Moedermelk is het ideale voer voor een snelgroeiende en zich ontwikkelende baby. In de melk van een vrouw zijn stoffen nodig, niet alleen voor het behoud van kracht, maar ook voor de vorming van vitale systemen van het lichaam van het kind. Niet alleen dat de componenten van melk gemakkelijk verteerbaar zijn, dankzij borstvoeding wordt de baby betrouwbaar beschermd tegen infectie- en ontstekingsziekten, de ontwikkeling van zijn psyche is effectiever.
Aangezien de baby is volledig afhankelijk van het ontvangen van moedermelk, de moeder op dit moment is het noodzakelijk om de menukaart te diversifiëren om alle groepen van gezonde voedingsmiddelen, in het bijzonder rijk aan vitaminen elementen op te nemen en op te sporen. Deze omvatten een verscheidenheid aan fruit.
In dit opzicht hebben vrouwen vaak een vraag: “Is het mogelijk om een zogende moeder te ananas?” Hoe nuttig is dit fruit en zal het niet leiden tot ongewenste effecten ervan?
De samenstelling van moedermelk is afhankelijk van het dieet
Hoe nuttig is moedermelk, hangt in feite grotendeels af van het dieet van een vrouw. En het caloriegehalte van gerechten voor borstvoeding moet iets worden verhoogd. Om de lactatie te verhogen, kunt u voedingsmiddelen gebruiken die helpen om in de behoeften van het vrouwelijk lichaam te voorzien en de hoeveelheid geproduceerde melk en de kwaliteit ervan beïnvloeden. Meestal moeten deze voedingsmiddelen ijzer en jodium, zink en magnesium bevatten, de belangrijkste groepen vitaminen en aminozuren, biotine en andere verbindingen.
Met de wens om een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en gerechten in de voeding op te nemen, vergeten jonge moeders soms het belangrijkste: gezondheid. Maar de tafel van de zogende moeder moet absoluut veilig zijn voor de vrouw zelf, en vooral voor de baby. Alles wat door een moeder wordt gegeten, wordt weerspiegeld in het welzijn van de baby.
En zelfs uiterst nuttige producten kunnen een bron van ernstig gevaar worden als u ze zonder enige voorzorg gebruikt.
Artsen benadrukken voortdurend dat zowel zwangere als zogende vrouwen groenten en fruit nodig hebben. Maar over de opname in het dieet van exotisch fruit, waaronder ananas, dat geliefd is bij veel moeders die borstvoeding geven, zijn de meest verhitte debatten woedend en worden de meest voorkomende vragen gesteld.
Voordelen van ananas bij borstvoeding
Ananas wordt gewaardeerd voor sappigheid, originele zoetzure smaak, helder aroma en overvloed aan voedingsstoffen in lichtgeel vruchtvlees.
Volgens biochemische studies, per 100 gram vers vruchtvlees pulp gewist:
- 0,4 gram eiwitten;
- 86 gram water;
- 11,5 gram koolhydraten;
- 0,4 gram vezel.
Ananas zijn zeer rijk aan ascorbinezuur, ze bevatten beta-caroteen, vitamine B1, B2, B12 en PP, waardevolle macro- en micro-elementen, evenals vele zuren, aromatische en etherische oliën.
Het lijkt erop dat een dergelijk product noodzakelijkerwijs op het menu van moeders die borstvoeding geven moet verschijnen, maar kinderartsen en voedingsdeskundigen zijn niet zo optimistisch. Dus wat is nuttig voor ananas bij borstvoeding? En hoe kan deze exotische vrucht de gezondheid van moeder en baby schaden?
Bovendien is die verse ananas een uitstekende bron van vitamine C, die bijdraagt tot het behoud van tonus, efficiëntie en bescherming van het lichaam tegen externe factoren, het gebruik van pulp maakt het mogelijk:
- de viscositeit van het bloed verminderen, waardoor het risico op het ontwikkelen van trombose en spataderen afneemt;
- de kwaliteit van de bloedvaten en het werk van het volledige cardiovasculaire systeem verbeteren;
- de accumulatie van cholesterol voorkomen of aanzienlijk verminderen;
- verwijder zwelling effectief en voorkom dat ze in de toekomst verschijnen;
- verminderen van gewrichts- en spierpijn.
In dit geval, een vrouw die ananas gebruikt tijdens de borstvoeding, mag je niet bang zijn voor je eigen gewicht, want de pulp van rijpe ananas bevat slechts 48 calorieën per 100 gram.
Ananas heeft als bron van essentiële zuren en vitamines een gunstig effect op de beschermende functies van het lichaam en stimuleert zachtjes de immuniteit. Daarom is het gebruik van fruit vooral nuttig in het koude seizoen en buiten het seizoen.
Na de bevalling ervaren veel moeders nerveuze overbelasting, frequente stemmingswisselingen en tekenen van naderende depressie. Hulp om zich van dergelijke onaangename symptomen in ananas van de verzorgingsbus te ontdoen, die de levering van zuurstof aan het hersenenkalium verbetert. Daarnaast versterkt de pulp van exotische vruchten het hart, verlicht chronische vermoeidheid en stimuleert de aanmaak van serotonine.
Dankzij een kleine hoeveelheid ananas in het menu, kunt u de spijsvertering aanpassen en snel slak en overtollig vocht verwijderen.
Zijn ingeblikte ananas nuttig voor moeders die borstvoeding geven op siroop?
Maar op de vraag: “Kan een ingeblikte ananas worden gegeven aan een zogende moeder?”, Moet een ondubbelzinnig negatief antwoord volgen. Hoewel de sappigheid en het uiterlijk van het product in de kleurrijke pot bewaard blijven, zijn de meeste heilzame eigenschappen van de pulp van vers fruit onherstelbaar verloren.
Als gevolg van warmtebehandeling breekt ascorbinezuur af – de overheersende vitamine in ananas.
Als voor de vervaardiging van conserven industrie wel eens een paar onrijpe vrucht, dan om ze een smaak en langdurige opslag van het product in het recept heeft zeker veel suiker. En dit betekent dat het caloriegehalte van ingeblikt fruit dramatisch toeneemt. Bovendien, in de samenstelling van de siroop is geen kunstmatige conserveringsmiddelen, smaakversterkers en kleurstoffen uitgesloten, zelfs het maken van ananas in blik voor moeders die borstvoeding niet alleen nutteloos, maar schadelijk.
Wat is schadelijk voor een ananas voedende moeder en haar baby?
Allereerst kan ananas bij een zogende moeder een ernstige allergische reactie of tekenen van voedselintolerantie veroorzaken die enkele dagen na het eten verschijnen.
Als een vrouw snel en helder reageert op een allergeen in een vrouw, observeren de artsen een geblokkeerd en soms volledig verborgen voortgangsproces dat vele organen en weefsels bedekt.
Een allergische reactie op ananas dekt de ademhaling, spijsvertering, zenuwstelsel, uitgedrukt in irritatie en jeuk van de huid, roodheid en zwelling van het slijmvlies, moeite met ademhalen en slikken, problemen met de spijsvertering en respiratoire effecten. Kinderen met allergieën zijn overdreven prikkelbaar, slecht gegeten en slapen. Deze negatieve impact van ananas op de gezondheid van de zogende moeder is niet compleet.
Vers fruit is rijk aan zuren, wat de toestand van tandglazuur nadelig kan beïnvloeden en ook ongemak kan veroorzaken met een verhoogde zuurgraad in het maagdarmkanaal.
Dus, is het mogelijk om een zogende moeder te ananas? Om een duidelijk en ondubbelzinnig antwoord op deze vraag te geven, zal geen specialist ondernemen, omdat alle vrouwen en hun kinderen hun eigen aanleg en eigenaardigheden van het organisme hebben.
Als de aanstaande moeder voorafgaand aan de levering op een regelmatige basis om dit product te gebruiken, zonder het te merken eventuele negatieve gevolgen, is het duidelijk dat tijdens de borstvoeding kan ananas te eten, zich te houden aan de strikte maatregelen en voorzichtigheid. In het geval dat het vruchtvlees van een exotisch fruit een nieuw product is voor een vrouw, is het beter om de proeverij uit te stellen totdat de baby in zijn eentje begint te eten.