น้ำผลไม้บีทจะมีประโยชน์และเป็นอันตรายเกี่ยวกับคุณสมบัติทางสมุนไพรของ beets และในขณะที่รากของพืชนี้ได้สังเกตเห็นเป็นครั้งแรกโดยหมอของ Ancient China การกล่าวถึงผลการรักษาของน้ำผลไม้บีทรูทอยู่ในงานเขียนของ Hippocrates และนักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ ในอดีต

จากการศึกษารายละเอียดเกี่ยวกับองค์ประกอบทางเคมีของรากและน้ำผลไม้นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ยืนยันถึงความสำเร็จของยาแผนโบราณและขยายขอบเขตของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้มีข้อห้ามใด ๆ ต่อการบริหาร และภายใต้สิ่งที่เครื่องดื่มจะนำมาซึ่งผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดต่อสุขภาพของมนุษย์?

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูท

น้ำจากหัวบีทดิบประโยชน์ของน้ำผลไม้ขึ้นอยู่กับการปรากฏตัวของผักชนิดหนึ่งที่มีสารชีวภาพหลากหลายชนิด ในกรณีนี้ 100 กรัมน้ำผลไม้มี 42 กิโลแคลอรีค่าอาหารของผลิตภัณฑ์ถูกกำหนดโดย:

  • ความชื้น 83.4%;
  • 1% ของโปรตีน;
  • คาร์โบไฮเดรต 9.9% ซึ่งส่วนใหญ่เป็น mono- และ disaccharides;
  • เส้นใย 1%;
  • เช่นเดียวกับเถ้าและกรดอินทรีย์เล็กน้อย

ประโยชน์และผลเสียของน้ำบีทรูทจะพิจารณาสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทั้งหมดในองค์ประกอบของมัน

เนื่องจากน้ำผลดิบใช้สำหรับการผลิตผักที่มีรากดิบซึ่งยังไม่ได้รับการหมักด้วยความร้อนจริงวิตามิน, แมโครและโคเลสเตอรอลรวมถึงกรดอินทรีย์เพคตินและแอนโธไซยานินส์เข้าสู่เครื่องดื่มบำบัด

เป็นส่วนหนึ่งของน้ำผลไม้สดมีวิตามินมากมายในหมู่พวกเขา:

  • รักษาประสิทธิภาพของระบบประสาทและระบบทางเดินอาหารวิตามิน B1;
  • การควบคุมการเจริญเติบโตของมนุษย์และความสามารถในการสืบพันธุ์ของวิตามิน B2;
  • ที่จำเป็นในการทำงานของระบบเลือดและระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์วิตามินบี 9;
  • การมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนหลายชนิดวิตามิน PP;
  • ป้องกันการติดเชื้อ, ให้ร่างกายมีพลังงานและสนับสนุนการป้องกันแรงของกรดแอสคอร์บิก;
  • ตอบสนองต่อความยืดหยุ่นและความสามารถในการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยและผนังหลอดเลือดของวิตามินพี

ในน้ำผลไม้บีทรูทโปรตีนจากพืชและกรดอะมิโน ผลิตภัณฑ์ที่แพทย์แนะนำในการรักษาโรคที่หลากหลายรวมถึงสารประกอบแร่ต่างๆ

ที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำผลไม้จากผลไม้ที่มีประโยชน์หลายอย่างและหากคุณดื่มน้ำบีทรูทอย่างถูกต้องคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากขั้นตอนดังกล่าว

ตัวอย่างเช่นไอออนบีทรูทในองค์ประกอบของน้ำผลไม้บีทรูทเป็นส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ แมงกานีสสังกะสีและฟลูออรีนมีผลโดยตรงต่อกระบวนการเผาผลาญอาหารฟังก์ชันการสืบพันธุ์และการสร้างเม็ดเลือด โพแทสเซียมซึ่งอยู่ในน้ำผลไม้สดสดเป็นอย่างมาก – เป็นองค์ประกอบสำคัญในการป้องกันหลอดเลือดและหัวใจในความเสี่ยงของการพัฒนาหลอดเลือดหัวใจวายและจังหวะ

บทบาทที่สำคัญในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดจะถูกเล่นโดยแอนโธไซยานินที่ทำให้สีบีทรูทมีสีอิ่มตัว

สารเหล่านี้สามารถทำให้ความดันเป็นปกติ, ลดการหดเกร็งของหลอดเลือด, ต่อต้านการก่อตัวของเซลล์มะเร็งและปกป้องร่างกายจากอิทธิพลทางลบอื่น ๆ ผลึกของพวกเขายังแสดงผลโดยเพคตินที่ไม่อนุญาตให้โลหะหนัก, radionuclides และจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายเพื่อก่อให้เกิดอันตรายแก่มนุษย์

น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์จาก beets, มะนาว, ขิง, บลูเบอร์รี่อย่างไรก็ตามคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำบีทรูทไม่ จำกัด เพียงแค่นี้ เครื่องดื่มที่มีธาตุเหล็กจะได้รับผลกระทบจากการเสริมสร้างเนื้อเยื่อด้วยออกซิเจน นอกจากเหล็กแล้วคุณภาพของเลือดยังส่งผลต่อโซเดียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่มีอยู่ในน้ำผลไม้

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้บีทรูทและข้อห้ามในการดื่ม

ส่วนใหญ่ตั้งแต่วัยเด็กน้ำผลไม้บีทรูทเป็นที่รู้จักกันดีเป็นยาพื้นบ้านสำหรับโรคไข้หวัด แต่ขอบเขตของวิธีการไม่ จำกัด

หัวผักกาดแดงและน้ำส้มน้ำผลไม้สามารถใช้ในโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคอื่น ๆ พร้อมกับกระบวนการอักเสบ

ถ้าสำหรับโรคตาเหล่น้ำบีทรูทจะใช้สำหรับล้างและหยอดจมูกโลชั่นและบีบอัดด้วยของเหลวใช้เพื่อรักษารอยฟกช้ำรอยถลอกและบาดแผลที่ผิวเผินรวมทั้งภาวะขาดออกซิเจนและฝี abscesses ในกรณีนี้น้ำบีทรูทแสดงให้เห็นไม่เพียง แต่ต้านการอักเสบ แต่ยังผลแผลรักษา

วิตามินในเครื่องดื่มอยู่ในรูปแบบที่ย่อยง่ายดังนั้นการดื่มน้ำผลไม้บีทรูทจะเป็นประโยชน์ในโรคเหน็บชาในช่วงที่ร่างกายอ่อนเพลียและความเครียดทางจิตใจหลังการเจ็บป่วยเมื่อร่างกายต้องการความช่วยเหลืออย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด หากคุณดื่มน้ำบีทรูทอย่างถูกต้องความอดทนของคนจะเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดการนอนหลับจะเป็นปกติความรู้สึกของความวิตกกังวลและความเมื่อยล้าหายไป

น้ำบีทช่วยในการเพิ่มประสิทธิภาพการปรับปรุงหน่วยความจำและทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันโรคหลอดเลือดอุดตันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บีทรูทช่วย:

  • เลือดผอมและดีที่สุดในปัจจุบัน;
  • การทำให้บริสุทธิ์ของหลอดเลือดจากเงินฝากแคลเซียมซึ่งบางครั้งนำไปสู่การโจมตีหัวใจและจังหวะ, การอุดอู้ของหลอดเลือดดำและการกำเริบของเส้นเลือดขอด

ดื่มน้ำบีทรูทนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในโรคโลหิตจางโรคความดันโลหิตสูงตับและตับอ่อนปัญหาทางเดินอาหารและโรคมะเร็ง

น้ำบีทรูทมีประโยชน์ในหลายโรคแคลอรี่ต่ำที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารสำคัญอื่น ๆ สำหรับร่างกายเครื่องดื่มมีประโยชน์ในน้ำหนักเกินความต้องการในการขจัดสารพิษและสารพิษความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และความผิดปกติอื่น ๆ อีกมากมาย น้ำผลไม้จะช่วยบรรเทาอาการถ่ายอุจจาระได้

สตรีวัยเจริญพันธุ์และผู้สูงอายุรู้เกี่ยวกับความสามารถในการดื่มเพื่อลดอาการชักและปรับปรุงสุขภาพของประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ภายในเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาไม่เพียง แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้บีทรูท แต่ยังมีข้อห้าม

นี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหญิงตั้งครรภ์ใช้น้ำ ในมือข้างหนึ่งองค์ประกอบวิตามินและแร่ธาตุของเครื่องดื่มอาจเป็นวิธีที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ถือลูกน้อย ในทางกลับกันเมื่อตั้งครรภ์น้ำบีทรูทเป็นปัจจัยเสี่ยงอันเนื่องมาจากอาการแพ้ที่เป็นไปได้และการระคายเคืองของเยื่อเมือกในลำไส้

เมื่อมีการใช้น้ำบีทรูทไม่แนะนำ?

การใช้น้ำบีทในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเงื่อนไขเดียวเมื่อดื่มน้ำควรได้รับการปฏิบัติอย่างจริงจังและระมัดระวัง

ตัวอย่างเช่นกรดออกซาลิกที่มีอยู่ในเครื่องดื่มที่เข้าสู่ร่างกายมีความสามารถในการก่อตัวของเกลือที่ไม่ละลายน้ำในทางปฏิบัติ เป็นผลให้ทรายหรือหินจากสารดังกล่าวก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานคนจริงและเมื่อเทียบกับผลประโยชน์ของอันตรายน้ำบีทรูทเป็นอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้นน้ำหนัก

สิ่งที่วินิจฉัยให้ดื่มน้ำบีทรูทไม่เป็นประโยชน์ แต่เป็นอันตราย? นอกเหนือไปจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและโรคอักเสบอื่น ๆ ของไตและ ureters ข้อห้ามในการใช้บีทรูทคือ:

  • ความดันโลหิตต่ำ;
  • ความเป็นกรดเพิ่มขึ้น
  • โรคเบาหวานและความโน้มเอียงต่อโรคนี้
  • โรคเกาต์และแผลที่เกี่ยวข้องของข้อต่อ
  • มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคท้องร่วง

เนื่องจากกิจกรรมของเครื่องดื่มน้ำผลไม้ชนิดหนึ่งของ beets ไม่ได้ให้กับเด็กอย่างน้อยจนถึงอายุสาม

น้ำบีทสามารถมอบให้กับเด็กอายุเกิน 3 ปีเกี่ยวกับน้ำผลไม้บีทรูทบางคนอาจแสดงอาการแพ้ในแต่ละส่วนแสดงอาการแพ้ปฏิกิริยาทางเดินอาหารอาเจียนและอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบเชิงลบดังกล่าวของขั้นตอนการรักษาก็เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีสุขภาพที่จะทราบวิธีการอย่างถูกต้องเตรียมน้ำบีทรูทและดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้

วิธีการปรุงอาหารน้ำบีทรูท?

ประโยชน์มากที่สุดคือน้ำผลไม้ที่ได้จากรากสดที่ย้อมสีอย่างเข้มข้น

ส่วนผสมของน้ำผลไม้ที่มีสุขภาพดีก่อนที่จะใส่เครื่องคั้นน้ำผลไม้ก่อนที่จะปั่นให้บีทรูทล้างให้สะอาดและเหง้าหยาบและส่วนปลายจะถูกลบออก เมื่อน้ำผลไม้พร้อมแล้วก็จะถูกใส่ในที่เย็นสำหรับสองสามชั่วโมงหลังจากที่โฟมที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวจะถูกลบออก

หากก่อนดื่มน้ำผลไม้บีทไม่ควรนำไปแช่ในตู้เย็นและรสชาติที่เฉพาะเจาะจงของเครื่องดื่มอาจก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ ยาสามารถรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้นานถึง 48 ชั่วโมงหากอยู่ภายใต้น้ำพาสเจอร์ไรส์อายุการเก็บรักษาจะเพิ่มขึ้น แต่ประโยชน์ของเครื่องดื่มจะลดลง

วิธีการดื่มน้ำบีทรูท?

น้ำบีทรูทในรูปแบบที่บริสุทธิ์โดยเฉพาะจากคนที่ไม่คุ้นเคยกับรสชาติอาจทำให้อารมณ์ไม่พึงประสงค์มากมายจากอาการวิงเวียนศีรษะในกระเพาะอาหาร

น้ำบีทควรใช้ในรูปแบบเจือจางดังนั้นการเริ่มดื่มน้ำบีทรูทที่ดีกว่าเจือจางธรรมชาติแครอทฟักทองหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ส่วนใหญ่มักจะแนะนำว่าส่วนหนึ่งของน้ำบีทรูทใช้เวลาสามหรือสี่ส่วนของเครื่องดื่มนุ่มและนิสัยค่อยๆเพิ่มสัดส่วนของน้ำบีทรูทสมุนไพร

เครื่องดื่มค็อกเทลที่ดื่มน้ำวันละสองครั้งในแก้วและน้ำบีทรูทไม่ควรรับประทานโดยไม่หยุดพักนานเกินสองสัปดาห์ หลังจากหลักสูตรดังกล่าวให้หยุดพักอีก 14 วันแล้วหากไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์การรับน้ำผลไม้จะถูกทำซ้ำ

เป็นอาหารเสริมสำหรับ beets ในค๊อกเทลแก้แครอท, พันธุ์ฟักทองฉ่ำ, ลูกพีชและแอปเปิ้ลที่ใช้บ่อยที่สุด บันทึกไม่ถูกต้องของน้ำบีทรูทให้จำนวนน้อยของขิง, น้ำส้มและผลไม้ผลไม้เล็ก ๆ แฟนของเครื่องดื่มค็อกเทลผักสามารถผสมน้ำบีทรูทจากมะเขือเทศและแตงกวาผักชีฝรั่งหรือใบผักโขม

วิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์และผลกระทบของน้ำบีทรูท

https://www.youtube.com/watch?v=IXeQrxWUzFM