นมแม่เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กโตและเติบโตเร็ว ในนมของผู้หญิงเป็นสารที่จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาความแข็งแรง แต่ยังสำหรับการก่อตัวของระบบที่สำคัญของร่างกายของเด็ก ไม่เพียง แต่ส่วนประกอบของนมจะถูกย่อยได้ง่ายด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับความคุ้มครองจากโรคติดเชื้อและการอักเสบอย่างน่าเชื่อถือจิตใจของเขาพัฒนาได้ดียิ่งขึ้น
เนื่องจากทารกต้องพึ่งพาแม่นมแม่ทุกคนจำเป็นต้องเปลี่ยนเมนูให้มากที่สุดรวมทั้งกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์โดยเฉพาะผู้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ ซึ่งรวมถึงผลไม้หลากหลายชนิด
ในเรื่องนี้ผู้หญิงมักจะมีคำถาม: “เป็นไปได้ไหมที่จะทำสับปะรดแม่ให้นมลูก” ผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์และจะไม่นำไปสู่ผลที่ไม่พึงปรารถนาหรือไม่?
องค์ประกอบของนมแม่ขึ้นอยู่กับอาหาร
วิธีการที่เป็นประโยชน์ของนมแม่ในความเป็นจริงส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอาหารของผู้หญิง และปริมาณแคลอรี่ของอาหารสำหรับให้นมควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย หากต้องการเพิ่มการให้นมบุตรคุณสามารถใช้อาหารที่ช่วยเติมเต็มความต้องการของร่างกายของสตรีและส่งผลกระทบต่อปริมาณนมที่ผลิตและคุณภาพ โดยปกติอาหารเหล่านี้ควรมีธาตุเหล็กและไอโอดีนสังกะสีและแมกนีเซียมกลุ่มหลักของวิตามินและกรดอะมิโนไบโอตินและสารอื่น ๆ
ด้วยความปรารถนาที่จะรวมความหลากหลายของอาหารและอาหารในอาหารบางครั้งคุณแม่หนุ่มลืมเรื่องสำคัญ – สุขภาพ แต่โต๊ะของแม่พยาบาลควรจะปลอดภัยอย่างเต็มที่สำหรับผู้หญิงตัวเองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารก ทุกอย่างที่กินโดยแม่จะสะท้อนให้เห็นถึงความเป็นอยู่ที่ดีของทารก
และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างมากก็สามารถกลายเป็นแหล่งของอันตรายร้ายแรงได้หากคุณใช้พวกเขาโดยไม่ต้องระมัดระวังและระมัดระวัง
แพทย์เน้นว่าทั้งหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรต้องการผักและผลไม้ แต่เกี่ยวกับการรวมไว้ในอาหารของผลไม้ที่แปลกใหม่ซึ่งรวมถึงสับปะรดซึ่งเป็นที่รักของแม่พยาบาลหลายคนการอภิปรายที่ร้อนขึ้นจะโกรธและคำถามที่พบบ่อยที่สุดจะถูกถาม
ประโยชน์ของสับปะรดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
สับปะรดได้รับการยกย่องในเรื่องของความชุ่มฉ่ำรสเปรี้ยวหวานกลิ่นหอมสดชื่นและความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหารที่มีอยู่ในเยื่อกระดาษสีเหลืองอ่อน
ตามการศึกษาทางชีวเคมีต่อ 100 กรัมของเยื่อผลไม้สดล้าง:
- 0.4 กรัมของโปรตีน;
- 86 กรัมน้ำ;
- 11.5 กรัมของคาร์โบไฮเดรต;
- 0.4 ก. เส้นใย
สับปะรดมากอุดมไปด้วยวิตามินซีพวกเขามีเบต้าแคโรที, วิตามิน B1, B2, B12 และ PP, แมโครที่มีคุณค่าและธาตุเช่นเดียวกับกรดหลายน้ำมันหอมและที่สำคัญ
ดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรเข้าสู่เมนูของมารดาทางการพยาบาล แต่นักกุมารแพทย์และนักโภชนาการไม่ค่อยมีทัศนคติในแง่ดี ดังนั้นสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับสับปะรดในการเลี้ยงลูกด้วยนม? และผลไม้ที่แปลกใหม่นี้สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และลูกได้อย่างไร?
นอกจากนี้สับปะรดสดเป็นแหล่งวิตามิน C ที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยรักษา Tonus ประสิทธิภาพและการปกป้องร่างกายจากปัจจัยภายนอกการใช้เยื่อกระดาษช่วยให้:
- ลดความหนืดของเลือดลดความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและเส้นเลือดโป่งขด
- ปรับปรุงคุณภาพของหลอดเลือดและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้ง;
- ป้องกันหรือลดการสะสมของคอเลสเตอรอลได้อย่างมาก
- ช่วยขจัดอาการบวมและป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อ
ในกรณีนี้ผู้หญิงที่ใช้สับปะรดเลี้ยงลูกด้วยนมที่มีความกลัวของน้ำหนักของตัวเองไม่เพราะเนื้อสับปะรดสุกมีเพียง 48 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม
ในฐานะที่เป็นแหล่งของกรดและวิตามินที่จำเป็นสับปะรดมีประโยชน์ต่อการทำงานของร่างกายในการป้องกันการกระตุ้นภูมิคุ้มกันอย่างอ่อนโยน ดังนั้นการใช้ผลไม้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวและนอกฤดู
หลังจากการคลอดมารดาจำนวนมากรู้สึกว่ามีภาวะเครียดมากเกินไปการเปลี่ยนแปลงอารมณ์บ่อยครั้งและอาการซึมเศร้า ช่วยในการกำจัดอาการไม่พึงประสงค์เช่นในสับปะรดพยาบาลที่ช่วยเพิ่มปริมาณของออกซิเจนไปยังสมองโพแทสเซียม นอกจากนี้เยื่อกระดาษจากผลไม้แปลกใหม่ยังช่วยเสริมสร้างหัวใจช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าเรื้อรังและช่วยกระตุ้นการผลิต serotonin
ขอบคุณสับปะรดขนาดเล็กในเมนูคุณสามารถปรับการย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและกำจัดตะกรันและความชื้นส่วนเกิน
สับปะรดกระป๋องมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงในน้ำเชื่อมหรือไม่?
แต่สำหรับคำถาม: “สามารถมอบสับปะรดกระป๋องให้กับแม่ที่เลี้ยงไหม” คำตอบเชิงลบที่ชัดเจนต้องทำตาม แม้ว่าความชุ่มชื้นและลักษณะของผลิตภัณฑ์ในโถที่มีสีสันได้รับการรักษาไว้แล้วคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่สุดของเยื่อกระดาษของผลไม้สดจะสูญหายไปไม่ได้
อันเป็นผลมาจากการรักษาด้วยความร้อนวิตามินซีที่สำคัญในสับปะรด
เนื่องจากผลไม้ดิบหลายชนิดบางครั้งไปทำเป็นผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมบรรจุกระป๋องเพื่อที่จะให้รสชาติและการจัดเก็บสินค้าเป็นเวลานานจึงจำเป็นต้องมีน้ำตาลมากในสูตรนี้ และนั่นหมายความว่าปริมาณแคลอรี่ของผลไม้กระป๋องเพิ่มขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ในองค์ประกอบของน้ำเชื่อมที่ไม่ได้รับการยกเว้นสารกันบูดเทียมเพิ่มรสชาติและสีก็ทำให้สับปะรดกระป๋องสำหรับคุณแม่พยาบาลไม่เพียง แต่ไร้ประโยชน์ แต่ที่เป็นอันตราย
สิ่งที่เป็นอันตรายต่อแม่ให้อาหารสับปะรดและลูกน้อยของเธอ?
ประการแรกสับปะรดในแม่พยาบาลอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือมีอาการแพ้อาหารที่ปรากฏอยู่หลายวันหลังจากรับประทานอาหาร
หากผู้หญิงตอบสนองได้อย่างรวดเร็วและสดใสกับสารทำให้เป็นภูมิแพ้ในผู้หญิงแพทย์จะสังเกตเห็นกระบวนการปิดกั้นที่ซ่อนและซ่อนไว้บางครั้งกระบวนการนี้ครอบคลุมอวัยวะและเนื้อเยื่อต่างๆ
อาการแพ้สับปะรดครอบคลุมระบบทางเดินหายใจทางเดินอาหารระบบประสาทที่แสดงออกในการระคายเคืองและอาการคันของผิวหนังผื่นแดงและบวมของเมือก, หายใจลำบากกลืนและปัญหาทางเดินอาหารและผลกระทบทางเดินหายใจ เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้จะตื่นตาตื่นใจและรับประทานอาหารและนอนหลับได้ไม่ดี ส่งผลเสียต่อสับปะรดต่อสุขภาพของมารดาที่ยังไม่สมบูรณ์
ผลไม้สดอุดมไปด้วยกรดซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพของเคลือบฟันเช่นเดียวกับทำให้รู้สึกไม่สบายกับความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นในระบบทางเดินอาหาร
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะสับปะรดแม่พยาบาล? เพื่อให้คำตอบที่ชัดเจนและชัดเจนสำหรับคำถามนี้ผู้เชี่ยวชาญจะไม่ดำเนินการเนื่องจากผู้หญิงและเด็ก ๆ มี predispositions และลักษณะเฉพาะของตัวเอง
หากหญิงมีครรภ์ก่อนที่จะส่งเป็นประจำจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่สังเกตเห็นผลกระทบเชิงลบใด ๆ ก็เป็นที่ชัดเจนว่าในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถกินสับปะรดยึดมั่นในมาตรการที่เข้มงวดและระมัดระวัง ในกรณีที่เนื้อของผลไม้ที่แปลกใหม่เป็นผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับผู้หญิงจะดีกว่าที่จะเลื่อนการชิมจนกว่าทารกจะเริ่มกินด้วยตัวเอง