当秋天的树林枯萎和落叶时，床中的南瓜看起来更加明亮。富含橙色果肉的水果，如同整个夏天的热量和阳光一样，有很多有用的品质。大多数情况下，浓郁的甜肉用于食物，而南瓜中最有价值的 – 它的种子被认为是享受愉快消遣甚至抛弃的宠物。
但它坚固的白壳掩盖了财富，可以为人体带来无价的利益。那南瓜种子有用吗？在什么疾病下，它们的使用会对健康状况产生积极影响？
南瓜籽的组成
种子中的营养物质和矿物质应该确保未来植物的发育，这里的南瓜可以被认为是最“谨慎和关怀的文化”之一。
在绿仁的白皮下有很多维生素，有机酸和矿物质盐，它们可以称之为健康食品室，南瓜子的有用特性值得在医学上研究和应用。
每100克干处理的种子有45.8克的脂肪，24.5mmol克蛋白质，约20克碳水化合物，4-克膳食纤维，约7克水和8.6克的饱和脂肪酸。南瓜籽的卡路里含量为每100克541千卡。
它是相同的葵花籽的小100克少数包含两个以上的每日津贴生育酚的摄入量，标准维生素PP季度，以及维生素K，以及B1，B2和B3，B6和B9，生物素和β-胡萝卜素，抗坏血酸和胆碱。
此外，南瓜籽和独特的矿物成分，其中包括：钒，锰，铜，镁，锌和硅，铬和铁，钴，硼，钾，碘，以及许多其他化合物。许多这些物质的浓度是如此之高，100克南瓜子的包括数个日消耗率，例如，磷，钒，镁，铜，磷和锌。
医生们不禁注意到大量有价值氨基酸的含量，这些氨基酸决定了南瓜子的一些有用特性。人体必需的化合物包括缬氨酸和色氨酸，异亮氨酸和苯丙氨酸。同样重要的是在谷物中存在甘氨酸和精氨酸，以及植物甾醇，果胶和脂肪不饱和酸，它们在预防和治疗动脉粥样硬化和其他疾病中起重要作用。
南瓜子的好处和特性
由于丰富的维生素和矿物质成分，所有活性物质及其易消化形式的独特组合，南瓜籽可用于治疗许多疾病。
大多数时候南瓜种子在战斗中需求：
- 与泌尿生殖系统功能障碍有关;
- 动脉粥样硬化;
- 患有心脏和血管疾病;
- 有消化和代谢过程的问题;
- 寄生在人体内的蠕虫和有害的原生动物。
南瓜子对男性和女性有什么好处？众所周知，种子含有丰富的锌和植物甾醇，会影响两性的性功能。
- 锌是男性睾酮合成中不可或缺的元素，也是维持性腺功能所必需的。
- 植物甾醇，也积极降低睾丸激素水平，这对女性身体有益。但事实证明，这些化合物也可以使男性患有前列腺肿瘤或患有前列腺肿瘤等强大疾病的风险。
为了获得前列腺功能障碍和怀疑腺瘤的更大益处，最好使用南瓜籽油制剂，这种制剂在这种情况下吸收更好，更有效。
在这种情况下，食物中纯化谷粒的摄入被认为是蠕虫的有效民间疗法。如果人工性质的抗寄生虫制剂，杀死有害生物，对人体有抑制作用，那么种子就没有类似的副作用。
南瓜种子的活性物质，对蠕虫发挥固定作用，被称为葫芦素。这种氨基酸最初是在南瓜作物的果实中发现的，并且是为了纪念该物种的名称并得名。
针对寄生虫的生南瓜种子比煅烧或油炸的玉米粒子效率高出许多倍。
一旦在消化道中，几乎瘫痪南瓜子氨酸扁平和圆形的蠕虫，其结果不能附着在肠壁中的动力，失去其增殖和粪便排出体外的能力。
作为蠕虫的补救措施，应使用南瓜种子：
- 原始形式;
- 不使用高温干燥;
- 以浸泡的形式，向其中倒入两匙碎玉米粒和750毫升水，将混合物煮沸并保持约30分钟。
对于儿童来说，种子可以用蜂蜜加糖，此外这种添加剂只会增加南瓜种子的有用特性。
纯化谷粒中的矿物质，氨基酸和维生素对心血管系统的功能具有有益作用，确定心脏本身的功能并加强大小血管壁。南瓜种子是动脉粥样硬化及其表现的公认的天然药物。
包含在绿仁和含有它们的产品的饮食中，可以让你清除体内多余的胆固醇并抵抗其积累。
南瓜种子可用于增加气体产量，减少蠕动和便秘。这种良好的利尿剂和泻药可以轻柔地起作用，没有副作用。
由于纤维丰富，种子可以完美地清洁消化道，如果有必要可以推荐减肥。然而，重要的是要记住南瓜种子的卡路里含量，并且不要过量摄入。
南瓜籽中存在的有机酸和维生素可用于改善皮肤，对抗秃顶和皮脂溢出。
化妆品用途中最有效的是来自南瓜籽的油，以及大量新鲜的碎芯。
采购南瓜子及其使用方法
从南瓜中提取的种子：
- 必须洗掉，没有潮湿的纤维;
- 然后用柔软的棉毛巾或餐巾擦干;
- 白天他们在纸张或托盘上干燥。
这种温和的方式将有助于保留南瓜种子的所有有用特性。
如果在特殊的电烤箱或烤箱中进行干燥，避免温度高于75°C，则可简化该过程。在这种情况下，完全准备就绪不会超过20-30分钟。
干燥的南瓜子散落在密闭的罐子里，存放在干燥通风的室内，避免阳光直射。
所以，当大量使用南瓜种子是不是对健康有害，不如放弃油炸内核，不要将产品存放时间过长，因为种子组成的富油会破坏味道，给一个明确的苦味。
为了烹饪目的，可以使用南瓜子：
- 用于丰富烘焙食品和甜点烘焙的味道和有用特性;
- 在新鲜或漂白的蔬菜沙拉;
- 在粥，厚厚的汤和其他热菜;
- 用于装饰糖果和奶油产品，鸡尾酒。
- 作为独立小吃。
应用有用南瓜种子的变种是质量，主要是它们的使用只为健康和健康带来了良好的果实。
使用南瓜种子的禁忌症
南瓜子的可能危害和好处完全取决于它们的成分和使用该产品的知识。在任何情况下你都不应该滥用足够的高热量绿色核心。
即使有最低限度的禁忌症，过量饮用富含脂肪，蛋白质和其他活性物质的产品也不会对健康产生更好的影响。
使用种子时应建立对部分大小的特殊控制：
- 幼儿;
- 孕妇;
- 超重的人;
- 患有胃病或肠道疾病恶化的患者;
- 有痛风诊断的患者;
- 在肾脏，膀胱和输尿管中存在结石和沙子。
由于南瓜籽几乎没有过敏反应，这种产品可以成功替代花生，杏仁和榛子。