บ้านเกิดของสับปะรด – นี่คืออเมริกาใต้และที่อยู่อาศัยตามปกติของวัฒนธรรมไม่ค่อยอุดมไปด้วยเขตร้อนชื้นและที่ราบแห้ง และแม้กระทั่งไม่น่าแปลกใจพืชซึ่งรูปแบบที่มีประสิทธิภาพได้ถึงสองเมตรเส้นผ่าศูนย์กลางดอกกุหลาบของ spiny, ใบแข็งเช่นผลไม้ฉ่ำและหวาน รสชาติของสับปะรดเป็นที่ชื่นชมของมนุษย์เป็นเวลานานนานก่อนการค้นพบของอเมริกาและพิชิตโดย conquistadors
วันนี้สับปะรดปลูกไม่เพียง แต่ในบ้านเกิดเมืองนอน แต่ยังอยู่ในหลายประเทศในเอเชีย แม้แต่ที่บ้านสับปะรดก็สามารถเจริญเติบโตได้ในหน้าต่าง
ความต้องการสำหรับเต็มไปด้วยหนามที่มีกระจุกสีเขียวของผลไม้เป็นที่ดีทั่วทุกมุมโลก พวกเขาจะใช้สดและกระป๋องจากสับปะรดทำน้ำผลไม้และแยมเพิ่มจานต่างๆและแห้ง แต่ถ้าคุณค่าการทำอาหารของผลไม้ไม่สามารถปฏิเสธได้ผลประโยชน์ของชนพื้นเมืองของประเทศบราซิลที่ห่างไกลนี้เริ่มพูดค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับสิ่งมีชีวิตสับปะรด? สิ่งที่คุณสมบัติและสารในผลไม้ควรให้ความสนใจ?
คุณค่าของสับปะรดสำหรับร่างกาย
เช่นเดียวกับผลไม้สดอื่น ๆ สับปะรดสุกจะช่วยให้นักชิมและผู้สนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ผู้นำที่ยอดเยี่ยมในหมู่วิตามินคือกรดแอสคอร์บิกซึ่งในเยื่อกระดาษที่ 100 กรัมมีปริมาณไม่เกิน 50 มก. นอกจากนี้ในสับปะรดยังมีวิตามิน B, PP และแคโรทีนอีกด้วย รสชาติหวานอมเปรี้ยวของผลไม้ที่ถูกผูกไว้กรดอินทรีย์น้ำตาลซูโครสและฟรุกโตสในองค์ประกอบของเนื้อเช่นเดียวกับน้ำมันหอมและมีความจำเป็นในการกำหนดกลิ่นหอมที่เป็นที่รู้จักของสับปะรด
สำหรับร่างกายสับปะรดเป็นแหล่งของแคลเซียมฟอสฟอรัสและธาตุเหล็กสังกะสีไอโอดีนและเหล็กคลุ้มคลั่งโปแตสเซียมและแมงกานีสทองแดง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้มีการศึกษาเอนไซม์ที่ซับซ้อนซึ่งได้รับชื่อ bromelin จากครอบครัว bromeliad
ค่าพลังงานของการให้บริการ 100 กรัมคือ 48-52 กิโลแคลอรี ในขณะที่เนื้อเยื่อกระดาษสดถูกนำเข้าบัญชีถ้าในสภาพอุตสาหกรรมหรือที่บ้านจากสับปะรดทำผลไม้แช่อิ่มผลไม้หวานหรือแยมเนื่องจากการเพิ่มน้ำตาลปริมาณแคลอรี่สามารถเจริญเติบโตได้อย่างมีนัยสำคัญ
ปริมาณแคลอรี่ที่ค่อนข้างต่ำของผลไม้สดต่อเนื้อเยื่อ 100 กรัมจำเป็นต้องใช้:
- 0.3 กรัมของโปรตีน;
- 0.1 กรัมของไขมัน;
- 11.5 กรัมของคาร์โบไฮเดรต;
- 0.3 กรัมเถ้า;
- 85.5 กรัมน้ำ
อันที่จริงโรงงานได้พยายามที่จะสามารถมองเห็นซ็อกเก็ตและลูกมีสะสม succulence น้ำให้การผลิตเยื่อกระดาษและสารอื่น ๆ ที่ตรวจสอบคุณสมบัติเป็นประโยชน์สำหรับสับปะรดร่างกายมนุษย์
ผลประโยชน์ของสับปะรดในร่างกายมนุษย์
การรวมชิ้นสับปะรดสดหรือน้ำผลไม้จากผลไม้ในเมนูประจำวันนี้จะช่วยกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากความเข้มข้นสูงของกรดและการปรากฏตัวของเอนไซม์ที่ไม่ซ้ำกันกินเป็นขนมหวานของสับปะรดจะช่วยกำจัดความหนักเบาในกระเพาะอาหารและตัวอักษรทำให้ร่างกายได้รวดเร็วยิ่งขึ้นการย่อยอาหารกิน การกระทำของเอนไซม์คอมเพล็กซ์ได้รับการประเมินโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก วันนี้สับปะรดรวมอยู่ในโภชนาการอาหารและบนพื้นฐานของการผลิตทางชีวภาพที่ใช้งานหมายถึงการสูญเสียน้ำหนัก
สับปะรดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตถ้าคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดต่ำหรือด้วยเหตุผลบางอย่างเขาไม่มีเอนไซม์ของตัวเองเพียงพอ ในกรณีนี้การรักษาด้วยธรรมชาติที่แสนอร่อยสามารถเปลี่ยนยาได้อย่างง่ายดาย
Hypertonics ทราบดีว่าสับปะรดมีคุณค่าสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่มีความดันโลหิตสูง ผลไม้ที่ใช้อย่างแข็งขันเพื่อป้องกันการลดของมันเช่นเดียวกับการกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายเสริมสร้างผนังของหลอดเลือดและการปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้ง
สับปะรดมีคุณสมบัติที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่ง เยื่อกระดาษและน้ำผลไม้ของผลไม้บางสาเหตุเลือดที่แปลกใหม่ซึ่งไม่เพียง แต่จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง แต่มันจะกลายเป็นเครื่องมือที่ดีในการรักษาของการเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด
พูดเกี่ยวกับประโยชน์ของสับปะรดสำหรับร่างกายมนุษย์เราไม่สามารถล้มเหลวในการกล่าวถึงประสิทธิภาพในช่วงของโรคทางเดินหายใจเป็นกลุ่ม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีไม่เพียง แต่เติมเต็มร่างกายด้วยพลังงาน แต่ยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วยต่อต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
สับปะรดช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย สถานที่แห่งนี้ใช้สำหรับโรคที่เกี่ยวกับบริเวณที่มีไทรอยด์มีความดันโลหิตสูงรวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์
ผู้หญิงที่คาดหวังว่าลูกน้อยและผู้บริโภคสับปะรดประเภทอื่น ๆ จะชื่นชมความสามารถของเยื่อกระดาษที่มีผลต่ออารมณ์และระบบประสาทโดยรวม สับปะรดสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายสามารถถือเป็นพลังงานธรรมชาติและยากล่อมประสาท ช่วยกระตุ้นการนอนไม่หลับและความเครียดภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าเรื้อรัง รวมอยู่ในเมนูสับปะรดแนะนำด้วยภูมิคุ้มกันอ่อนแอและโรคโลหิตจาง
การกระทำของน้ำผลไม้และเยื่อกระดาษสับปะรดบนผิว
ผลไม้นี้ไม่เพียง แต่สามารถปกป้องร่างกายจากอิทธิพลจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังช่วยในการสร้างความกระปรี้กระเปร่า สารในองค์ประกอบของเนื้อสับปะรดในร่างกายทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ และสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกินผลไม้และเมื่อใช้เนื้อของมันออกไปด้านนอก
ถ้าคุณใช้ผลไม้สดพอกในหน้ากากหรือใช้น้ำแข็งจากเยื่อกระดาษผิวหลังจากสับปะรดสูญเสียเงามันถูกดึงขึ้นและลดหย่อน หลังจากใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางกับสับปะรดผิวจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วริ้วรอยบนใบหน้าจะเรียบออกไป คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยในการรับมือกับการก่อตัวเป็นหนองบนผิวหนังภายใต้อิทธิพลของวิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้การฟื้นฟูจะดีขึ้น
เฉพาะที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้เช่นเดียวกับผิวที่เสียหายหรือแห้งสับปะรดจะดีกว่าที่จะไม่ใช้หรือก่อนที่ขั้นตอนในการดำเนินการทดสอบข้อมือ
ผลประโยชน์ของสับปะรดต่อสตรี
ถ้าผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจากการกินสับปะรดรู้สึกเพียงความสุขและประโยชน์ต่อสุขภาพแล้วแม่ในอนาคตควรมีผลไม้แปลกใหม่ในเมนูด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง ในระหว่างตั้งครรภ์สับปะรดและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่แข็งขันสามารถมีอิทธิพลในเพศหญิงและเด็กร่างกายแพทย์แนะนำหรือสมบูรณ์การยกเว้นจากการรับประทานอาหารหรือใช้ในอาหารด้วยความระมัดระวังมาก เกี่ยวกับสับปะรดความกังวลและข้อควรระวังเหล่านี้มีความสำคัญมากเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีการระบุไว้ในสารก่อภูมิแพ้ที่ใช้งานอยู่ อันเป็นผลมาจากการได้รับโปรตีนร่างกายต่างประเทศตอบสนองปฏิกิริยาค่อนข้างรุนแรงและเจ็บปวดแสดงในปรากฏการณ์ทางเดินหายใจ, บวมและเมือกจมูกของระบบทางเดินหายใจ, โรคทางเดินอาหาร, ผื่นผิวหนังและมีอาการคัน
ซึ่งหมายความว่าแม้ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้นมแม่ แต่อาจเป็นอันตรายต่อสับปะรดสำหรับเด็ก ถ้าอาหารของสับปะรดที่ตั้งครรภ์อยู่ก่อนและผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากที่เข้ารับการรักษาของเขาไม่ได้รู้สึกว่าการเปลี่ยนแปลงในความเป็นอยู่:
- ในผลไม้ผลไม้ชนิดหนึ่งช่วงแรกยังดีกว่าที่จะถอนตัวออกจากเมนู
- ในไตรมาสที่ 2 และ 3 คุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยการตัดชิ้นส่วนที่คุณชอบ
ในกรณีนี้คุณจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของคุณเองกับสับปะรดและพฤติกรรมของทารกในครรภ์อย่างใกล้ชิด
จากเมนูของหญิงชราในช่วงเดือนแรกสับปะรดจะดีกว่าที่จะไม่รวมกันทั้งหมดเพื่อไม่ให้เกิดการกระตุ้นการพัฒนาปฏิกิริยาที่ไม่พึงปรารถนาต่อผลไม้ในทารก
เป็นเพราะความเสี่ยงสูงของโรคภูมิแพ้หรือการแพ้อาหารที่สับปะรดไม่ได้รับให้กับเด็กอายุต่ำกว่าสาม หากทารกมีความปรารถนาที่จะทำปฏิกิริยาดังกล่าวจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่นำผลไม้มาทานกับเด็กก่อน 6-7
สับปะรดมีประโยชน์สำหรับ endometrium หรือไม่?
วันนี้คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของสับปะรดสำหรับ endometrium นั่นคือเปลือกภายในของมดลูกซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเริ่มตั้งครรภ์และต่อไปในระหว่างการพัฒนา มันเป็นชั้นที่เติบโตในช่วงวงจรนี้ถือว่าไข่ที่ปฏิสนธิ ถ้าไม่เกิดขึ้น endometrium จะตายและพร้อมกับเลือดประจำเดือนจะถูกขับออกจากร่างกาย ด้วยการเริ่มต้นของวัฏจักรใหม่กระบวนการจะทำซ้ำ
ผู้หญิงที่ endometrium ไม่ได้มีความหนาพอเพียงเป็นหมอบอกว่ามีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาไม่เพียง แต่จะแบกทารก แต่ยังมีความคิด
ดังนั้นจึงอยากเป็นแม่ผู้หญิงใช้ความเป็นไปได้ทั้งหมดในการทำให้ endometrium ถึงตัวบ่งชี้ที่ต้องการ มีความเห็นว่าสเตียรอยด์ endometrium เกือบจะเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยกระตุ้นการพัฒนา อย่างไรก็ตามแพทย์ปฏิเสธคำแถลงนี้ ในความเป็นจริงการวิจัยทางการแพทย์ดังกล่าวยังไม่ได้ดำเนินการและการพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของสับปะรดสำหรับผู้หญิงนักโภชนาการสามารถทราบการปรากฏตัวของเยื่อกระดาษ:
- หลากหลายวิตามิน;
- สารต้านอนุมูลอิสระ;
- กรดอินทรีย์
แต่ชุดเดียวกันของสารออกฤทธิ์มีผลไม้อื่น ๆ แต่ความผิดปกติของสับปะรดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถไปที่ดีใด ๆ !
เพื่อเปลี่ยนความหนาของเยื่อบุโพรงมดลูกให้แพทย์ควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินอีรวมทั้งซีลีเนียม:
- และที่นี่ผู้นำในเนื้อหาของวิตามินไม่ได้เป็นสับปะรด แต่แครอทและมะเขือเทศตับและแตงโมเช่นเดียวกับส้มของพันธุ์สีแดงและลูกพีช
- แหล่งที่มาของวิตามินอีสำหรับผู้หญิงไม่ใช่สับปะรด แต่มีถั่วและรำธัญพืชและน้ำมันจากพืช
- เสริมร่างกายด้วยซีลีเนียมคุณสามารถใส่ในอาหารจานจากปลาทูและขนมปังกับรำผักชนิดหนึ่งและมะเขือเทศ
ประโยชน์ของสับปะรดสำหรับผู้ชาย
การระบุถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสับปะรดสำหรับผู้ชายนักโภชนาการจำเป็นต้องพูดถึงความสามารถของผลไม้นี้ในการฟื้นฟูพลังงานวิตามินและแร่ธาตุในมนุษย์ได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากสำหรับหลาย ๆ คนที่มีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นชีวิตประจำวันของเรากำลังเตรียมพร้อมรับมือกับแรงกายและจิตใจอย่างจริงจังการรวมสับปะรดในอาหารจะทำให้ผลกระทบจากการทำงานหนักเกินไปเป็นกลาง สับปะรดเพศผู้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทจะแสดงผลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ นี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมและกิจกรรมทางเพศของมนุษย์
ข้อห้ามที่เป็นไปได้และข้อควรระวังที่จำเป็น
แม้จะมีผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ของสับปะรดสำหรับร่างกายชายและหญิง แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำผิดกฎเกี่ยวกับผลไม้ชนิดนี้และพูดถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานอย่างไม่ตั้งใจ
ประการแรกจากสับปะรดมีความจำเป็นที่จะปฏิเสธที่มีแนวโน้มที่จะแพ้อาหารและโรคภูมิแพ้ ข้อควรระวังเกี่ยวกับผลไม้นี้เกี่ยวข้องกับทุกประเภทอายุ ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีเมนูสับปะรดสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบรวมทั้งสตรีที่ให้นมบุตรและสตรีมีครรภ์ในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์ อันตรายของการใช้สับปะรดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ประกอบด้วยความจริงที่ว่าผลไม้สามารถกระตุ้นการทำงานอย่างกะทันหัน
เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้มีดัชนีน้ำตาลในเลือดค่อนข้างสูงการใช้สับปะรดในโรคเบาหวานควรมาพร้อมกับข้อควรระวังทั้งหมด อาการไม่พึงประสงค์หลังจากกินสับปะรดและสุขภาพที่เลวลงกำลังรอคนป่วยที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของกรดที่ใช้งานอยู่ในเยื่อกระดาษมีผลต่อการเคลือบฟันของฟันดังนั้นหลังจากรับประทานผลไม้สดจึงควรล้างปากและแปรงฟัน