柑橘类水果的多汁果汁的酸味，传统上被认为是一种有效的治疗感冒的方法，在许多人中与大规模ARVI的秋冬季节有关。但实际上柠檬有用吗？什么是值得医疗的水果组成？使用柠檬有禁忌症吗？
几千年前我们的祖先估计了柠檬的味道和药用特性。水果在印度和中国受到尊重，不久之后，它们出现在埃及和地中海国家，成为这些地区的实用亲戚。
希腊人认为热情和酸性肌肤是一种有效的解毒剂，中国的治疗师推荐用柠檬作为伤口愈合的抗炎药物。一百年前，作为一种镇静剂，医生开了柠檬乳液。
关于柠檬对感冒的益处，不能说话！带有一圈新鲜水果的甜蜜小时是最好的饮料，当温度升高，喉咙疼痛，脸上所有其他都是呼吸道疾病或流感的迹象。
柠檬中的哪些物质可以帮助人们数千年不要对酸味水果的用处失去信心？
柠檬的成分
柠檬的特性取决于其成分，其主要是水分，矿物盐，膳食纤维和糖，维生素，当然还有柠檬酸。对她来说，而不是像他们错误地认为的那样抗坏血病，许多人认为这种水果具有独特的味道。但远远可识别的水果气味是挥发性芳香化合物的成分，也有助于人类健康和福祉。
柠檬中哪些维生素最有益？首先，传统上注意维生素C或抗坏血酸。虽然，很明显，柠檬爱好者不应该感谢他们的新鲜口味，但由于这种维生素的高浓度，菜单中包含水果有助于：
- 使新陈代谢正常化;
- 加强身体的免疫防御;
- 补充能量储备，让自己保持美好的心情。
在受维生素A和d，E和P的最后的维生素的存在是典型的几乎所有柑橘类水果，为其连接被称为“黄水晶”的纸浆存在柠檬的有益特性。在柠檬果肉中广泛代表的是一大群维生素B.
另外，在酸性黄柑橘存在的铁，钾，钙，镁，硫，磷，锰，铜，锌和具有对人体和其健康的积极影响许多其它化合物。
什么是有用的柠檬呢？它是果胶，膳食纤维和水分的天然来源。少量的糖可以回答这个问题的简洁回答：“柠檬中有多少卡路里？”与其他最受欢迎和最着名的水果相比 – 很少。 100克纸浆仅占15.8千卡。
纸浆中所有最重要和最有价值的成分仍然是柠檬酸。她的人民和柠檬的大部分有用的属性，在传统和传统医学的各个领域，美容和饮食学的需求。
柠檬的治疗特性
虽然医药行业为人们提供越来越多的新药物，柠檬的有益特性不仅忘记了，但也发现在对人体的改进和加强多方面的，疾病的治疗和预防越来越多地使用。什么是有用的柠檬，以及它如何用于健康目的？
构成水果的酸和维生素决定了它的抗炎，抗硬化，免疫刺激和恢复活力的作用。
这种复杂的效果使我们能够谈论柠檬对患有严重疾病，手术干预和受伤的人的益处。在菜单中加入新鲜水果可以让您快速康复，增强体力和免疫力，以抵御可能的并发症和感染。
用柠檬治疗感冒
这就是为什么从童年开始，柠檬不仅建议在感冒症状的情况下，而且在大规模疾病期间。
毕竟，柠檬的药用特性更容易帮助和转移已存在的疾病，并成功抵御感染。除了对免疫力的有益影响：
- 刺激出汗，柠檬有助于应对热量;
- 酸性芳香果肉具有消毒，对粘液有干燥作用，镇静炎症，促进病程;
- 柠檬中的抗坏血酸为身体提供了困难时期所需的能量。
头痛和其他不适的迹象将有助于用新鲜的柠檬皮擦拭太阳穴。
在秋冬季节，一个很好的预防措施是用柠檬和生姜，蜂蜜和药草的温茶。
柠檬对身体有多大用处？
柠檬对心血管疾病有效。当引入日常菜单时，血液中有害胆固醇的量减少，因此，发生动脉粥样硬化和其他危险疾病的风险降低。
经常被问到：“柠檬会升高还是降低压力？”由于水果含有大量的酸，然后在它们的影响下，血压降低，并且与许多药物不同，柠檬非常温和，并且效果持续相当长的时间。
使用柠檬从肝功能减退，胃功能紊乱，疼痛关节和肌肉患者和准备果冻，果酱，果浆或糖浆后储藏果实的温柔烹饪后，例如。
酸性柑橘可以刺激食欲，解渴，止痛。要达到这个效果，就可以放入一杯热饮或自制柠檬水。
如果一个人患有消化系统紊乱，对身体柠檬有用吗？如果功能障碍与低酸度相关，将这种水果或其果汁的一小部分引入饮食将有助于：
- 方便病人的病情;
- 减轻e骂;
- 加强食物的消化;
- 摆脱与增加的天然气产量和严重程度相关的令人不快的症状。
美容师和大多数女性都知道柠檬对脸部皮肤的好处。果酸可以主动净化，恢复活力，紧致肌肤。由于柠檬的抗菌，抗发炎的特性，可以在很短的时间，而不是诉诸昂贵的程序来处理化脓疮，发炎和暗疮的其他表现。
在怀孕的柠檬
问题是：“怀孕期间可以制作柠檬吗？”世界各地的许多女性问道。一方面，它是维生素的极好来源，但另一方面，怀孕菜单中的任何产品不仅应该有用，而且应该是安全的。
即使在儿童的期望期间，柠檬的有用特性也是需要的，特别是如果该女性患有恶心的发作和怀孕前半期的其他中毒表现。
水果可以预防感冒和加强力量，但是对于柠檬的所有好处，在这种情况下不能排除伤害。未来母亲的风险因素可能是对新鲜柑橘果肉的过敏反应，以及其增加的酸度。
分娩越近，孩子就越强烈地按压胃和其他消化器官。因此，如果女性患有过度酸性，摄入额外量的酸必然会引起胃灼热，疼痛和其他症状，从而恶化未来母亲的健康。
此外，在怀孕期间，对酸性食物的成瘾会对牙釉质的状态产生不利影响。
因此，无论柠檬有多么有用，在怀孕期间应尽量小心使用。在咨询治疗专家和适当的检查后，将其包含在菜单中会更好。
禁忌使用柠檬
在新鲜柠檬的果肉中发现了大量的生物活性物质。有维生素和矿物盐，有机酸和其他化合物对人体产生影响。但正如经常发生的那样，每枚奖牌都有不利之处。如果在没有考虑到生物体的特征和可用的医学禁忌症的情况下将饮食中的水果无意识地包括在内，那么人们不仅会感受到益处，还会感受到柠檬的危害。
你不应该在什么疾病中滥用新鲜的柠檬？禁忌症包括：
- 高酸度的胃炎，进入柠檬浆消化道只会加剧情况;
- 肠和胃各部位的溃疡性疾病。
与其他柑橘类水果一样，柠檬可引起过敏反应，伴有皮肤瘙痒和刺激，呼吸道症状，头痛和眼睛切割。如果一个人有食物过敏的倾向，那么大量食用新鲜水果和果汁往往会引起严重的不适。
不要给幼儿喂柠檬，也要在皮肤受到侵蚀或新鲜擦伤的基础上使用化妆品。
柠檬 – 这是一种有用的水果，但只有适度，合理的使用才能感受到它的最大好处。