wat is nuttig voor tomatensap? Een caloriearm drankje met constant gebruik verzadigt het lichaam met vitaliteit. Lycopeen in de hoeveelheid van 10 mg, aanwezig in het concentraat, is de sterkste antioxidant en de geproduceerde serotonine verhoogt de emotionele achtergrond.
Het tomatenmasker op het gezicht helpt bij het wegwerken van acne, verkleint de poriën. U kunt tomatensap gebruiken om uw haar te voeden, het toe te passen als een airconditioner, na het wassen.
In tomatensap, versgeperst en zonder bewaarmiddelen, is er niets dat een gezond lichaam kan schaden. Maar omdat het biochemische processen activeert:
- wanneer vergiftiging de opname van schadelijke stoffen zal versnellen;
- met acute ontstekingsprocessen, stimuleert hij hen, zullen spasmen en koliek beginnen;
- stenen kunnen naar de uitgang bewegen, wat een aanval bedreigt.
Voor mensen die gastritis, zweren en leverproblemen hebben, zal het gebruik van onverdund tomatensap schadelijk zijn in plaats van goed. Als u een regelmatige ontvangst van een genezend product start, moet u zorgvuldig naar de signalen van het lichaam luisteren.
Tomatensap moet zonder zout worden gedronken. Als de drank vers lijkt te zijn, kunt u daaraan een lepel olijfolie toevoegen om B-vitamines, of een vleugje knoflook, of ui beter op smaak te brengen. Geconserveerd sap van de fabrieksproductie bevat weinig nuttige stoffen en draagt zelfs bij tot de vorming van nierstenen. Thuis wordt het product opgeslagen voor opslag met warmtebehandeling, maar zonder chemische toevoegingen.
Onverenigbaar sap van tomaten met eiwit en zetmeel. Daarom, en drink het moet een half uur voor het eten zijn. Weinig gebruik in tomatensap uit de vriezer.
Drink gezondheid
Het is al bewezen en bevestigd door wetenschappelijk onderzoek – de regelmatige receptie van een drankje door kankerpatiënten vermindert de groei van cellen, er zijn gevallen geweest waarin maligne formatie is gedegenereerd tot goedaardig. Het effect van tomatensap in verschillende richtingen is bewezen door klinische studies:
- de fermentatieprocessen in de darm worden geëlimineerd;
- voorkomt zoutafzetting door de balans te normaliseren;
- voert diuretische en choleretic actie uit;
- versterkt de bloedvaten, is een preventieve maatregel tegen atherosclerose;
- heeft een uitgesproken antimicrobieel effect.
Een laag calorisch gehalte tomatensap en een hoge verzadiging met nuttige componenten worden door diëtisten in aanmerking genomen. Neem het product op bij het ontwikkelen van menu’s voor diabetici, hypertensieve patiënten, wanneer het geheugen is verzwakt.
Wat is nuttig voor tomatensap voor vrouwen? Streven om mooi en wenselijk te zijn, hervindt een vrouw de meest ongelooflijke diëten. Tomatensap kan veel doen. Regelmatige inname van een glas sap in de ochtend gedurende een half uur vóór de maaltijd zal vele jaren helpen om gezondheidsproblemen te voorkomen. Een gezonde vrouw is altijd mooi.
Het resultaat van de actie van tomatensap is zichtbaar – een verjongende werking van melatonine. Vitaminen van groep B geven gezondheid aan de huid, haar. Serotonine helpt om in een tonus te voelen zonder stemmingswisselingen en zal helpen om gemakkelijk om te gaan met een stressvolle situatie.
Voor vrouwen met werk in kantoren, stasis van bloed in de ledematen, begeleidende sedentaire levensstijl, ongemakkelijke schoenen, ziekte is verschrikkelijk. Tomatensap voor gewichtsverlies is de basis van veel diëten. Artsen waarschuwen echter dat het effect beter zal zijn als het product eerder een favoriet voedsel was. Overwinning is niet noodzakelijk, maar voordat u begint, moet u een arts raadplegen. Een gezond dieet zal bestaan uit het gebruik van gekookt voedsel met een laag calorisch gehalte.
Voor elke maaltijd gedurende een half uur moet u 100 gram van de drank drinken, niet meer dan 500 milliliter per dag. Dit is een dieet op tomatensap.
De stijfheid kan worden berekend voor een verscheidenheid aan calorieën, maar het effect is er altijd. Maar het gewicht kan snel terugkeren, als er weer zout, gefrituurd voedsel en veel koolhydraten zijn. Idealiter, als een glas heerlijk drankje een constante metgezel wordt.
Tomatensap tijdens de zwangerschap kan het ontbreken van elementen die al twee organismen voeden voeden. Als er tijdens de eerste periode van de zwangerschap sprake is van een avitaminose, leidt dit tot een afwijking in de ontwikkeling van het embryo. In het midden van de termijn wordt het gebrek aan noodzakelijke elementen uit de moeder geselecteerd, de foetus vertraagt de ontwikkeling en de aanstaande moeder zal moe zijn. Gebrek aan gepaste ondersteuning aan het einde van de zwangerschap kan leiden tot vroeggeboorte.
Tomatensap brengt het lichaam de juiste stoffen zonder overtollige calorieën en vermindert een opgeblazen gevoel. Het product werkt steviger op de wanden van de vaten, voorkomt verstopping en geeft de toekomstige moeder een goed humeur.
Bij het voeden van een baby moet je voorzichtig met de drank omgaan. Met alle nut, kan het een allergische reactie bij de baby veroorzaken. Kinderen kunnen vanaf 3 jaar tomaten geven.
Het mannelijke organisme is veel kwetsbaarder dan het vrouwelijke. B-vitamines versterken het zenuwstelsel, helpen om de juiste beslissing te nemen in een stressvolle situatie. Het zijn tomaten die het risico op een beroerte of een hartaanval verminderen – satellieten nemen verantwoorde beslissingen.
Zelfs rokers behouden hun gezondheid als ze regelmatig tomatensap eten. Bij schadelijke productie wordt een glas melk gelegd, maar als je er een glas sap aan toevoegt, neemt het effect van het verwijderen van schadelijke stoffen toe.
Het voortplantingssysteem wordt beïnvloed door de aanwezigheid in de drank van vitamine A, E, die de hoeveelheid testosteron beïnvloedt. Alle andere elementen van het sap werken op de een of andere manier om de gezondheid van de man te behouden.
Bij het afsluiten van de studie moet worden opgemerkt dat alles met mate met mate is.
Eén glas sap per dag is een preventieve dosis, een halve liter is al een remedie.
Het is onacceptabel om de waarschuwing van specialisten te negeren en tomatensap te nemen, ondanks ziekten. Sap is handig als u het met veel plezier drinkt. Als je niet van tomaten houdt, is het dieet op tomatensap gecontra-indiceerd.