น้ำผลไม้แครอทเป็นผู้นำ – มีองค์ประกอบวิตามินที่ร่ำรวยที่สุดและมีความเข้ากันได้ดีกับผักหลายชนิด อย่างไรก็ตามความนิยมของน้ำแครอทสามารถเป็นประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกายหากมีการใช้ผิดวัตถุประสงค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีโรคเรื้อรังบางอย่าง
ด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้จากแครอทไม่เพียง แต่เติมวิตามินสำรองของร่างกาย แต่ยังต่อสู้กับโรคต่างๆ ในบางกรณีก็มีผลป้องกัน เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ทั้งปริมาณของการบริโภคน้ำผลไม้และคุณสมบัติของการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาขึ้นอยู่กับการวินิจฉัย หลังจากที่ทุกอย่างในบางกรณีมันเป็นข้อห้ามอย่างสมบูรณ์หรืออาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
สำหรับการเตรียมน้ำแครอทสดควรเลือกผักของพันธุ์หวานที่ดีกว่าขนาดปานกลางเนื่องจากแครอทมากเกินไปคือภาชนะที่ทำจากไนเตรต หากมีโอกาสที่จะใช้แครอทปลูกด้วยมือของตัวเองในสวน – ไม่เป็นไร เมื่อซื้อผักในร้านหรือในตลาดคุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อขอความเสียหาย ทั้งแครอทฉ่ำแครอทฉ่ำไม่มีอาการเป็นหลักประกันว่าน้ำที่ได้จากมันจะเป็นวิตามินมากที่สุดและจะได้รับประโยชน์
คุณสมบัติของการรับน้ำผลไม้
วิธีการดื่มน้ำแครอท? ใช้เวลาท้องว่างก่อนมื้ออาหาร (ครึ่งชั่วโมง) ก่อนรับประทานอาหารเช้า ปริมาณน้ำวันละ 2 ถ้วย – ปริมาณนี้เพียงพอที่จะช่วยให้ร่างกายมีวิตามินที่มีอยู่ เมื่อดื่มน้ำแครอทเป็นยาปริมาณสามารถปรับเปลี่ยนได้
น้ำผลไม้จะถูกนำมาใช้ในรูปแบบสดเท่านั้นและจัดเตรียมไว้ในปริมาณที่เพียงพอสำหรับปริมาณเพียงครั้งเดียว การเตรียมน้ำแครอทที่มีปริมาณสำรองไม่เหมาะสมเพราะน้ำเกือบทุกชนิดในตู้เย็นจะสูญเสียส่วนประกอบของวิตามินถึงครึ่งหนึ่ง แน่นอนมันจะไม่ทำอันตรายมาก (ถ้ามันไม่เสื่อม) แต่มันจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่ง
เพื่อให้วิตามินจากน้ำถูกดูดซึมได้ดีขึ้นโดยร่างกายทันทีก่อนที่จะดื่มก็จะแนะนำให้เพิ่มไม่กี่หยดน้ำมันมะกอกหรือหนึ่งช้อนเต็มของครีมไปที่แก้วด้วยน้ำผลไม้
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำแครอท
น้ำแครอทเป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากมีส่วนประกอบของวิตามินที่มีอยู่ทั้งหมดนั่นคือ:
- วิตามินกลุ่ม B, A, C, E, D, PP;
- โซเดียมโพแทสเซียมโคบอลต์เหล็กไอโอดีนฟอสฟอรัส
- แคลเซียมแมกนีเซียมแมงกานีสซีลีเนียมและทองแดง
- เบต้าแคโรที;
- ระเหย
- กรดนิโคตินิก
โดยน้ำแครอทมีแคลอรี่เพียง 56 กิโลแคลอรีซึ่งเป็นองค์ประกอบของโปรตีน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ 1.1 กรัมไขมัน – 0.1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต – 12.6 กรัมใน 100 กรัมของแครอทที่มี 84.6 กรัมของน้ำและ 1 กรัม เส้นใยอาหาร
การดื่มน้ำผลไม้บนท้องว่างแครอทมีผลประโยชน์ในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบการย่อยอาหารรวมทั้งช่วยในการกำจัดสารพิษ, ป้องกันอาการท้องผูกท้องอืดสูญเสียความกระหายและความเป็นกรดเพิ่มขึ้น
ในแครอทวิตามินเอช่วยเพิ่มสภาพเส้นผมและผิวหนังรวมทั้งช่องปาก แครอทสดที่มีการใช้งานเป็นประจำช่วยป้องกันโรคของต่อมไทรอยด์
ประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกายมีองค์ประกอบของน้ำแครอทเช่นแมกนีเซียม ด้วยระดับวิตามินคอเลสเตอรอลนี้ค่อยๆลดลงชักชนิดต่าง ๆ จะถูกลบออก มีการเสริมสร้างความเข้มแข็งของผนังของเรือซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดได้อย่างมาก น้ำแครอทยับยั้งกระบวนการชราและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบทำให้รู้สึกสงบและเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบประสาทส่วนกลางช่วยให้ออกจากความเครียด และกรดนิโคตินในน้ำช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันและไขมัน
วิตามินอีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันรวมทั้งทารกดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ในช่วงที่มีการติดเชื้อไวรัสเพิ่มขึ้น แครอท Pokhrustev คุณสามารถเติมเต็มอุปทานของแคลเซียมในร่างกายซึ่งอีกครั้งเป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงการเจริญเติบโตของเด็ก แคลเซียมจากผักสีส้มจะถูกดูดซึมเกือบทั้งหมดซึ่งแตกต่างจากยา
น้ำผลไม้ช่วยป้องกันภาวะมีบุตรยากและเนื้องอก เป็นที่เชื่อกันว่าน้ำแครอทสามารถเยียวยาแผลต่างๆของผิวหนังได้และมีผลในการป้องกันโรคไตที่มีลักษณะเป็นแบคทีเรีย
น้ำแครอทช่วยในการกำจัดหนอน – มันมีคุณสมบัติ antiparasitic เอาไว้ในกรณีนี้คุณต้องท้องว่างในตอนเช้าเป็นเวลาสองสัปดาห์ เมื่อกำจัดปรสิตเด็ก ๆ จะแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งลงไปในน้ำ
เป็นที่รู้กันมานานแล้วว่าน้ำแครอทมีส่วนช่วยในการพัฒนาฮอร์โมนเพศหญิงที่มีผลต่อสภาพผิวและเส้นผมมีผลดีต่อระบบสืบพันธุ์ของสตรี
อะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับน้ำแครอท? จะช่วยในการรักษาและอำนวยความสะดวกความคืบหน้าของโรคเช่น:
- โรคริดสีดวงทวาร;
- หลอดเลือด;
- เจ็บคอ;
- น้ำมูกไหล;
- โรคกล่องเสียงอักเสบ;
- โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
- กระบวนการอักเสบต่างๆ
น้ำแครอทแนะนำให้ใช้ในที่ที่มีโรคดังต่อไปนี้:
- ความเครียดบ่อย;
- โหลดปกติสายตาและเป็นผลให้การละเมิด;
- โรคโลหิตจาง;
- polyarthritis;
- ภูมิคุ้มกันลดลง
- คอเลสเตอรอลสูง;
- การปรากฏตัวของก้อนหินในกระเพาะปัสสาวะและไต;
- การถดถอยของการไหลออกของน้ำดี
ข้อห้ามในการใช้น้ำแครอท
น้ำแครอทมีสรรพคุณและข้อห้ามในการใช้ ดังนั้นการใช้น้ำแครอทเป็น contraindicated ในการปรากฏตัวของโรคต่อไปนี้:
- แผลในกระเพาะอาหาร
- โรคกระเพาะในระยะที่กำเริบ
- ตับอ่อนอักเสบเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
- ความเป็นกรดเพิ่มขึ้น
- ลำไส้ใหญ่อักเสบ;
- โรคภูมิแพ้ในพืชชนิดนี้;
- ความผิดปกติของตับ
ข้อ จำกัด ในการบริโภคน้ำแครอทขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค
น้ำแครอทแนะนำให้ใช้ด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่ จำกัด สำหรับคนที่เป็นเบาหวาน (ไม่ว่าจะอยู่ในประเภทใดก็ตาม) ปริมาณมากของน้ำผลไม้อาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลในเลือดเป็นแครอทมีรสหวานอย่างเป็นธรรม
แฟนบางคนของยาแผนโบราณแนะนำให้ทานน้ำแครอทด้วยโรคกระเพาะ อย่างไรก็ตามจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้แนวทางนี้อย่างรอบคอบเนื่องจากในกรณีที่อาการกำเริบของโรคและความเป็นกรดเพิ่มมากขึ้นน้ำจะทำให้เกิดอันตรายมากกว่าเท่านั้น
ก่อนที่จะดื่มน้ำเพื่อรักษาโรคกระเพาะคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ
แยกกันเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องพูดถึงประโยชน์และความเสียหายของน้ำแครอทสำหรับตับ ในมือข้างหนึ่งการบริโภคน้ำผลไม้เป็นประจำช่วยในการสะสมวิตามินเอในตับมีบทบาทอย่างมากในการปรับปรุงตับและทำความสะอาดสารที่เป็นอันตราย ปัจจัยนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อใช้ยาปฏิชีวนะ
แต่ด้วยการบริโภคน้ำแครอทที่มากเกินไป (ตามแหล่งที่มา – มากกว่า 0.5 ลิตรต่อวัน) ตับจะยากที่จะรับมือกับการดูดซึมเบต้าแคโรทีนในปริมาณมาก การเพิ่มภาระสามารถกระตุ้นการละเมิดตับและนำไปสู่ความเจ็บป่วยของเธอได้ อาการต่อไปนี้แสดงให้เห็นถึงการให้วิตามินเอเกินขนาด:
- คลื่นไส้;
- อาเจียน
- ง่วง;
- อาการง่วงนอน;
- ปวดหัว;
- สีผิวในสีเหลือง
ถ้าอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นให้หยุดใช้น้ำแครอททันทีและไปที่สถานพยาบาลเพื่อขจัดความมึนเมา การใช้ยาด้วยตนเองนั้นไม่สามารถยอมรับได้!
การกระทำที่คล้ายกันของน้ำแครอทในตับอ่อนอักเสบ การปรากฏตัวของตับอ่อนอักเสบเรื้อรังทำให้สามารถใช้น้ำผลไม้เป็นยาได้ (200 กรัม – ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารในหนึ่งสัปดาห์) แต่ด้วยอาการกำเริบของโรคน้ำแครอทเป็นเด็ดขาดห้าม!
การบริโภคน้ำแครอทโดยเด็ก
น้ำในอาหารของเด็กมีบทบาทสำคัญเติมเต็มร่างกายที่กำลังเติบโตของพวกเขาด้วยวิตามินที่จำเป็นและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อย่าลืมว่าน้ำผลไม้รวมทั้งแครอทควรนำเข้ามาในอาหารของทารกอย่างค่อยเป็นค่อยไปและในปริมาณที่น้อย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตปฏิกิริยาของแต่ละบุคคล บ่อยครั้งที่เด็ก ๆ พัฒนาอาการแพ้ในรูปแบบของผื่นผิวหนัง
คุณสามารถเริ่มต้นให้น้ำแครอทสำหรับเด็กทารกในช่วงอายุเท่าใด ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจะดื่มตั้งแต่อายุ 5-6 เดือนและคนที่ทำเทียมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป ที่แผนกต้อนรับแรกจะเพียงพอ 0.5 ช้อนชา ในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อการแนะนำน้ำผักในอาหารหลังจากไม่กี่วันปริมาณยาจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ
ถ้าหลังจากการแนะนำของน้ำแครอทเข้าสู่เหยื่อของทารกสัญญาณของ bloating ได้ปรากฏมีความจำเป็นต้องยกเลิกการใช้งาน
ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เด็กสองขวบสามารถให้น้ำแครอทได้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 50 มิลลิลิตรต่อครั้ง
สรุปผลประโยชน์และโทษของน้ำแครอทสำหรับร่างกายคุณสามารถเพิ่มแง่บวกอีกประการหนึ่งของการใช้งาน เนื่องจากความสามารถของน้ำในการทำความสะอาดสารพิษและสารพิษเช่นเดียวกับการปรับปรุงการย่อยอาหารก็มักจะรวมอยู่ในเมนูอาหารอาหาร และหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้น้ำแครอทอย่างรอบคอบให้พิจารณาสถานะสุขภาพแล้วจะได้รับประโยชน์เท่านั้น Bon appetit และมีสุขภาพดี!