ผลไม้มะเดื่อสุกต้นมะเดื่อหรือต้นมะเดื่อเป็นหนึ่งในพืชชนิดแรกที่ได้รับการยอมรับและยกย่องจากผู้คน หวานได้อย่างรวดเร็วตอบสนองความมะเดื่อหิวคุณสมบัติที่มีประโยชน์ที่ไม่ปล่อยให้หมอไม่แยแสกรีซ, โรม, ตะวันออกกลางและเอเชียได้รับซ้ำ ๆ ที่อธิบายไว้ในวรรณกรรมที่ดีที่ปรากฎในภาพวาดและประติมากรรมของศิลปินของโบราณและยุคฟื้นฟูศิลปวิทยา และในปัจจุบันนี้เมื่อการศึกษาองค์ประกอบทางชีวเคมีของผลไม้สดและผลไม้แห้งต้นมะเดื่อยังไม่สูญเสียความนิยม

ในช่วงสี่ร้อยปีที่ผ่านมาต้นมะเดื่อได้ขยายพื้นที่ของการเจริญเติบโตอย่างมาก มะเดื่อปลูกไม่เพียง แต่ในบ้านเกิดประวัติศาสตร์ตะวันออกกลางและแอฟริกาเหนือ แต่ยังอยู่ในทวีปอเมริกา วัฒนธรรมที่รักความร้อนได้หยั่งรากลงบนชายฝั่งทะเลสีดำของรัสเซีย แต่เนื่องจากการจัดเก็บในระยะสั้นผลไม้สดทั่วโลกส่วนใหญ่จะต้องผ่านกระบวนการอบแห้งและแปรรูป

ปริมาณแคลอรี่ของมะเดื่อ

แยมจากมะเดื่อและมีเพียงผลเบอร์รี่ฉีกออกและแห้งตากแดดจัดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเป็นจำนวนมาก อย่างไรก็ตามเนื้อหาแคลอรี่ของมะเดื่อและคุณค่าทางโภชนาการของมันแตกต่างกันในกรณีนี้

100 กรัมของมะเดื่อสดมี:

  • 1.5% ของโปรตีน;
  • 0.4% ของไขมันพืช
  • คาร์โบไฮเดรต 4.9%;
  • เถ้า 12.5%;
  • ความชื้น 1.4%

ผลไม้อุดมไปด้วยเส้นใยเมื่อโตเต็มที่แล้วจะสะสมน้ำตาลจำนวนมากซึ่งจะกำหนดรสชาติของขนมและคุณค่าทางโภชนาการสูง ผลเบอร์รี่สดหลายอย่างสมบูรณ์แบบตอบสนองความหิว แต่ในเวลาเดียวกัน 100 กรัมของผลไม้บัญชีเพียง 74 แคลอรี่

อันเป็นผลมาจากการอบแห้งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของต้นมะเดื่อจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างเต็มที่และยังคูณ แต่พร้อมกับการสูญเสียความชื้นความเข้มข้นของคาร์โบไฮเดรตเพิ่มขึ้น

ที่มีถึง 37% ของน้ำตาลผลไม้แห้งนำเข้าร่างกาย 254 กิโลแคลอรีต่อทุก 100 กรัม ควรคำนึงถึงเรื่องนี้หากมีการกำหนดให้คนรับประทานอาหารหรือต้องควบคุมน้ำหนักอย่างเข้มงวด

ประโยชน์ที่ได้คือมะเดื่อ

รูตินในเยื่อกระดาษของต้นมะเดื่อเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มาจากพืชผลมะเดื่อมีวิตามินและเกลือแร่น้ำตาลและกรดอินทรีย์เส้นใยและสารอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อสุขภาพของบุคคล ดังนั้นการใช้และเป็นอันตรายต่อต้นมะเดื่อสำหรับร่างกายจะถูกกำหนดโดยองค์ประกอบทางชีวเคมีของมัน ในองค์ประกอบของผลไม้สดและแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งมาก:

  • วิตามินบีสำคัญอย่างจำเป็น;
  • แมโครและแมกนีเซียมและเหล็กโปแตสเซียมและแคลเซียม
  • จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ใช้งานของเซลลูโลส

แม้ว่ามะเดื่อไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นแหล่งของกรดแอสคอร์บิก, รูตินที่มีอยู่ในเยื่อมันช่วยในการดูดซึมวิตามินนี้ ส่วนประกอบเดียวกันร่วมกับสารฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเส้นเลือดและช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและฟื้นฟูเซลล์ผิวใหม่

เส้นใยหยาบซึ่งทิ้งส่วนใหญ่ของผลไม้มะเดื่อที่สมบูรณ์ทำความสะอาดลำไส้และเปิดใช้งานการทำงานของการต่อสู้กับการสะสมของสารพิษและต่อต้านการพัฒนาจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะเดื่อ

เพิ่มมะเดื่อไปโจ๊กสาขาหลักของการประยุกต์ใช้การรักษาของคุณสมบัติของมะเดื่อเป็นระบบทางเดินอาหารวิทยาและวิทยาวิทยา วัตถุดิบจากพืชใช้สำหรับทำยาระบาย, เสริมสร้างเส้นเลือดฝอยและการเตรียมเครื่องสำอาง

ผลมะเดื่อสำหรับการใช้งานที่เป็นประโยชน์มีประโยชน์เพียงใด? การแนะนำของผลไม้ในอาหารที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุด:

  1. ผลไม้สดใช้ในการรักษาโรคของระบบหลอดเลือดรวมทั้งความดันโลหิตสูง thrombophilebitis หลอดเลือดดำโป่งขด
  2. มะเดื่อเป็นยาระบายที่ดีเยี่ยม ทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างรวดเร็วและค่อยๆช่วยกระตุ้นการทำงานและขจัดสารพิษที่สะสมและสารพิษออกจากร่างกาย สารต้านเชื้อแบคทีเรียและฤทธิ์ต้านการอักเสบของผลไม้ได้รับการประจักษ์
  3. มีคุณสมบัติของเส้นผมผลมะเดื่อช่วยขจัดความร้อน
  4. ด้วยการใช้ภายนอกเนื้อเยื่อจะนุ่มและบำรุงผิว คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของต้นมะเดื่อสามารถขจัดความแดงและระคายเคือง

ของหวานจากมะเดื่อวันนี้แพทย์กำลังศึกษาผลของผลไม้ในเซลล์มะเร็งรวมถึงความเป็นไปได้ที่จะใช้มะเดื่อในโรคอักเสบของตับ

กับอาการเมาค้างหลังจากที่เป็นพิษในประเทศหรือความมึนเมาอื่น ๆ มะเดื่อที่มีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอำนวยความสะดวกในสภาพเร่งการฟื้นตัว

ลูกมะเดื่อจากไอ: สูตรและคุณลักษณะของแอ็พพลิเคชัน

เนื้ออ่อนของมะเดื่อในยาพื้นบ้านได้รับการใช้เป็นเสมหะผอมบางเสมหะ การทำเช่นนี้เตรียมยาต้มของผลไม้แห้งในนม ยาอุ่น ๆ ช่วยลดอาการระคายเคืองในลำคอช่วยลดอาการปวดและเร่งการฟื้นตัว รสหวานของยาต้มเป็นที่นิยมมากกับผู้ใหญ่และเด็กเหมือนกัน

มะเดื่อกับนมกับไอสูตรสำหรับมะเดื่อกับนมจากไอง่ายมาก นมดื่มหนึ่งแก้วนำมาทานกับมะเดื่อ 2-3 ชิ้นซึ่งล้างด้วยน้ำร้อน ส่วนผสมจะใส่ไฟขนาดเล็กและกวน, ต้มจนเหลือสองในสามของปริมาณเดิมที่เหลืออยู่ในภาชนะ

การแก้ไอมีประโยชน์มากที่สุดควรห่อทิ้งไว้หลายชั่วโมงเพื่อยืนยัน น้ำซุปจะถูกนำมาอุ่นสามครั้งต่อวันสำหรับ 100-150 มล. ในแต่ละครั้ง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของต้นมะเดื่อจะถูกเปิดเผยอย่างเต็มกำลัง

มะเดื่อในระหว่างตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกด้วยนม

แซนวิชที่มีประโยชน์กับมะเดื่อมะเดื่อในอุดมสมบูรณ์มีเส้นใยอาหารวิตามินและธาตุซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่กำลังรอทารกหรือให้นมบุตรแล้ว

ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตจะทำให้ความดันในระบบทางเดินอาหาร เป็นผลให้ไม่พบอาการท้องผูก จัดการกับพวกเขาและป้องกันไม่ให้ความผิดปกติใหม่จะช่วยให้จำนวนเล็ก ๆ ของผลไม้สดหรือแห้งเป็นของหวานหรืออาหารว่างเบา

ควรจำไว้ว่าการมีส่วนร่วมในมะเดื่อในระหว่างตั้งครรภ์ไม่คุ้มค่าเพราะปริมาณน้ำตาลสูง คุณสามารถรวมผลไม้ไว้ในเมนูได้เฉพาะหลังจากที่ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรืออาการแพ้อื่น ๆ

ข้อห้ามในการใช้มะเดื่อ

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายที่มาจากพืชต้นมะเดื่อมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามในการรับประทานอาหาร ด้วยความระมัดระวังอย่างมากควรนำมาประกอบกับผลของผู้ที่เป็นโรคจากระบบทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน ไม่รวมผลมะเดื่อในอาหารถ้ามีแนวโน้มที่จะเกิดอาการท้องร่วง

ปฏิเสธที่จะกินมะเดื่อจะมีผู้ป่วยโรคเบาหวานและแพ้แต่ละแพ้ผลไม้ที่แปลกใหม่ หมวดหมู่ความเสี่ยงล่าสุด ได้แก่ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร Figs with breastfeeding ถูกนำมาใช้ในเมนูอย่างระมัดระวังไม่เพียง แต่เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายของมารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็ก

ความเข้มข้นสูงของกรดอินทรีย์ในผลไม้สดอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเกาต์ตับอ่อนอักเสบและโรคประสาทวิทยาได้ เฉพาะเมื่อปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยส่วนบุคคลผลไม้หวานแสนอร่อยจะให้ความสุขและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วิดีโอเกี่ยวกับการใช้มะเดื่อสำหรับร่างกาย

Related  ภาพที่มีคำอธิบายของสายพันธุ์และพันธุ์ของดอกไม้ในร่ม kalatei